Är det verkligen sent att äta kan få oss att komma in i vinden?
Många människor missar avsiktligt måltider så att de kan gå ner i vikt eller eftersom de är för upptagna. Det är faktiskt inte bra för hälsan. Sen äta gör det lugnt och en känsla av att inte mår bra framträder. Detta tillstånd kallas ofta kallt. Sen äta sägs vara en av orsakerna till förkylning. Men är det rätt? Kom igen, se förklaringen nedan.
Vilken typ av sjukdom är vinden in i??
I själva verket finns det ingen termisk förkylning i vårdvärlden. Rapportering från Kompas, enligt Dr. Mulia Sp.PD, specialist på internmedicin vid Pantai Indah Kapuk Hospital, kallas förkylningar som en samling av symtom från en kombination av två typer av hälsoproblem, nämligen sår och influensa.
Dessa symtom innefattar kroppsmärtor, flatulens, domningar eller buksmärtor, uthållig utmattning, illamående, hosta, köldkänsla och feber.
Sen äta är orsaken till förkylning
Kall är en kombination av symtom på ett sår och influensa. De vanligaste symtomen på ett sår är magbesvär, magont, bröstsmärta och frekvent böjning. Samtidigt innefattar influensa symtom ont i halsen, rinnande näsa, hosta, käppt näsa och feber. Ibland kan influensa också göra dig muskelsmärta eller värk.
Tja, sen äta eller hoppa över måltider kan störa din hälsa. Din kropp har en kropps biologiska klocka som heter sikardisk rytm.
Circadianrytmen är ett arbetsschema eller shift arbeta för varje organ i människokroppen, inklusive organen i matsmältningssystemet. Så om du äter oregelbundet, blir den cykliska rytmen störd så att du upplever olika symtom.
När du äter sent, kommer du att uppleva magkramper. Vanligtvis uppstår magskramper på grund av magsjukdom, magsyraflöde eller magsår. Även när du saknar timmars ätning och lämnar magen töm, så äter du bara igen efter en tom mage länge, magen blir uppblåst och överflödig gas åtföljd av buksmärtor.
Klagomål om matsmältning och svaghet anses ofta kallt. Så det kan verkligen sägas att sen äta orsakar flera symtom på förkylning.
Men sena att äta ensam kommer inte att orsaka influensa. Influensa orsakas av influensavirusinfektion i kroppen, inte för att du äter oregelbundet.
Vad är effekten om du ofta äter sent?
Förutom att utlösa magsjukdom kan äta sent också påverka matsmältningssystemet. Sen äta eller oregelbunden ätning kan minska den energi som används för att smälta och absorbera mat. Sen äta kan störa din matsmältning.
Matsmältningssystemet behandlar mat kontinuerligt i 8-10 timmar, så att när du äter oregelbundet kan kroppen inte leverera näringsämnen regelbundet till alla organ och celler.
Kroppens metabolism saktar också ner för att lagra kalorier i kroppen så att den kan brännas under lång tid. Detta kommer att göra dig lättare trött, svag, slö och jämn humör Du är inte bra. Dina aktiviteter blir också störda.
Dessutom kan oregelbunden ätning faktiskt öka din vikt. Cykliska rytmer reglerar signalerna av hunger och mättnad som kan hålla din kroppsvikt ideal. När du äter oregelbundet blir din kropp förvirrad, faktiskt är du full eller fortfarande hungrig.
Du kan till och med äta mycket trots att du är full. Särskilt om du saknar frukost eller lunch, är chansen att när du slutar äta blir du häftig och äter mest. Detta gör vad som gör att antalet skalor går upp.
Läs också:
- 5 Effekter som kan uppstå i din kropp om du ofta äter sent
- Vind är faktiskt vilken sjukdom, Sih?
- Akta dig, ökad magsyra kan öka risken för esophageal cancer
