Kroppen oroar sig inte för att inte återhämta sig? Kanske är det här anledningen
Kroppen fortsätter att känna sig svag och känns väldigt trött även om det är tillräckligt med sömn? Eller har du någonsin känt dig trött när du inte har gjort en tung aktivitet? Om ja, måste du vara medveten om detta tillstånd. Brist på kroppsklagomål och konstant trötthet trots att du har tillräckligt med vila kan indikera att det finns ett problem med din kropp.
Vad får kroppen att fortsätta att halta?
Generellt trötthet känner sig trött eller saknar energi. Trötthet kan uppstå som svar på tät aktivitet, dåliga matvanor, känslomässig stress, tristess och sömnbrist. Vanligtvis kan trötthet försvinna när du sover eller får tillräckligt med vila. Men i vissa fall kan trötthet inte förbättras, även om du får tillräckligt med sömn, äter näringsrik mat eller är långt ifrån stress.
Om klagomål från en svag kropp inte läker, behöver du konsultera din läkare för att ta reda på vad den exakta orsaken är. Trötthet som inte går bort kan vara ett tecken på att du upplever hälsoproblem.
Här är några saker som kan vara orsaken till trötthet och en svag kropp som inte försvinner.
livsstil
Tillsammans med livets liv och rörelse kommer naturligtvis livets krav allt mer att ackumuleras. Solid busyness kan göra det svårt för dig att balansera en hälsosam livsstil, så att det leder till trötthet eller svaghet som ständigt uppstår. Några dåliga livsstilar som kan göra dig trött är brist på fysisk aktivitet, brist på sömn, för mycket arbete / deadlines, skiftarbete etc. Användningen av olaglig droger och alkoholkonsumtion är också en orsak till trötthet eftersom dessa ämnen kan påverka nervsystemet och störa dina sömnmönster. Mängden och kvaliteten på störd sömn bidrar till utmattningens utseende.
depression
Depression är den vanligaste psykiska sjukdomen. Det kännetecknas av kontinuerliga känslor eller olycka som också påverkar fysisk hälsa. Depression kan minska din energi och få dig att känna dig trött under dagen. Några av de symptom som uppträder när du känner av depression är trötthet, sömnlöshet, minskad aptit och svårighet att koncentrera sig.
Sömnapné
Sömnapné är en sömnstörning som gör att andningen ofta stannar under sömnen, aka snarkning. Som ett resultat får organen - särskilt hjärnan - inte tillräckligt med syre. Detta kan resultera i minskad sömnkvalitet och får dig att känna dig trött nästa dag.
anemi
Anemi är en minskning av antalet röda blodkroppar eller innehållet av hemoglobin i blodet. Så, människor med anemi kan inte göra tillräckligt med röda blodkroppar för att bära syre i kroppen. Några symptom som ofta upplevs av anemi drabbas av 3L - svag, trött, lustig - och lätt yr.
hypotyreos
Sköldkörteln är en av de största endokrina körtlarna i människokroppen. Denna körtel tjänar till att reglera kroppens hastighet för att bränna energi, göra protein och reglera kroppens känslighet mot andra hormoner. Hypothyroidism är ett tillstånd där sköldkörteln är mindre aktiv och misslyckas med att släppa tillräckligt med hormoner i blodet. Om någon har hypothyroidism, producerar deras sköldkörteln inte tillräckliga nivåer av viktiga hormoner. Som ett resultat kommer personen att uppleva konstant trötthet trots att han har tillräckligt med sömn. Andra vanliga symptom på denna sjukdom är förändringar i humör, vikt och köld hela tiden.
Hjärtsjukdom
Ett vanligt symptom på hjärtsvikt är en svag kroppsförmåga och överdriven trötthet. Faktum är att trötthet förvärras när du tränar, om du upplever hjärtsjukdom. Andra symtom på hjärtsjukdomar är svullnad i armarna / benen och andfåddhet.
klimakteriet
Klimakteriet är en period där en kvinnas menstruationscykel kommer att sluta permanent, vilket också innebär slutet av perioden med aktiv reproduktion. Klimakteriet gör att kvinnans kroppsupplevelse förändras i hormonhaltiga hormoner. Som ett resultat kan kvinnor som upplever klimakteriet uppleva sömnproblem som påverkar tröttheten nästa dag.
Läs också:
- 6 enkla sätt att bli av med överdriven trötthet
- Fötterna känner plötsligt? Detta kan vara orsaken
- Orsaker till Bradycardia, svag hjärtfrekvens som resulterar i fatal
- 9 sjukdomar som gör dig trött snabbt
