Kan simma när menstruation?

Många tabuer och myter om kvinnornas månatliga gäster. En av de saker vi hör oftast är att vi inte får simma under menstruationen. Då får kvinnor faktiskt simma medan manstruerar? Om ja, vad ska förberedas? Här är några saker du behöver veta om du vill simma under menstruationen.

Kan simma under menstruation?

Menstruation är inte din anledning att inte göra aktiviteter, inklusive simning. Medicinskt finns det faktiskt inget förbud att simma medan manstruerar. Men du borde verkligen undvika att simma under måttliga perioder.

Du behöver inte oroa dig för att läcka blod när du simmar. Ditt menstruella blodflöde kommer inte att sakta ner eller sluta helt medan du simmer, men vattentrycket i poolen kommer att förhindra att blodet flyr när vi är i vattnet. Bara när du kommer ut ur poolen, menstruationsblod förmodligen flyter bara igen. Denna potentiellt pinsamma sak kan emellertid lätt förhindras genom noggrann förberedelse.

Vad sägs om att simma i havet? Principen är densamma. Inget behov av att frukta att du kommer att förtära sig av hajar när du simmar i det fria havet under menstruationen. Hajar är inte intresserade av menstruationsblod eftersom de inte kan lukta menstruationsblod som faktiskt är "gammalt blod", inte friskt blod. En ny haj kommer att äta dig om du blöder frisk när den är i vattnet.

Hur man simmar säkert under menstruationen

För att undvika menstruationsblod som suger ut när du går upp till landet efter att ha simat, bör du använda en tampong eller menstruationsbägare för att rymma blodflödet.

När du ska simma, använd en ny tampong. Tamponger som har fyllts med menstruationsblod gör det möjligt att läcka högre. Dessutom kan många bakterier som växer i tamponger invadera blodbanan och orsakar förgiftning. Tamponger som har fyllts med blod kan också sprida bakterier i poolvattnet. Detta kan skada andra poolbesökare. Sedan efter simning, ersätt omedelbart tampongen som har använts. Detta gäller även om du tvingas simma med sanitetsbindor.

Vilket måste beaktas innan man svävar under menstruationen

Även om det är legitimt att simma under din tid, men du måste fortfarande vara uppmärksam på renhetsaspekterna. Simbassänger används av många människor. När i en simbassäng är vagina väldigt lätt smittad. För att inte tala om menstruationsblod som är alkaliskt och förändrar vaginalt pH, plus påverkan av vattenets pH i poolen. Detta underlättar bakterier från dammvatten för att samlas i slidan.

Ett annat problem är användningen av tamponger och menstruationsbägare som ännu inte är vanliga i Indonesien, så du kanske tvingas bada med sanitetsbindor. När det gäller renlighet rekommenderas det inte att hygienbindor kommer att absorbera dammvatten så att dynorna expanderar och blir fuktiga. Detta kan också vara en källa till infektion. Därför om du vill simma, ska du bara lämna i de sista dagarna när blodflödet är väldigt lite.

Läs också:

• Förutom att förhöja kropp och själ, är det de 9 fördelarna med att simma för hälsa
• Frekvent huvudvärk under menstruation? Det här är orsakerna och hur man ska övervinna dem
• 5 dåliga vanor under menstruation många kvinnor gör