5 hälsoproblem som oftast närmar sig kvinnor i 20-talet

20-talet är de mest produktiva tiderna i en kvinnas liv. Men det betyder inte att du är fri från hotet om sjukdom eller hälsoproblem. Särskilt för kvinnor, kunde 20 års ålder vara början på utvecklingen av många sjukdomar. Vad är kvinnors hälsoproblem som kan uppstå i ung ålder? Finns det ett sätt att förhindra det? Kolla in hela informationen nedan.

Olika hälsoproblem för kvinnor som kan uppstå under 20-talet

I princip kan du bli sjuk vid vilken ålder som helst. Men vanligtvis i en viss åldersgrupp kan de utmaningar du står inför vara olika. För mer information, överväga de fem unga kvinnornas hälsoproblem som bör ses ut nedan.

1. Fertilitetsproblem

Kvinnor kommer in i den mest bördiga perioden på 20-talet. I denna åldersgrupp, särskilt indonesiska kvinnor, börjar man noggrant söka efterkommor. Därför är fertilitet en av de största problemen för kvinnor i fertil ålder.

Denna rädsla är bra, med tanke på att 11 procent av kvinnorna kommer att uppleva fertilitets- och graviditetsproblem. Denna siffra registrerades av Centers for Disease Control and Prevention, sjukdomsförebyggande och kontrollorgan i USA. Så om du misstänker att du är infertil och har försökt att bli gravid i mer än ett år utan framgång, bör du kontakta din obstetrikare.

2. Diabetes

Diabetes kan påverka unga kvinnor, särskilt om du har riskfaktorer som ärftlighet och ohälsosam livsstil. Problemet är att i din produktiva ålder kan du vara väldigt upptagen med jobbet så att du ignorerar hälsan. För upptagen träning gör det ibland lätt att träna, eller ens äta och snacka slarvigt utanför.

För att vara säker kan du kontrollera blodsockret. Egentligen är denna undersökning inte nödvändig för kvinnor under 45 år. Men om din familj har en diabeteshistoria och din livsstil är ganska riskabel är det inget fel med att kontrollera tidigt.

3. Depression

Det finns flera anledningar till att depression är ett av de vanligaste kvinnornas hälsoproblem i produktiv ålder. Den första är miljöfaktorer. Vid denna ålder står du inför ett antal svåra val och utmaningar. Till exempel bygger en karriär, flyttar bostad, väljer en make eller omger barn.

Den andra är biologiska faktorer. När du måste möta en rad svåra livsutmaningar, är din hjärna ännu inte fullt utvecklad under 20-talet. Prefrontal cortex, som är den del av hjärnan vars jobb är att motivera och fatta beslut, kommer bara att vara helt moget vid 25 års ålder.

Därför blir du mer mottaglig för psykiska problem som depression. Ett antal studier visar också att schizofreni och ätstörningar vanligtvis börjar dyka upp först i 20-talet.

4. Autoimmun sjukdom

Rapportering från hälsokanalen University of Utah, USA, ett hälsoproblem för kvinnor som mycket sannolikt kommer att dyka upp i 20-talet är en autoimmun sjukdom. Exempel på psoriasis, reumatism, Crohns sjukdom, lupus och multipel skleros.  

Autoimmuna sjukdomar inträffar när immunsystemet attackerar organen eller cellerna i kroppen. Den största riskfaktorn är ärftlighet.

Så, om det finns föräldrar, morföräldrar eller familjemedlemmar som har autoimmuna sjukdomar, bör du också kolla och alltid vara medveten om olika egenskaper..

5. Cervikal och bröstcancer

Risken för cancer i 20-talet är verkligen inte så stor. Men kom ihåg att chanserna för återhämtning och livslängd för cancer blir större om du kan upptäcka det så snart som möjligt.

Så bör ange ålder av 20 år du börja göra bröst självrannsakan (BSE), den cellprov test och få vaccin (immunisering) HPV. Om det behövs kan din läkare också föreslå att du tar ett mammogram.

Åtgärder för att förebygga sjukdom så tidigt som möjligt

Du kan skingra och förebygga en rad kvinnors hälsoproblem med följande förebyggande åtgärder.

1. Var uppmärksam på matvanor. Att äta vanor i 20-talet kommer att avgöra din hälsa i framtiden. Så, börja behålla en hälsosam kost från och med nu.  

2. Regelbunden motion. Träning regelbundet har visat sig kunna förhindra olika kroniska sjukdomar och öka dina chanser att återhämta sig. Vänta inte tills symtom på sjukdomen börjar träna.

3. sov tillräckligt. Sömnlöshet är ett vanligt problem som kvinnor upplevt under 20-talet. Faktum är att brist på sömn kan störa mental och fysisk hälsa. Därför se till att du sover i sju till nio timmar per dag.

4. Ta reda på familjens historia. Sjukdomar kan ärftas från föräldrar och tidigare generationer, så var medveten om sjukdomar som drabbas av familjen.

5. Håll din idealvikt. Eftersom brist eller övervikt ökar risken för olika sjukdomar.

Läs också:

• Tips för viktminskning och förebyggande sjukdom i 20-talet
• Kvinnans muskelresistens är uppenbarligen två gånger starkare än män
• Kvinnor är mer utsatta för senilitet än män. Varför kan?