6 Fördelar med salt för hälsa du inte vet
Om grönsaker utan salt smakar inte bra, hur är det med människor som lever utan salt? Sannt salt behövs av kroppen för att balansera vätskenivåerna i kroppen. Även om salt kan ha en negativ effekt om den konsumeras för mycket, behöver människokroppen i själva verket också salt. Kolla in de olika fördelarna med salt för hälsa som du måste veta.
Fördelar med salt för hälsa
1. Främjar metabolismen
Fördelarna med salt för denna hälsa kan bidra till att påskynda din ämnesomsättning. Bra metabolism, kommer att förbättra systemfunktionen i kroppen. Salt kan hjälpa till med att absorbera vatten i kroppen för att organen ska fungera smidigt. Det är orsakat av mineraler och näringsämnen i salter som lätt kan absorberas i blodet.
2. Lätt bronkit och andra andningsbesvär
Lätta bronkit och andningssmärta blir faktiskt en av fördelarna med salt för hälsa. Salt är användbart för att absorbera skadliga joner i luften du andas och hjälper till att bekämpa dessa skadliga joner så att de inte absorberas i kroppen. Därför kan inte sällan salt lindra astma, bronkit och andra andningsorgan som har problem.
3. Gör din kropp avslappnad
Soaking kroppen med salt kan faktiskt producera avkoppling i kroppen och dina styva muskler. Det använda saltet är faktiskt lite annorlunda, nämligen kristallsalt. Du kan hälla den i badkaret och suga hela kroppen med saltblandningen. Effekten av salt kommer att göra muskelsvaghet och spända eller styva delar av kroppen. Salt fungerar också som avgiftning och sänker blodtrycket i kroppen.
4. Förhindra hyponatremi
Hyponatremi är ett tillstånd där kroppen lider av brist på salt i cellens vätska. Vanligtvis kommer vätskan ut i form av svett, diarré eller vanligtvis kallad vattenförgiftning. Nåväl, för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck tillsammans med en väl fungerande nerver och muskler behöver kroppen verkligen salt. Om det inte finns tillräckligt med salt kommer det att finnas en obalans i kroppens vatteninnehåll och så småningom kommer det att bli svullnad i kroppen eftersom cellerna är överskott av vatten.
5. Rengör munnen
Fördelarna med salt för denna hälsa kan utrota de bakterier som orsakar infektion runt munnen. Gummi är skadade, eller smärta i tänderna kan lindras genom att bara gurgla med en saltlösning. Hur man blandar ½ tesked salt blandat med en kopp varmt vatten. Denna åtgärd förhindrar förstyvning och lugnar tandköttsmärta.
6. Underhålla matsmältnings hälsa
Om du är på en diet och det inte finns tillräckligt med salt i kroppen kommer effekten att bli mycket farlig. Kroppen producerar inte tillräckligt med HCl (saltsyra) i magen. Detta tillstånd kommer att förvärras om du har en historia med dålig matsmältnings hälsa, som magsyra. Med tillräckligt med salt kommer kroppen att förhindra att magsyra stiger upp i halsen.
Läs också:
- 15 Fördelar med salt annat än köket (kan göra rent, varför!)
- Vad är resultatet om saltets nivå i blodet är för lågt?
- Känn de 5 typerna av salt som är den hälsosamma?
