Amanah Använd värmepanna för att lindra Lumbago medan gravid?

De flesta gravida kvinnor kan ha problem med ryggont och ryggsmärta. Förekomsten av hormonella förändringar tills kroppsvikten ökar dramatiskt, vanligtvis ett antal faktorer som orsakar ryggsmärta under graviditeten. Om så är fallet väljer många gravida kvinnor att använda en värmepanna för att lindra smärta. Egentligen, säkert eller inte, ja?

Är det säkert, använd det värmepanna för att minska ryggsmärta under graviditeten?

När du går in i tredje trimestern av graviditeten, kan du känna mer rygg och midja smärta på grund av en förstorad mage. Det känns verkligen obehagligt, det kan även störa dagliga aktiviteter.

Som en genväg för att minska ryggsmärta under graviditeten väljer mammor ofta att använda den värmepanna (heta kompressionsdynor) som tros kunna lindra smärta. Detta beror på att värmepanna fungerar genom att utöka blodkärlen samtidigt som blodflödet ökar. Slutligen kan det lindra smärta i leder och muskler som ofta upplevs av gravida kvinnor.

Rapportering från Medical News Today-sidan, använd värmepanna när det är gravid är det faktiskt bra, verkligen. Med en anteckning bör du undvika temperaturer som är för heta när du använder den. Välj en låg temperatur inställning, eftersom du fortfarande måste överväga barnets tillstånd i magen.

Glöm inte, använd endast en varm kompressor i den del som har ont, till exempel i midjan, höfterna eller baksidan. Undvik att använda den rätt i magen under graviditeten.

Intressant är att en 2013-studie som publicerades i American Journal of Obstetrics and Gynecology fann att en kombination av behandlingar, såsom värmepanna, aerob träning, såväl som kiropraktikvård, anses kunna accelerera förlusten av ryggsmärta under graviditeten.

Finns det fördelar att använda värmepanna under graviditeten?

Jämfört med att ta smärtstillande medel som inte nödvändigtvis är säkra för dig och din baby, använd den värmepanna kan vara ett annat val. Inte utan anledning, för känslan av värme från värmepanna kan hjälpa till att påskynda smärtlindring.

Inte bara det, det finns fortfarande många fördelar värmepanna vilket är bra för graviditet, såsom:

• Främjar blodcirkulationen
• Levererar en tillförsel av syre och näringsämnen i blodet
• Levererar styvt muskelarbete
• Lättnar muskelsmärta
• Verkar som en tillfällig smärtstillande

Innan du använder värmekuddar, se till att du inte använder verktyget i delar av kroppen som har öppna sår och domningar. Du rekommenderas inte heller att bära värmepanna när du har feber.

Följ guiden att använda värmepanna den rätta

Villkor under graviditeten skiljer sig säkert från innan du var gravid, så försök att ha en tidsgräns för att använda dessa värmekuddar. Ta inte för länge, för att inte tala om att du bär dig och sover hela natten. Istället kan du dra nytta av fördelarna med värmepanna i 10-15 minuter.

Å andra sidan, undvik att fästa värmeanordningar direkt på huden. Försök att använda en mellanhand i form av en tunn handduk som är insvept i en värmare innan du använder den.

Det viktiga att komma ihåg, du borde sluta använda det värmepanna när du är gravid om du känner dig sjuk och gör dig obekväma.

Om du vill vara säkrare, kontakta din obstetrikare först om du har frågor innan du använder värmepanna under graviditeten.

Läs också:

• Egentligen, varför använda födelseboll under graviditet och förlossning?
• Är det sant att ett mer exakt graviditetstest görs på morgonen?
• Normalt om Leukorré förekommer under den tidiga graviditetsperioden?