Hur reglerar hjärnan aptiten?

Redan naturliga instinkter när vi känner oss hungriga ser vi mat, definitivt ökar önskan och aptiten omedelbart. Kroppen utför olika funktioner och svar när man får externa stimuli, även när det svälter, gör kroppen också olika saker som är relaterade till kroppens funktion att reagera på hunger. Då kan hur uppstå hunger? Vissa känner sig hungriga men vissa känner sig sällan hungriga, vad är skillnaden?

Aptit styrs av hjärnan och hormoner som arbetar tillsammans för att reagera när aptit ökar eller minskar. Hungersignaler kommer att dyka upp när blodsockret i kroppen minskar på grund av att det används för energi - energi för olika aktiviteter. När signalen tas emot ordentligt av hjärnan är det inte länge innan lusten och önskan att äta en mat kommer att dyka upp. Inte bara styr hjärnan appetiten, men olika hormoner spelar också en roll i detta, såsom insulin, glukagon, ghrelin och leptin.

Den hypotalamus, den del av hjärnan som reglerar aptiten

Hjärnan har sina egna inställningar för att reglera inkommande och utgående energi. För att upprätthålla denna balans gör hjärnan aptituppgång och faller. När den energi som produceras inte räcker till för att stödja de aktiviteter som utförs, kommer hjärnan, speciellt hypotalamusen, automatiskt öka aptiten för att få mer mat som kommer in och sedan omvandlas till energi. Hypothalamus är den del av hjärnan som är ansvarig för att utföra olika kroppsfunktioner genom att producera olika hormoner, inklusive hormoner som påverkar aptiten. Hypotalamus är nyckeln och central för svaret på hunger och aptit som kommer att utesluta olika kroppsfunktioner som svar på stimulering.

Melanocotrin

Melanokotrin 3 och 4 är receptorer eller meddelandemottagare i hypotalamus. Detta ämne reglerar den del som ska ätas för att göra kroppen full. Därför, om det finns en störning eller skada på denna receptor, kommer arrangemanget av delar att vara kaotiskt och orsaka att en person överbelastar och orsakar fetma.

Detta framgår av experiment utförda på obese möss. Råttorna är kända för att ha låga nivåer av melanokotrin 3 och melanokotrin 4 så att ingen reglerar den del av maten som ska vara. Dessutom reglerar melonokotrin också frekvensen av ätning som ska göras på en dag, när det finns en minskning av mängden melanokotrin, kommer frekvensen av ätning att vara överdriven och kan orsaka viktökning.

Mesolimbic system

Mesolimbik är en del av hjärnan som reglerar beteende, motivation, nöje och en känsla av eufori om något som sedan utsöndrar hormonet dopamin. När du äter eller dricker något som smakar väldigt bra, kommer mesolimbic systemet att få en signal av nöje och lycka till följd av att du känner dig god mat. Sedan utsöndrar mesolimbic systemet dopaminhom som ger upphov till känslor av lycka och nöje.

Leptinhormon

Leptin är ett hormon som bildas av fettceller, vilket också är ansvarigt för att reglera aptit och hunger i kroppen. I hypothalamus finns receptorer eller speciella ämnen som får leptinsignaler som kommer att vara aktiva om leptinsnivåerna i kroppen är för höga. Leptin kommer att öka om magen är full och sedan kommer att ge en signal till receptorn. Särskilda receptorer i hypothalamus kommer att få ett meddelande om att magen är fulladdat och minskar hunger och aptit. Om leptinhormonet är för lågt i kroppen kan ätning orsaka att en person överbelastas.

Ghrelinhormon

Till skillnad från leptin är ghrelin ett hormon som gör att du vill äta och öka hungern. Ghrelin produceras av hypotalamus och kommer att dyka upp när det finns tillstånd som mängden socker i blodet minskar, magen är tom eller när du ser god mat eller en uppfriskande drink. Signaler från sikt och luktsinne kommer att skickas direkt till hjärnan, speciellt hypotalamusen. Då kommer hypotalamus att berätta för kroppen att ta bort ghrelin.

När mängden ghrelin ökar i kroppen, kommer magen automatiskt att tömmas och hålls sedan för att rymma maten som kommer in. Dessutom stimulerar ghrelin spytkörtlarna att producera mer saliv, vilket fungerar för att hjälpa matsmältningsförloppet i munnen.

LÄS OSS

Var försiktig! Sura livsmedel gör kroppens pH också surt
9 Effektiva livsmedel Repel uppblåst mage
Var försiktig, att äta överflödig socker kan orsaka osteoporos