Kan barn få järntillskott?

Brist på järnintag kan leda till anemi hos barn. Detta tillstånd kännetecknas av blek hud, kroppen lätt utmattad, ingen aptit, mer mottaglig för sjukdom och uppkomst av tillväxtproblem. Inte några föräldrar som äntligen vidtar försiktighetsåtgärder genom att ge järntillskott för barn. Men om järntillskott är säkra ges till barn under sin utvecklingsperiod?

Är det dags att ge järntillskott till ditt barn?

Det är den första frågan du bör fråga innan du ger ditt barn järntillskott. Om inte tillgången till järn är begränsad, kan du faktiskt uppfylla detta mineralbehov genom att ge det en mängd olika rika matvaror, till exempel:

• rött kött, kycklingkött
• lever och andra innards
• fisk och skaldjur
• mörkgröna grönsaker som spenat och broccoli
• bönor och baljväxter
• spannmål eller andra livsmedel befästa med järn

Livsmedel som konsumeras dagligen kan helst bidra med tillräckligt med järn så att du inte behöver ge järntillskott för barn.

Dessutom behöver du också ge frukter som är rika på C-vitamin, som apelsiner, stingbär och tomater. Eftersom C-vitamin kommer att öka järnabsorptionen.

Undvik att ge te eftersom det minskar absorptionen av järn. Så länge ditt barn använder en mängd näringsrika och balanserade livsmedel, behöver du inte oroa dig för risken för anemi på grund av järnbrist.

Vem är i riskzonen för järnbrist?

De flesta barn kan uppfylla sina järnbehov genom mat. Vissa villkor kan dock begränsa järnintaget hos barn så att de är mer mottagliga för anemi. Det här ligger oftast bakom att ge järntillskott till barn.

Exempel är barn födda för tidigt, har låg födelsevikt eller är födda till mödrar som upplever järnbrist. Detta kan bli värre om barnet lider av vissa sjukdomar som resulterar i absorption av näringsämnen, såsom tarmsjukdomar eller kroniska infektioner.

Barnets kost bidrar också till att järn uppfylls. Barn som har en tendens att kräva att äta eller genomgå en vegansk kost är till exempel en grupp som är benägen för järnbrist, eftersom deras ätval är mer begränsade.

En annan faktor som föräldrarna ofta saknar är puberteten. Under denna period upplevde barn en tillväxt i tillväxt så att deras näringsbehov ökade. Flickor är faktiskt mer sårbara eftersom de upplever menstruation minst en gång i månaden.

Av detta skäl, för att kunna diagnostisera järnbrist och järnbristanemi, krävs ett blodprov. American Academy of Pediatrics rekommenderar att varje barn screenas för blodprov för tillstånd av järnbristanemi vid åldern 9 månader och 12 månader, och för dem som har riskfaktorer behöver omprövning behövas vid senare ålder.

Saker som måste beaktas när man ger järntillskott till barn

Lämna inte järntillskott för barn utan medicinsk rådgivning. Om du är orolig för fruktens hälsa, konsultera det här med din barnläkare och kontrollera tillståndet regelbundet. På så sätt kan läkare rekommendera ytterligare undersökningar eller rekommendationer för konsumtion av järntillskott om det behövs.

Det finns olika former av järntillskott för barn, nämligen droppar, sirap, tuggbara tabletter, gelé och pulver. Följ de användningsregler som anges på förpackningen, eller enligt läkarens instruktioner. Baserat på rekommendationerna från den indonesiska barnläkareföreningen är den rekommenderade dosen av järntillskott för barn som följer:

• Låg födelsevikt spädbarn: 3 mg / kgBW / dag, givet från 1 månad till 2 år
• Månadsbarn: 2 mg / kgBW / dag, givet från 4 månaders ålder till 2 år
• Barn i åldern 2-5 år: 1 mg / kgBB / dag, ges 2 gånger per vecka i tre på varandra följande månader varje år
• Barn> 5 år till 12 år: 1 mg / kgBB / dag, ges 2 gånger per vecka i tre på varandra följande månader varje år
• Tonåringar i åldern 12-18 år: 60 mg / dag, ges 2 gånger per vecka i tre på varandra följande månader varje år

Konsumtion av järntillskott kan orsaka biverkningar som buksmärta, missfärgning av avföring och förstoppning. Att ge järntillskott till barn är dock säkert så länge dosen överensstämmer med bestämmelserna. För att hålla din baby borta från järnanemi och dess komplikationer, glöm inte att komplettera ditt dagliga intag med en mängd olika livsmedel med balanserad näring.

Läs också:

• 4 Viktiga regler att söka före innan du använder strykjärn
• Vitaminer och kosttillskott som du behöver konsumera i alla åldrar
• Astaxanthin, antioxidanttillskott med en myriad av tantalizing fördelar för hälsa