Råd och avhållsamhet från att äta när tonsillerna sväller
För att återhämta sig snabbt måste du äta och dricka tillräckligt om du är sjuk. Tyvärr gör inflammation av tonsillerna faktiskt det svårt för dig att äta och dricka. Tja, låt inte denna svårighet svälja att du inte äter eller dricker alls, va. Kom igen, välj rätt mat och dryck för att snabbt återhämta sig, även om tonsillerna är svullna.
Livsmedelsrekommendationer när tonsillerna är svullna
Patienter med tonsillit rekommenderas att konsumera näringsintäta intag som lätt kan sväljas för att lindra infektion och snabbläkning. Följande är de typer av livsmedel och drycker som rekommenderas:
1. Källa till vätska
Tillräckliga vätskekrav vid inflammation av tonsillerna är mycket viktiga för att förhindra uttorkning. Därför kan dehydrering sakta läkningsprocessen och förvärra smärtan i de svullna tonsillerna.
Din flytande källa kan vara vatten, fruktjuice, matsås eller te. När du dricker det, se till att temperaturen är ljummet eller kallt för att förhindra ytterligare smärta i tonsillerna. För att lindra tonsillit kan du också gurgla med saltvatten.
2. Mjuk texturerad mat
Mat när svullna tonsiller är idealiskt mjuka texturerat för att underlätta att svälja. Du behöver inte oroa dig för att du rinner av idéer, för att du kan skapa bearbetade livsmedel med potatismos, yoghurt, pudding, lagris, smoothies och äggröra. Du kan fortfarande äta grönsaker som morötter och kål genom att laga dem tills texturen mjuknar före konsumtionen.
3. Kall mat och dryck
Även om effekten endast är tillfällig, anses kalla matar och drycker vara effektiva för att lindra smärta och svullnad i tonsillit. Nu och då kan du bara konsumera isbarer, glass, kalla drycker eller bara kalltemperaturvatten.
4. Te och honung
Kombinationen av varmt te och honung kan vara ett kraftfullt vapen mot tonsillit. Detta beror på att vissa typer av te, såsom ingefära te, har antiinflammatoriska egenskaper som har potential att lindra inflammation i tonsillerna. Inte mindre fördelaktigt innehåller honung också antibakteriella föreningar som fungerar mot infektion i dessa områden.
Avstå från mat när tonsillerna sväller
Om tonsillit inte läker kan en av orsakerna komma från dina matvanor. Här är raderna av mat och drycker som du behöver undvika när tonsillerna sväller så att de inte blir värre.
1. Drycker som förvärrar inflammatoriska tillstånd
När tonsillerna sväller, undvik varmdrinkdrycker, syra med hög syra, höga koffeinhaltiga drycker och kolsyrade drycker. Denna typ av dryck kan förvärra det inflammatoriska tillståndet och orsaka irritation som blockerar återvinningsprocessen.
2. Hård texturerad mat
Hårda texturerade matar eller skarpa kanter skadar tonsillerna och matstrupen. Detta kommer att orsaka allvarligare smärta i området. Därför måste du undvika olika typer av kakor, torrt bröd, jordnötter, friterad mat och andra krispiga texturerade mellanmål innan de återhämtas helt.
3. Mat är surt
Förutom fruktjuicer med höga syrehaltar, frukter och livsmedel som är sura bör också undvikas när tonsillerna sväller. Undvik att konsumera citrusfrukter, pickles, konserverad frukt och tomatjuice och sås innan du är helt botad med tonsillit.
Inflammatorisk tonsillit kan hämma ditt dagliga intag av mat och vätskor, även om båda är mycket viktiga för återhämtningsprocessen. Detta är anledningen till att du rekommenderas att ta matråd när tonsillerna sväller. För att hejda tonsillit som helhet är det inget fel att vara tålmodig lite innan du kan gå tillbaka till att konsumera favoritmat och drycker.
Läs också:
- 5 Effektiva naturläkemedel för behandling av tonsillit
- 3 huvud saker som orsakar tonsils svullnad
- God mat och vad som ska undvikas efter tonsillektomi
