6 konstiga men riktiga saker som stress människor kan uppleva

Alla saker som händer i livet kan göra folk stressade ut. Oavsett om det är slutet av månadens finansiella kris, kontorsprojekt, slutprov eller förberedelse av avhandlingar, till par och familjeproblem. Men det visar sig att förutom att göra huvudvärk och spottig, kan kronisk stress få dig att uppleva andra konstiga och överraskande saker. Några av dem kan du aldrig ens inser att stress är den skyldige.

Konstiga men verkliga biverkningar som upplevs av människor är stressade

1. Minnesförlust

Att försöka komma ihåg var du lägger dina bilnycklar kan plågas när du drabbas av stressen att föreställa sig en trafikstockning medan du chased efter tiden. Eller kanske du inte kommer ihåg vad din chef levererade vid mötet för tio minuter sedan, eftersom rädslan överskuggades av fristen för tidsfrister. förtrogen?

Höga stressnivåer gör hippocampus, regionen i hjärnan som styr kortvarigt minne, så det översvämmas med stresshormonkortisonen. Detta kan hämma din hjärnans förmåga att komma ihåg väl. Att hantera stressorer är det bästa sättet att återställa ditt minne. Men tills det händer skriver du omedelbart den viktiga informationen du får eller letar efter andra sätt att uppdatera ditt minne. Till exempel, en avkopplande promenad för att hitta frisk luft.

2. Överdriven svettning

Oroliga och panikerade varor för ett tag gör att vissa människor svettas lite. Men hos människor som är allvarligt stressade kan deras kroppar över ge luktande svett.

Överdriven svettning och lukt produceras av apokrina svettkörtlar, som finns i armhålan, ljummen och benet. Apokrinkörteln reagerar snabbt på stressorer och behöver inte "värmas" först, såsom de endokrina körtlarna som producerar vanligt svett (t.ex. svett efter träning). Stressade människor svett innehåller protein och fett, medan vanlig svett bara innehåller vatten. Bakterier odlar lättare där det finns mycket protein och fett, och där det finns bakteriell tillväxt, kommer lukt att uppstå.

Det är märkligt att en studie som publicerades i tidningen PLoS One fann att svettiga människor kan spruta ut vissa signaler som kan upptäckas av människor runtomkring dem, så att det kan få dem att följa stress också..

3. Näsblod

En studie visar att vissa människor plötsligt kan få näsblod efter att ha haft svår stress. Detta kan orsakas av en blodtrycksökning som du upplever under stress. Förhöjt blodtryck är känt för att vara en av de vanliga biverkningarna av kronisk stress.

4. En mörk humor

Ibland när stressas tenderar vi att göra dystra eller sarkastiska skämt, till exempel sjukdomar eller livshotande situationer. I populärkulturen kallas mörk humor som denna ofta mörk humor, och betyder i princip inte dåligt eller lurar eller kritiserar.

Som sagt säger, skratt är den bästa medicinen. Föreningen för psykologisk vetenskap säger att skratta under svåra tider kan minska de negativa känslor som vanligtvis uppstår under stress. Att använda skämt eller skämt utlöser en självförsvarsmekanism för att ändra ditt perspektiv på en stressutlösare så att den inte längre anses vara ett hot.

5. Mardröm

Stress kan hemsöka dig till drömland. Mardrömmar som upplevs av stressade människor innebär ofta att bussen saknas, stjäl bilen, svepas av vågorna i havet och går vilse i köpcentret. Hur som helst, allt som innebär otur. Och inte sällan känns dessa drömmar väldigt riktiga även när du vaknar på morgonen.

Stressade människor upplever ofta hallucinationer relaterade till sömn. Hallucinationer under sömn brukar inträffa när din själ fortfarande är i halvmedvetet tillstånd. Inte sällan gör också halva vakna hallucinationer halvt sömn att du upplever "crunch", eller känner dig drömd om att falla av en klippa.

6. Svårt att höra eller smala syn

New York State Office of Mental Health rapporterar att hindrad hörsel och nedsatt syn är två andra konstiga men verkliga biverkningar som kan upplevas av personer som stressas. Det finns faktiskt många sensoriska biverkningar från svår stress, inklusive ljuskänslighet, förvirring och en känsla av dazed och lätt wobbly.

Läs också:

• Kliande hud utan orsaker? Kanske är du stressad
• 13 unika och enkla saker att bli av stress
• Akta dig, stress eftersom arbetet kan förkorta åldern