Kan babyer äta kokosnötmat?

Olika typer av indonesiska specialiteter gjorda av kokosmjölk. Så var inte förvånad om din dagliga mat hemma innehåller mycket kokosmjölk. Men om din bebis fortfarande är en bebis, ska du inte ge slumpmässigt kokosmjölk först. Här är anledningen och den fullständiga förklaringen.

Kan barn äta kokosmjölk?

Så länge som barn fortfarande får bröstmjölk (ASI), ska din baby inte ges annan mat förutom bröstmjölk. Inklusive kokosmjölk. Eftersom kokosmjölken inte kan ersätta näringsämnena i bröstmjölken.

Medan så länge som barnet fortfarande avvenar, rekommenderas du inte att använda kokosmjölk i kompletterande livsmedel för barnmormrok. Du introducerar bättre andra livsmedelskällor som är rikare i näring än kokosmjölk. Till exempel färska grönsaker och frukter.

Kokosmjölken i sig har mättat fett som kan hjälpa barnets tillväxt. Men i jämförelse med andra livsmedel som bröstmjölk eller mjölk är kokosmjölk mycket låg i protein och kalcium. Dessa två näringsämnen behövs av din baby.

Dessutom är kokosmjölk mycket hög i kalorier så att barnet blir fullt snabbt. Faktum är att näringsbehov kanske inte är uppfyllda. Av dessa skäl bör du undvika att ge kokosmjölk till din bebis.

När kan spädbarn äta kokosmjölk?

Bebisar kan börja äta kokosmjölk helt efter att de har släppts från bröstmjölk. Vanligtvis betyder detta när barnet är över tolv månader gammalt. Spädbarn i denna ålder kan äta med samma meny som du och din familj.

Ge inte för mycket kokosmjölk

Du kan introducera kokosmjölk långsamt. Kom ihåg att det är inte bra att äta för mycket för barnet. Kokosmjölk som är hög i mättat fett kan öka kolesterolnivåerna i blodet och göra barnen mottagliga för hjärtsjukdomar.

I jämförelse med en kopp mjölk innehåller kokosmjölk ungefär tio gånger mer fett. En kopp mjölk innehåller 8 gram fett medan en kopp kokosmjölk innehåller 57 gram fett.

Därför, även om du kan introducera kokosmjölk till din bebis, se till att dina näringsbehov fortfarande är balanserade och friska. Låt inte barnet äta för mycket kokosmjölk och vill inte prova andra typer av mat.

Kokosmjölk för spädbarn

Din baby kanske inte kan äta kokosmjölk direkt med skarpa smaker som pumpa och curry. Så du kan introducera lättare och mer utsökta matar på barnets tunga. Tänk på följande exempel på kokosmjölk för spädbarn.

• Banankomposit
• cOFFE
• Kyckling Opor
• Grön böna gröt och svart klibbigt ris
• Marrow gröt
• Pärlor pärlor
• Milkshake, men mjölken ersätts med kokosmjölk

Läs också:

• Kan du äta Santan när gravid?
• Demontera myten bakom farorna med Santan
• 5 fördelar med att använda Sago som MPASI för din baby