Är det verkligen gravid att göra kvinnor så lätt att glömma?

Är du gravid nu och ofta glömmer något? De flesta kvinnor som är gravida säger att de är lätta att glömma och kan ofta inte komma ihåg saker som bara har hänt sedan de började bli gravida. Men är detta försvagade minne verkligen resultatet av graviditet?

Momnesia, ett graviditetsproblem som påverkar förmågan att komma ihåg

Ofta glömmer när gravid brukar kallas "momnesi". Detta syndrom är inte farligt och förekommer naturligt hos gravida kvinnor på grund av förändringar i kroppsfunktioner och hormoner som uppstår under graviditeten. Men om vanan att glömma ofta åtföljs av andra symtom som svårigheter att tänka och koncentrera sig, inte vara passionerade för att utföra dagliga aktiviteter, så kan du vara vaksam. Du kan uppleva allvarlig depression och detta kan orsaka olika graviditetsproblem.

En studie genomförd i Australien publicerad i The British Journal of Psychiatry fann att det var en förändring och till och med en minskning av förmågan att komma ihåg en gravid kvinna. En annan studie har också undersökt förmågan att komma ihåg hos gravida kvinnor, och från resultaten var det känt att en minskning av minnesförmågan endast inträffade under tredje trimestern. Efter att ha fött moderns förmåga att återgå till det normala.

Flera andra studier hittade också samma sak, det var faktiskt en minskning av minnes- och kognitiva förmågor hos gravida kvinnor, men skulle återgå till det normala efter att hon födde.

LÄS OCKSÅ: Är ammande mammor gravid?

Vad får gravida kvinnor att vara glömska?

Det är naturligt och normalt för någon som är stressad eller deprimerad för att vara väldigt forgetful. Rapportering från en intervju utförd av WebMD, konstaterade Janer Martin, neurovetenskaplig, att om en person sover inte tillräckligt, kan den minska sin förmåga att komma ihåg. Under graviditetsförhållanden kan hormonella förändringar i kroppen vara en anledning till att gravida kvinnor glömmer oftare.

Vid graviditeten ökar hormonprogesteron och östrogen hos människa många gånger, vilket är cirka 15 till 40 gånger. Båda dessa hormoner påverkar alla nervceller i hjärnan. När gravida kvinnor kommer att föda, kommer hormonet oxytocin att öka, göra livmoderkontraktet och stimulera kroppen att producera mjölk. Hormonet oxytocin påverkar också kommunikationen av nervceller i hjärnan.

De flesta studier sluter också samma sak, nämligen momnesia syndrom uppstår på grund av hormonella förändringar i kroppen som sedan påverkar nervcellsarbetet i hjärnan. Så när hormonet återgår till det normala, kommer detta tillstånd att försvinna och moderns förmåga kommer tillbaka till det normala. Därför oroa dig inte och oroa dig, detta tillstånd är inte farligt och riskerar för hälsan.

LÄS OCKSÅ: Blödning medan gravid: Som är normalt, vilket är farligt?

Vad är symtomen på "momnesi"?

Om en gravid kvinna upplever momnesi, kanske kanske hon känner att hon går in i ett rum som vill ta eller göra något, men glömmer plötsligt vad man ska göra. Han kan till och med gå fram och tillbaka 5-10 gånger till rummet för att komma ihåg vad man ska göra.

Vissa experter säger också att en mammas fokus på att ta hand om ett barn och hennes graviditet kan göra att hon inte fokuserar på andra saker, så hon glömmer ofta saker. Så förmågan att komma ihåg korttidsminnet är svagt.

Hur man ska övervinna glömska medan gravid?

Ofta glömmer du och inte fokuserar på detaljerade saker runt, beror på att du är mycket fokuserad på att förbereda barnets födelse. Så, för att hantera denna momnesia behöver du bara förenkla saker som var stressiga, deprimerande och överta allt ditt fokus. Det är viktigt att förbereda barnets födsel, men gör det avslappnat och inte deprimerat.

Här är saker du kan göra för att övervinna förekomsten av momnesi:

• Skriv detaljerade eller viktiga saker i anteckningarna. Du kan övervinna dina glömska vanor genom att registrera alla behov som ska köpas, planer eller aktiviteter som ska utföras eller olika andra saker att komma ihåg.
• Få tillräckligt med sömn och vila. Brist på sömn kan göra att hjärnan blir trött och inte fungerar ordentligt. Detta påverkar naturligtvis förmågan att komma ihåg. Därför behövs tillräckligt med sömn för att förhindra att du glöms ofta.

LÄS OCKSÅ: Amningbarn på natten kan förhindra graviditet