Kokosvatten har många fördelar, men kan en baby dricka?

Kokosvatten anses ofta som en drink som har många fördelar för barnens hälsa. Även om många föreslår detta, kan du fortfarande vara tveksam om att ge kokosnötvatten till spädbarn. Faktum är att kanske den lilla får kokosnötvatten?

Kan du ge kokosnötvatten till spädbarn?

Svaret är självklart du kan. Det finns bara vissa åldersregler om du vill ge kokosnötvatten till spädbarn. Nya barn får dricka kokosnöt när de är över 6 månader gamla.

Helst kan du ge det runt 6-8 månaders ålder, eller samtidigt som barnet börjar prova kompletterande livsmedel.

Inte mindre som mjölk och fruktjuice, kokosnötvatten bidrar också till en rad fördelar som är bra för barnets kropps hälsa. På grund av dess näringsinnehåll kan en kopp kokosnöt ge 9 gram kolhydrater, 2 gram protein, 3 gram fibrer, 0,5 gram fett och en mängd andra vitaminer och mineraler som kompletterar näringsämnena i den, citerad från Healthline.

Dessutom är kokosnötvatten också rik på elektrolyter, såsom kalium, kalcium och magnesium, vilket hjälper till att stödja kroppens organers funktion. Det låga socker- och kaloriinnehållet lägger också till förteckningen över fördelar om man tillhandahåller kokosnötvatten för spädbarn.

Denna dryck kan också bibehållas kan upprätthålla hjärthälsan, minska blodtrycket, lindra förstoppning, en källa till antioxidanter, till en bra källa till hydratisering för kroppen.

Men var försiktig, kokosnötvatten kan utlösa allergier

Bortsett från att de är fulla direkt kan kokosnötvatten också bearbetas med andra fasta livsmedel som frukost, lunch eller middag för den lilla. Men du bör vara försiktig innan du ger kokosnötvatten till spädbarn.

Kontrollera först att barnet inte har några allergier med kokosnöt och alla preparat. För att ta reda på, vänta tills några dagar efter att barnet först försöker dricka kokosvatten innan du byter till andra typer av mat och drycker.

Om du har allergier kommer symptomen oftast att visas några dagar senare. Det betyder att du inte längre kan tillhandahålla kokosnöt och andra bearbetade produkter för din lilla. Men om ditt barn ser bra ut och gillar det istället, betyder det att det inte finns något att oroa sig för.

Läs också:

• Kan en baby matas med ris??
• När är den bästa åldern att introducera fisk till spädbarn?
• När ska en baby börja äta kecutfrukt?