Är det sant att tomater kan orsaka gikt?
Har det någonsin varit smärta eller smärta i lederna, speciellt i lederna av tårna, knän och anklar? Om så är fallet kanske du upplever gikt eller är ofta känd i Indonesien som gikt.
Vad är gikt?
Gikt eller gikt är en sjukdom som attackerar lederna som orsakar smärta, rodnad och svullnad i den drabbade delen av gikt. Denna sjukdom upplevs ofta av personer som är äldre. Men det betyder inte att vuxna inte kan uppleva gikt. Minst en av 200 vuxna är kända för att ha gikt eller gikt. Alla kan uppleva gikt, men män upplever det oftare än kvinnor.
Åldersgruppen som ofta upplever gikt är 30-50 år hos män, medan hos kvinnor finns fler när de har upplevt klimakteriet. Medan grupper av tonåringar och barn är mycket sällan hittade klagomål eller diagnostiserats med gikt.
Symtom som uppkommer av gikt kommer plötsligt att dyka upp och kan inte förutsägas. Smärta i ben, händer, knän eller fotlar kan uppträda mycket snabbt och inträffa i början på natten, då kommer det att försvinna i 5 till 10 dagar och återvända igen. Ibland känner giktare också feber upp till 39 grader Celsius.
Vad orsakar gikt?
Gikt eller gikt orsakas faktiskt av en uppbyggnad av urinsyra i lederna som leder till att lederna blivit inflammerade. Denna ackumulering av urinsyra beror på att man äter för många livsmedel som innehåller mycket puriner, fett och oljig mat. Livsmedel som är höga i puriner kommer att brytas ner i urinsyra i kroppen.
Under normala förhållanden eller i en hälsosam person kommer urinsyra att släppas genom urin eller ibland genom avföring. Men när mängden urinsyra som produceras av kroppen är för stor, kommer urinsyran att ackumuleras och bilda kristaller. Dessa urinsyrakristaller samlas i olika leder, inklusive de vanligaste fötterna i foten. Denna kristall får symptomen på gikt att dyka upp.
LÄS OCKSÅ: Lista över livsmedel för att lindra knästrostgikt
Därför kan gikt övervinnas genom att tillämpa rätt kost och välja rätt mat och medicin från en läkare. För gikt som orsakar måttliga och inte allvarliga symptom kan det övervinnas endast genom att justera din kost och göra rätt kost. Men för svåra symptom, det tar hjälp att konsumera droger som fungerar för att lindra symtom på gikt.
Dieten som behöver appliceras av giktlidare är en lågpurin diet, nämligen en diet som består av livsmedel som är låga i puriner och undviker livsmedel som är höga i puriner, såsom kött, innards, korv, olika bearbetade livsmedel, rökt kött och skaldjur. Dessutom finns det i restdieter restriktioner för användningen av olja och feta livsmedel.
Nyligen framkom ett uttalande att tomater är dåliga för giktlidare, eftersom det orsakar symptom på gikt, även om tomater innehåller högpuriner. Är det rätt Och hur kan tomater orsaka gikt?
LÄS OSS: Ät verkligen spenat kan öka gikt?
Varför tomater kallas triggers för gikt symptom?
Tomater, som vi vet som grönsaker eller vissa människor anser dem som frukt eftersom de har frön i dem, har olika hälsofördelar. Tomater är kända för vitamin C och de antioxidanter de innehåller. Inte bara det, tomater innehåller också lykopen som också fungerar för att förhindra inflammation i kroppen.
Det har också bevisats att tomater har låga nivåer av purin, där puriner är fiender av giktlidare. Vissa studier visar också att tomater kan minska purinhalten i kroppen av giktlidare och bli en av de rekommenderade livsmedel att konsumera.
LÄS OCKSÅ: Vad är antioxidanter och varför är de viktiga för vårt kropp?
Men motsäger resultaten av en nyligen genomförd studie, som säger att tomater faktiskt orsakar symtom på gikt att dyka upp och förvärra symtomen. Detta uppstår därför att i undersökningen hittades 71% av patienterna med gikt från totalt 2051 respondenter. Av de totala fallen av gikt är det känt att upp till 20% upplever gikt eftersom det utlöses av tomatkonsumtion. Resultaten av den studie som rapporterats i BMC-muskel-skelettproblemen anger faktiskt att det inte är säkert vad som orsakar tomater att utgöra en utlösare för symptom på gikt.
Forskarna från studien uppgav också att tomater inte är dåliga för giktlidare, eftersom mer forskning säger att tomater är bra för konsumtion. Emellertid kan orsaken till detta vara glutamatinnehållet som finns i tomater, vilket också är allmänt innehållet i högpurinmatar. Uppenbarligen kan glutamat hjälpa till och utlösa syntesen av urinsyra i kroppen, så att den indirekt kan öka halten av urinsyra och orsaka symtom.
Så kan giktlider äta tomater?
Faktum är att mer forskning och vetenskapliga bevis behövs för att bevisa om tomater är en av de livsmedel som giktlidare borde undvika. Hittills är bevisen att tomater konsumeras av giktlidare ännu mer än motsatt. Så oroa dig inte om att äta tomater om du upplever gikt. Men kom ihåg, det är bättre att äta färska tomater och undvika tomater som har bearbetats till såser eller i förpackningar.
