5 tecken på att kroppen har åldrats
När man talar om åldrande och dess tecken, kopplar många åldrande med rynkor i ansiktet. Men i själva verket kan åldring komma tidigare än rynkor i ansiktet.
Faktum är att åldrandet kommer när någon har slutat växa vid 25 års ålder. Vid denna ålder inser många inte att åldrandet faktiskt har börjat, och därför inte vidta åtgärder som kan sakta ner åldringshastigheten.
Vad är funktionen om din kropp har börjat uppleva åldrande?
Några tecken på att fysisk åldrande har börjat inkluderar:
1. Sömnlöshet
Sömnlöshet upplevs ofta av många människor. Så bli inte förvånad om sömnstörningar är svåra att verkligen tolka som början på åldrandet.
Men om du blir van vid att sova gott innan och sedan upplever förändringar i sömnmönster som stör daglig verksamhet, så kan det inte tas lätt.
Åldrande gör att produktionen av hormonet melatonin minskar så att det kan utlösa en störning i ditt sömnmönster eller rytm. Denna sömnstörning kan vara antingen sömnlöshet eller till och med lätt att somna under dagen.
2. Känna mindre energi
När den fortfarande är ung, känns kroppen alltid energisk. Tungt arbete, träning och sovande sen kan leva utan svårighet. Men om du känner att din kropp saknar energi trots att dina dagliga aktiviteter inte är för tunga, var försiktig. Det kan vara början på åldrandet av din kropp.
Energi i kroppen är resultatet av andningsprocessen som medverkas av matintag. I processen finns det en byggnad som kallas mitokondrier som spelar en aktiv roll för att omvandla syre till energi för kroppen.
Tja, om din kropp har gått in i åldrandet kommer det att bli en minskning av funktionen och mängden mitokondrier. Detta påverkar säkerligen bildandet av energi i kroppen.
3. Handens baksida är matt och grovt
Baksidan av din hand kan vara den sista delen du märker på din kropp. Till skillnad från ansiktet utsätts handens baksida för fler fria radikaler och rör sig mer aktivt så att åldringsprocessen förekommer tidigare.
Rynkor, matthet och torrhet är symtom på åldrande i detta område. För att inte tala om sol exponering som naturligtvis kommer att handla om handens baksida nästan varje gång du rör dig utomhus.
4. håravfall
Talar om hår och åldrande, det du föreställer är grått hår. Ja, minskat pigment i hår eller grått hår är ofta förknippat med åldrande. Men grått hår påverkas också av genetiken. Så, inte sällan någon som är ung och fräsch har flera lak grå hår medan vissa medelålders människor faktiskt har jet svart hår.
Det skiljer sig emellertid från håravfall. Håravfall är nära besläktad med hormoner i kroppen. Minskning av testosteron kommer att utlösa avsevärd och långvarig håravfall. Minskning i hormonet testosteron i sig är också förknippad med kroppens åldrande, där den äldre en person är, minskar produktionen av hormonet testosteron.
5. Trötta ögon
Ögat är också ett tecken på åldrande som kan ses tidigare. Tillsammans med ökad ålder börjar huden runt ögonen uppleva en minskning av kollagen och elastin vilket hjälper ögonområdet att se friskt ut. Tunnning av huden i detta område kommer att orsaka ögonpåse och mörka cirklar runt ögonen.
Dessa två tecken bör inte ignoreras, eftersom en minskning av kollagen i detta område kommer att följas av andra ytor i ansiktet utan korrekt behandling.
Tja, du vet redan de 5 första tecknen på kroppens åldrande? Om du har upplevt det, oroa dig inte. Förhindra omedelbart med korrekt behandling mot åldrande.
Läs också:
- 10 livsmedel som kan fördröja åldringsprocessen
- Förhindra rynkor vid en ung ålder med nästa 5 hudbehandlingar
- 5 smarta tips för att förhindra effekterna av hud åldrande som måste tillämpas från idag
