5 möjliga sjukdomar om kroppen är vitamin B12 bristfällig

Vitamin B12 tjänar till att upprätthålla hälsan hos nervceller, blodceller och hjälpa till att kompilera DNA. Tyvärr saknar vissa människor fortfarande detta vitamin. Särskilt människor som är vegetarianer eller veganer. Var försiktig, om du har vitamin B12-brist kan du uppleva vissa sjukdomar. Vilka sjukdomar kan uppstå på grund av brist på vitamin B12?

Översikt över vitamin B12

Vitamin B12 är ett vattenlösligt vitamin som inte kan produceras av kroppen själv. Dessa källor till vitamin B12 är mestadels från djurfoderkällor. Lyckligtvis kan kroppen tillfälligt lagra vitamin B12.

Men om du inte får matleverans innehållande vitamin B12, kommer dessa reserver slutligen att sluta och din kropp kommer att sakna vitamin B12.

Detta vitaminbrist stör många kroppsliga funktioner, särskilt vid produktion av röda blodkroppar och är relaterat till nervbetingelser.

Sjukdomar som uppstår på grund av brist på vitamin B12

1. Anemi

Brist på vitamin B12 kan orsaka anemi, särskilt megaloblastisk anemi. Megaloblastisk anemi är en blodproblem som uppträder när antalet röda blodkroppar av god kvalitet är mindre än normalt. När kroppen inte har tillräckligt med röda blodkroppar för att fungera ordentligt, får inte vävnader och organ tillräckligt med syre.

De vanligaste orsakerna till detta tillstånd är megaloblastisk anemi på grund av brist på vitamin B12 och brist på folat i kroppen.

Båda dessa näringsämnen behövs för att producera friska röda blodkroppar. När båda saknas, minskar kroppens förmåga att producera röda blodkroppar med god kvalitet. De resulterande röda blodkropparna blir för stora och spröda.

Dessa för stora och ömtåliga röda blodkroppar kan inte komma ut ur benmärgen för att komma in i blodomloppet och kan sedan inte leverera syre till alla kroppsvävnader. Som ett resultat saknar kroppsvävnad syre.

Om så är fallet uppstår olika symtom på anemi, allt från svaghet, trötthet, huvudvärk, till tandköttet bleknar.

2. Depression

Rapporteras på Mayo Clinic-sidan är bristen på vitamin B12 relaterad till förekomsten av depression. Vitamin B12 och andra B-vitaminer arbetar tillsammans för att producera kroppskemikalier som påverkar hjärnans humör och funktion. Därför, när mängden vitamin B12 minskar, kommer detta att störa balansen i hjärnans kemiska produktion.

3. Perifer neuropati

Villkoren för brist på vitamin B12 i kroppen kan också utlösa nervproblem. Brist på vitamin B12 skadar myelinskeden som fungerar runt och skyddar nerverna. Utan det här skyddet slutar nerven att fungera ordentligt. Denna sjukdom kallas perifer neuropati.

Bara lite vitamin B12-brist kan även påverka det övergripande nervsystemet och hjärnfunktionen.

Nervskada som uppstår på grund av brist på vitamin B12 kan uppstå permanent om det inte behandlas omedelbart. De vanligaste symptomen är domningar och stickningar i händer och fötter.

4. Glossit

Brist på vitamin B12 i kroppen kan också utlösa störningar i munhålan, varav en är på tungan kallad glossit. Glossit är en term som används för att beskriva tillståndet hos en inflammerad tunga. Om du upplever glossit, kommer tungan att ändra färg och form, känna smärta, rodnad och svullnad.

Inflammation på grund av glossit kan få tungan att känna sig smidig på grund av de små stötar som borde vara på tungan försvinna.

Förutom tungan kan vitamin B12-brist också orsaka brännande munsyndrom. Symtomen är torr mun, ökad törst, ont i munen, stickningar eller domningar i tungan och läpparna och närvaron av en brännande känsla i läpp, tunga, tandkött, gom och hals.

5. Förstoppning

Den allvarligare anemi hos personer som saknar vitamin B12 har potential att orsaka magproblem som förstoppning (förstoppning) och orsaka buksmärtor. Om vitamin B12 fortsätter att vara otillräcklig kommer förstoppning att förvärras.

Intag av mat rik på vitamin B12 måste ökas för att övervinna denna effekt. Till exempel köttlever, lax och tonfisk. För dig som är vegan eller vegetarian, kan du behöva ett vitamin B12-tillskott enligt din läkares råd.

Läs också:

6 tecken på vitamin B1-brist som ofta ignoreras
Är det sant att vitamin D-brist kan orsaka IBS?
Detta är kännetecknen om ditt kropp saknar vitamin E