5 saker du måste göra när du ser på mobbning

Skolan och sociala medier är inte de enda platserna där de förekommer mobbning eller avskärmning. Du kan se denna åtgärd på vägen eller på jobbet. Enligt en studie, mobbning på arbetsplatsen kan ännu mer få någon att känna sig deprimerad bortom jobbet pressa sig själva. Så vad ska du göra om du ser mobbning?

Ska du bara registrera händelsen och sprida den via sociala medier? Tja, förklaringen nedan kan hjälpa dig att ta ställning när du tittar mobbning var och när.

Vilken typ av åtgärd kan man ringa mobbning eller avskärmning?

mobbning är fysiskt eller mentalt våld där en eller flera personer attackerar eller skrämmar andra. Denna åtgärd sker inte bara när brottslingen fysiskt agerar på offret, till exempel att slå, slappa eller sparka.

mobbning kan också göras utan fysiskt våld. Till exempel kan mocking, mocking, kallande någon som kallas föraktig eller oförskämd, sprida skvaller om offret eller skämma honom framför många människor.

Många människor är rädda för att sluta avskärma eller rapportera det av två skäl. Först, rädsla för att du kommer att bli nästa mål, för det andra vet du inte vad du ska göra när du ser mobbning.

Vad ska jag göra om jag ser mobbning?

Enligt forskning i Journal of Human Relations, de som såg mobbning eller intrång i arbetet tenderar att vilja avgå snabbt, även om de inte är målet. För att du inte ska vara ett tyst vittne, här är saker du kan göra när du ser mobbning som rapporterats av psykologi idag.

1. Spela in varje händelse

Spela in varje avskärmshändelse som du bevittnar varje dag. Spela in vad mobbningsaktörerna gjorde och sa till offren.

Du behöver inte fortsätta att titta på tills det misstänks, du behöver bara spela in vad du råkar bevittna. Notera bara när dessa förövare begår fysiskt våld. Observera också de saker som är relaterade till åtgärden mobbning gillar att röra upp på offren, sprida slander och så vidare.

2. Samla bevis

Om du ser mobbning och hitta någonting som kan vara bevis antingen i form av inspelningar, fotografier eller föremål, bevara bevisen så bra som möjligt. Du kommer aldrig veta när du behöver det senare. Gör det mappar specifikt på bärbara datorer eller mobiltelefoner för att lagra detta bevis.

Om beviset är i form av ett föremål, behåll det på en speciell plats för att lagra den. Se till att du förvarar det på ett säkert ställe. Förutom det är det inte nödvändigt att berätta för många att du har samlat in mycket bevis. Allt du behöver veta är offren eller myndigheterna. Till exempel HR-chef, chef eller polis.

3. Vidrätta ombudets uppmärksamhet mobbning eller offret

när mobbning händer, du behöver inte agera hjältiskt för att rädda offeret från situationen. Det är egentligen en skådespelers ego sårad att han kommer att hämnas på ett oväntat sätt. När du till exempel går till köket ser du att din medarbetare är på-översittare av hans chef.

Du kan enkelt distrahera gärningsmannen genom att be honom att chatta eller låtsas att leta efter vissa bestick och be gärningsmannen att leta efter honom. Om gärningsmannen inte uppmärksammar dig kan du hjälpa offret genom att säga "Eh, du letar efter herr Fajar, du vet. Det verkar som att jag vill diskutera ditt förslag igår. "På så sätt har offret en anledning att omedelbart lämna förövaren.

4. Letar efter hjälp

Självklart känns det svårt att hjälpa offren mobbning ensam. Därför är det viktigt för dig att söka stöd och hjälp från personer som också är sjuka på att se mobbning gjort varje dag. Ju mer hjälp du lyckas samla, ju längre reparatören översittare kommer att överträffas. Detta kommer också att hjälpa offren att inte känna sig ensam framförallt tills de utrotas.

5. Prata med någon som kan sluta mobbning

Offren för mobbning är ofta rädda för att prata, de är rädda för att du inte kommer att försvara eller känna sig försummad om de pratar om detta. Om så är fallet kan du direkt prata med någon du känner kan stoppa mobbningen.

Om du är på kontoret kan du prata med HRD eller auktoriserad handledare. Om du är på campus kan du prata med chefen för studieprogrammet, och om det händer i ditt grannskap, rapportera det till den lokala RT- eller RW-ledaren. Som tredje part eller vittne har du en bättre position att ge en objektiv förklaring av det negativa beteendet.

Att stoppa mobbning börjar med dig själv

Många av er kanske har märkt mobbning. Oavsett om det är på campus, kontor eller i närheten. Under den här tiden kan du välja att ignorera detta och låtsas att inte veta. Men det innebär att du är densamma som förövaren som håller offeret förtryckt och förödmjukat.

Problemet är att de flesta aktörer tror att deras handlingar kan motiveras. Till exempel, för att han kände att alla dessa verkligen var feloffer som var för svaga eller irriterande. Därför måste du och människorna runt om dig uttryckligen visa en känsla av att inte acceptera och ogillar handlingarna från förövarna. Visa att avskärmning verkligen är oacceptabel i din sociala sfär.

Läs också:

Här är hur smarta människor står inför mobbning på jobbet
Gärningsmän och mobbningsoffer har lika ätstörningar, hur kan det vara?
Allvarliga konsekvenser av mobbning på hälsa hos vuxna barn