Kan babyer dricka mandelmjölk?
Mandelmjölk är ett vanligt alternativ till att ersätta mjölk för vuxna. Bebisar som fortfarande utvecklas har emellertid olika näringsbehov. I allmänhet behöver barn i denna utvecklingsperiod bröstmjölk (ASI). Eller om din mjölk inte räcker, kan du också ge formel mjölk. Men kan mandelmjölk vara en bra ersättning för mjölk för spädbarn? Kan barn dricka mandelmjölk?
Kan barn dricka mandelmjölk?
Mandel mjölk är gjord av finmalda mandlar och tillsatt med andra ingredienser som vatten, förtjockningsmedel, sötningsmedel och vaniljsmak. Många producenter lägger också till näringsämnen, såsom vitamin A, vitamin D och kalcium.
Vissa föräldrar kan ge mandelmjölk till barn som är laktosintoleranta eller om de måste undvika mjölk av andra skäl.
Småbarn kan dricka mandelmjölk efter honom mer än 12 månader gammal, eftersom matsmältningen har börjat mogna och är redo att acceptera olika typer av mat. Ditt barn kan dricka mandelmjölk en eller två gånger om dagen medan du fortfarande ammar eller andra livsmedel.
Undvik att ge för mycket mandelmjölk eftersom det ger överflödigt fettintag och järnbehov kan vara mindre. Detta tillstånd kan orsaka anemi hos spädbarn. För att möta deras behov behöver din baby fortfarande bröstmjölk eller formel mjölk.
Kan mandelmjölk ersätta formel eller till och med bröstmjölk?
Mandel mjölk kan vara ett säkert näringsämne för småbarn att konsumera, men det kan fortfarande inte matcha näringsämnena i formel mjölk, än mindre näringsämnen i bröstmjölk.
Det betyder att du inte kan använda mandelmjölk som ersättning för bröstmjölk och mjölk. Eftersom barn som fortfarande är i utveckling behöver särskilda vitaminer och näringsämnen som tillhandahålls av bröstmjölk eller formel mjölk.
Om du tror att ditt barn är laktosintolerant, tala omedelbart med din barnläkare. Läkaren kommer att tillhandahålla en lösning för detta.
Vanligtvis är laktosintolerans vanligare hos äldre barn och vuxna jämfört med spädbarn och småbarn.
Tips för att välja mandelmjölk för din lilla
Om du väljer mandelmjölk som ett komplement till ditt barns diet, se till att
- lågt socker eller inte söt mjölk
- mjölk berikas med kalcium och vitaminer A och D
- spädbarn konsumerar andra fetter och proteiner
Fråga även din barnläkare om ytterligare ingredienser i mandelmjölk, såsom smakämnen och förtjockningsmedel.
Det är också viktigt att ta reda på om ditt barn har en jordnötsallergi. Om han har en jordnötsallergi, bör du undvika jordnötter helt och fråga din barnläkare innan du ger barnmjölken till den lilla.
Finns det risker när man dricker mandelmjölk?
Mandel mjölk kan användas som ersättning för hälsosam mjölk, men det är inte en bra kalciumkälla om inte berikad.
Det är viktigt för barn och ungdomar att få tillräckligt med kalcium eftersom benen behöver kalcium tills de fyllt 30 år. Brist på kalcium kan orsaka låg benmassa, osteoporos och frakturer.
Därför är det bättre att välja märken med mjölk som är förtärkt med kalcium, och undvik märken som ges artificiella sötningsmedel eller andra sötningsmedel. Se också till att ditt barns diet innehåller många proteinkällor.
Läs också:
- Vad är resultatet om småbarn dricker för mycket mjölk?
- Behöver amningsmödrar dricka mer mjölk?
- Varför dricker du gammal mjölk? Vad ska man göra efteråt?
