Är det sant att cykling ofta orsakar impotens?
Rider cykling verkligen sexuella störningar? Cykling med mycket lång varaktighet och frekvent intensitet kan faktiskt öka risken för störningar hos vitala organ, både män och kvinnor.
Cykling orsakar impotens
Under de senaste 10 till 15 åren har olika studier granskat förhållandet mellan forskning och sexuella problem. Som en studie utförd i Norge med 160 män som deltog i cykelturer så långt som 324 miles. Resultaten av studien visade att en av fem män upplever nummenhet i sin penis på ungefär en vecka. Då var det också känt att så många som 13% av turnédeltagarna upplevde impotens en vecka efter turnén slutade.
Forskning som utförs av National Institute for Occupational Safety and Health i polisens patrullenheter visar att man sitter på en sadel som en cykel varje dag, resulterar i impotens och minskad sexuell prestanda. En annan undersökning som genomfördes av Massachusetts Male Age Study i 1709 män med åldrar från 40 till 70 år som ofta cyklade i deras dagliga liv visade att det faktiskt finns en relation mellan impotens och frekvent cykling.
Inte bara i riskzonen för män, utan även kvinnor
En studie rapporterad i Journal of Sexual Medicine fann att kvinnor som ofta cyklar ökar risken för domningar i sina sexuella organ och kan minska kvinnans sexuella garirah. Minskningen av känslan i könsorganen är högre hos kvinnor som kör med en högre sittposition än cykelstyrningarnas position. Detta kan uppstå på grund av en ökning av nervtryck och nervkärl i en kvinnas könsorgan. Studien bestod av 48 kvinnor som alla cyklade aktivt, minst 10 mil per vecka. En månad senare klagade många kvinnor från gruppen om smärta, stickningar och domningar i deras höfter och delar av deras könsorgan.
Varför händer detta?
När du cyklar är din kroppsvikt helt på skinkorna. På skinkorna finns en kroppsdel som kallas perineum, som är ett mellanorgan mellan anus och penis - hos män och klitoris - hos kvinnor. Denna perineum består av nerver och artärer som levererar blod till vitala organ. Cykelsitsar är vanligtvis små, smala och långa med en "näsa" i slutet. Detta gör perineum deprimerad och kan inte tömma blodet till könsorganen och riskerar att skada nervvävnaden på grund av för mycket tryck. Det är inte bra för blodflödet i livmodern och störningar i nervvävnaden i perineum kan orsaka domningar hos honklippen och impotens hos män.
Upprepa hos män kan uppstå om det finns stimulering utifrån och hjärnnerven skickar "budskapet om passion" till penis. Denna sändning av meddelanden kräver gott blodflöde och god leverans av meddelanden till nervvävnaden för att komma till penis. Men på grund av detta tryck blockeras blodflödet till penis och meddelandet misslyckas att tas emot. Det här får männen att uppleva impotens. Enligt studien är cykelsätet smalt och har en lång spets, det visar sig att det kan minska blodflödet till penis med 66%, medan sätet är brett och inte har något spets, bara sänker blodflödet till penis med 25% och detsamma händer med kvinnor.
Betyder det att vi inte längre kan cykla?
Om du gillar cykling, behöver du inte lämna den här aktiviteten av rädsla för att uppleva impotens senare på dagen. Cykling är en bra sak som kan göra din kropp frisk och passa om det görs regelbundet. Men för att undvika de negativa effekterna av cykling kan du följa följande:
- Välj ett brett cykelsäte som inte har en lång näsa i slutet.
- Luta inte din stol upp, denna position kan öka trycket på perineum.
- Se till att din cykelsäte är inställd i rätt höjd, så att dina fötter är bekväma när du pedalerar en cykelpedal.
- Det är bättre att bära byxor som är bekväma att bära, bära inte byxor som är för snäva och heta.
- Justera höjden på cykelstyren så att du sitter mer upprätt.
- Nu och då kan du stå upp och lyfta dina skinkor under cykling, vilket hjälper till att återställa blodflödet till dina könsorgan.
LÄS OSS
- Varför Sport är det bästa sättet att undanröja stress
- Vilket är bättre: Ät innan sport eller efter träning?
- Förebyggande och behandling av muskelkramper i sport
