Har du hemlig depression? Lär känna symtomen

Ett alltmer avancerat och snabbt liv gör livet utmaningar mer olika. Livsutmaningar som vi kan övervinna kan ha möjlighet att producera en prestation, men det är annorlunda om livet utmaningar inte kan övervinnas. Känslor av stress, inferioritet och förtvivlan kan lätt komma att passera. Ett sådant känslomässigt tillstånd, om det fortsätter kan det falla i ett tillstånd av depression, varav en är dold depression som sällan realiseras.

Vad är gömd depression?

Under åren har olika studier genomförts för att bedöma hemlig depression. Dold depression är ett symptom på att de är deprimerade hos människor som är övergripande normala. Så verkar personen faktiskt normalt, i den meningen att det inte visar symtom på mentala störningar, men visar ibland depression. Symtom på depression är inte särskilt uppenbart, men är dolda eller dolda i sitt normala beteende i vardagen.

Individer med dolda depressiva störningar har ofta svårigheter i sitt dagliga beteende. Denna sjukdom hämmar inte bara sig, men kan indirekt störa livet i sin omgivning, särskilt när den depressiva fasen uppstår.

Om detta tillstånd får fortsätta, kommer hans personlighet att uppleva störningar och det är inte omöjligt att bli verklig depression. Naturligtvis är denna situation mycket ogynnsam för utvecklingen av personen och andra människor runt honom. Och i ett bredare sammanhang kan det påverka samhällets liv som helhet.

Därför kan problemet med hemlig depression inte underskattas. Detta problem kan involvera alla parter och måste uppmärksammas för förebyggande och behandling.

Upptäck dolda symptom på depression

Symtomen är vaga och är vanligtvis förekommande hos vanliga människor, vilket gör en diagnos av dold depression (maskerad depression) blir svårt. Dock kan varje individ faktiskt känna igen tecknen. Villkoren måste vara ärlig mot dig själv och inte neka om dessa symptom är i oss. Olika studier har utvecklats för att göra en lista över symptom som kan användas oberoende. Följande checklista:

Fysiska symptom på hemlig depression:

Förlust av aptit, utan uppenbar anledning.
Kroppsvikt tenderar att minska på grund av förlust av aptit.
Lätt att bli trött på att göra fysiska aktiviteter.
Kroppen känns alltid svag, saknar entusiasm, saknar styrka, och så vidare.
Att ha sömnstörningar, såsom svårigheter att sova, störs av mardrömmar och så vidare.
Oregelbunden menstruation (hos kvinnor).
Förstoppning, vilket är svårt att defekera.
Minskad sexkörning.
Impotens (impotens) hos män och låg libido hos kvinnor.

Emosionella symptom på hemlig depression:

Stämningen är osäker och inte fredlig.
Alltid orolig för att hantera olika saker, även om detta är trivialt för de flesta.
Det fanns en kontinuerlig känsla av sorg för ingen uppenbar anledning.
Arg, otydlig riktning och anledning.
En känsla av skuld utan någon uppenbar anledning, för alla de gärningar han alltid gör.

Kognitiva symptom på hemlig depression:

Negativ självkoncept och att se sig själv är värdelösa.
Negativa förväntningar.
Självkritik hela tiden och tenderar att vara missnöjd med resultaten som uppnåtts tidigare
Tenderar att förbannas själv.
Tvingande att fatta beslut Att ha en negativ syn på omvärlden.
Hjälplös och hopplös om sin framtid.
Täckt av vissa övertygelser som inte ger någon mening.

Motor symtom på hemlig depression:

Alltid nervös och känner inte riktningen och handlingen tydligt.
Gråt är en mindre uppenbar anledning, och görs ofta.
Rytmen av åtgärder är långsam i dagliga aktiviteter
Försök att undvika olika stimuli eller undvika andra människor, till och med familj eller vänner
Hallucin sjukdomar observerar (hörsel, ser, känner, etc.) något utan föremålet för objektet.

Tja, från listan ovan har du någonsin haft en? Om ja, glöm inte att hålla dig närmare Gud. Om det behövs, omedelbart be om hjälp från andra att gå ut ur den fasen, från närmaste familj, vänner eller släktingar för att dela problem som gör dig deprimerad. Om du fortsätter att uppleva dessa symtom och svårigheter att övervinna det, ska du kontakta en läkare eller psykolog. Glad självreflektion.

LÄS OCKSÅ:

5 saker som kan orsaka din stress i kontoret
7 Tecken på stress som ofta är omedvetna
10 sätt att minska stress under graviditeten