5 vanliga misstag när man försöker bli gravid
Försöker du bli gravid och fortfarande misslyckas? Att försöka bli gravid är inte en lätt sak att göra. Möta ägg och spermier så att befruktning sker måste vara vid rätt tidpunkt. Om inte, det blir ingen graviditet. Ibland kan par som har samlag att producera en graviditet inte ta hänsyn till rätt tidpunkt. Det handlar inte bara om tid, men det finns också andra faktorer som kan frustrera dig från att uppnå graviditet.
Olika fel när man försöker bli gravid
Utan att förverkliga det, kanske fortfarande de misstag som görs av dig när du försöker bli gravid, så du har inte lyckats nå graviditet.
1. För ofta eller för ofta att ha sex
Om du tror att sällan att ha sex kommer att göra mer spermier, då har du fel. Din samvetsfrekvens påverkar inte antalet spermier som produceras. Sällan gör intima relationer med partner faktiskt att du saknar tidpunkten för ägglossning (frigöring av ägg från kvinnlig äggstock). De flesta par saknar det här så att de inte lyckats få barn.
Omvänt är det alltför ofta att ha sex, om det inte gör dig intresserad och stressad. Även om du oftare har sex med din partner, desto större är chansen att uppnå graviditet, men samvetsfrekvensen kan också orsaka problem. Alltför ofta med sex kan göra att en av er inte intresserad när möjligheten till graviditet är öppen.
Dessutom kan ha sex varje dag stressa dig ur att tänka på hur man uppnår graviditet. Om du stressas kan hormoner påverkas och kan påverka förekomsten av befruktning (där ägget möter spermier). Att ha sex varje dag är inte ett problem, det öppnar verkligen dina chanser att nå graviditet. Du bör dock inte vara för stressad genom att nå graviditeten själv, det är bättre att njuta av din tid tillsammans med din partner.
2. Passera tidpunkten för ägglossningen
Många par som inte lyckats uppnå graviditet beror på att de inte har intima relationer vid rätt tidpunkt så att de saknar tidpunkten för ägglossningen. Att veta när ägglossningen uppstår eller kvinnans mest fertilitet är ganska svår. Det skulle vara bättre om spermier hade legat i en kvinnas kropp minst 3 dagar innan en kvinnas kropp släppte ett ägg eftersom spermierna kunde överleva upp till 5 dagar, medan en kvinnas äggceller bara kunde varade upp till 24 timmar efter att de släpptes. Så, om du har sex på dagen för ägglossning, kommer du sannolikt att förlora möjligheten att få ägget att träffas med spermier, resultatet är att du inte kommer att nå graviditet. Om du saknar det, ska du försöka igen den följande månaden.
Nyckeln är att du vet när du ska ägglossa. Hur? Du måste spåra din ägglossningstid minst 3 månader innan du planerar graviditeten. Spela in din menstruation varje månad och din kroppstemperatur. Ha samlag några dagar före ägglossningen.
3. Stress
Stress kan störa fertilisering eftersom det kan påverka hypotalamusfunktionen (körtlar i hjärnan som reglerar aptit och känslor och reglerar också hormoner som utlöser utsläpp av ägg). Stress kan skada din ägglossningscykel så att du inte kan förutsäga när du ska ägglossa.
Stress kan delas in i två, nämligen stress som uppstår i en konstant tid, och stress som uppstår plötsligt. Kanske kan kroppen anpassa sig till stress som uppstår på höga nivåer och i kontinuerlig tid, så du kan fortfarande kunna ägglossa när som helst. Men om stress uppstår plötsligt, som en olycka eller en familjemedlem dör, kan detta skada din ägglossningscykel. Det är självklart inte detsamma mellan kvinnor.
Om du försöker bli gravid och du är stressad, kan din livmoderhalsslem eller livmoderhalsen visa tecken. Kanske kommer din livmoderhalsslem att öka mer avspänd med torrare slem nästa dag. Detta kan vara ett tecken på att kroppen försöker ägglossa, men den stress som uppstår kan fördröja den.
Du kan kanske få reda på när du ägglossar med din basala kroppstemperatur. Din kroppstemperatur kommer att bli högre när ägglossningen uppstår. Så även om stress kan störa din ägglossningscykel kommer det inte att minska din chans att nå graviditet, medan du kan ta reda på när ägglossningen inträffar.
4. Att ha sex är alltid i samma position
Du kan ofta höra att mannen ovan och kvinnans position (missionärposition) är den bästa positionen för att uppnå graviditet. Men även om du ändrar din position blir resultatet samma. Positionen påverkar inte graviditeten. Men sin position kommer spermier som frigörs av män att simma mot slem i kvinnans livmoderhals som kommer att medföra sperma till äggledarna (en kanal som förbinder äggstockarna i livmodern). Hitta positioner som gör dig och din partner bekväma.
5. Använda smörjmedel
Vissa studier visar att vaginala smörjmedel kan skada spermier och störa spermiernas förmåga att röra sig mot livmodern för att befrukta ägget. Syrhet eller pH som produceras av cervical mucus precis före ägglossningen har rätt passform för att spermierna överlever och rör sig, medan pH-värdet som smörjmedlet har inte matchar spermier, så att spem kan dö. Dessutom gör smörjmedlets tjocklek svåra att flytta och vattenhalten i smörjmedlet kan göra spermierna absorbera vatten så att det kan skada sperma.
Om du känner dig torr eftersom du inte använder smörjmedel, försök använda varmt vatten som smörjmedel. Vatten skadar inte spermier och kommer inte att störa spermatets förmåga att nå livmoderhalsen. Om du fortfarande känner behovet av att använda smörjmedel när du försöker bli gravid, bör du välja ett smörjmedel som har passerat kliniska prövningar och är vänligt mot spermier, så att det är säkert och effektivt. Eller om du vill prova en naturlig, kan du prova olivolja, vegetabilisk olja, babyolja eller äggvita.
LÄS OSS
- 7 Felaktiga Myter om graviditet
- När kan jag börja kontrollera graviditet med ett testpaket?
- Tecken på graviditet som du inte får misstänka
