Hur man berättar för din man och familj om jag har missfall?
Missfall är en sorglig sak och bryter hjärtat av alla potentiella föräldrar, särskilt modern. Naturligtvis, om du känner dig ledsen och besviken på grund av att du förlorar en potentiell baby. Inte bara ledsen, du kan också känna sig förvirrad hur man berättar händelsen för de närmaste människorna.
Ja, dela nyheter som detta är verkligen inte lätt, speciellt för de som är ledsna. Men du måste fortfarande dela den här händelsen med de personer som ligger närmast dig, för det här kommer också att hjälpa dig genom sorg. Så hur man berättar nyheten om missfall i familjen och närmaste släktingar?
Hur man berätta för vänner och släktingar om jag har missfall?
Egentligen finns det inget bestämt sätt att berätta om nyheterna om missfall till din familj och släktingar. Det beror på vem du pratar med och i vilken grad du känner dig bekväm med den metod som används. Men här är tips som gör det lättare för dig att berätta för någon annan om missfallsnyheter.
Först och främst måste du skapa fred med dig själv
Innan du berättar för andra, bör du skapa fred med dig själv. Kanske behöver du lite tid ensam och återfå ditt mod och styrka. Om du är redo, kan du börja med den person som är närmast dig.
Meddela direkt och personligen
Om du vill få direkt känslomässigt stöd kan du börja med att säga den här nyheterna till den närmaste personen, till exempel din man. Kanske först kommer du vara rädd att berätta för din man för att du inte vill uppröra honom. Men försäkra dig om att din man faktiskt kan göra dig starkare och mer bekväm i att hantera detta tillstånd.
Samma sak som du kan göra med andra familjemedlemmar. Tro att de alla kan göra dig starkare.
Du kan också presentera det med ett kort meddelande
Om du inte är bekväm att berätta för din familj eller nära släktingar direkt kan du använda andra metoder, t.ex. korta meddelanden eller via chatt. Skriv ner vad du tycker behöver bli tillsagt och förklara ditt nuvarande tillstånd - oavsett om du vill vara ensam först eller få direkt emotionellt stöd.
Säg det enkelt
Du behöver inte förklara orsaken till missfall, om du inte vill ha det. Det som din familj behöver veta vid den tiden är ditt tillstånd. Du kan avslöja orsaken om du är redo att berätta hela historien. Om de trycker på dig för att berätta hela historien kan du avvisa det genom att avslöja att du inte är bekväm att berätta historien.
Förbered dig för att få olika kommentarer och reaktioner
När du har berättat vad som hände, kommer du definitivt att förvänta dig den person du berättar att svara enligt dina önskemål. Men tyvärr vet inte alla vad du vill, även om de inte vet vilken typ av svar de ska ge.
Vissa av dem kan inte ge något svar. Det betyder inte att de inte bryr sig om dig, bara att de aldrig har känt vad du kände då och äntligen förvirrade vad de skulle göra.
Medan andra kan reagera som "Allt kommer att bli bra" eller "Var bara tålmodig, du kommer att bli gravid igen senare". Kanske gillar du inte att höra meningar så. Men de sa det eftersom de ville visa sin uppmärksamhet.
Resten kan ge dig råd och råd. Om detta händer med dig, känner du inte föreläsat eller osäkert, för kanske har de redan erfarenheter som du inte har. Lägg emellertid inte alla saker som andra säger till ditt hjärta, välj vilka som kan göra dig lugn och bekväm.
Läs också:
- Missfall kan utlösa kvinnor som upplever stress och traumatiska störningar
- Är det sant att ta p-piller när gravid kan göra ett missfall?
- Är efter ett missfall måste det härdas?
