4 Effektiva tips för att övervinna torra ögon, från att använda läkemedel mot naturliga sätt

Upplever du ofta symtom som att ha en klump i ögat, röda och rinnande ögon eller vara känslig för bländning? Var försiktig, vilket innebär att du riskerar att uppleva torra ögon. Torra ögon kan verkligen hända för alla, men äldre är mer mottagliga för att uppleva dem. Som ett sätt att hantera torra ögon kan din ögonläkare föreslå följande fyra saker, beroende på ditt ögonläge och den allmänna hälsan.

Olika sätt att hantera torra ögon

1. Konstgjorda tårar

Det första sättet att ta itu med torra ögon är att använda konstgjorda tårar. Denna metod kan tillämpas på mild till svår torr ögonsjukdom. Konstgjorda tårar kommer vanligtvis att ges i form av droppar, salvor och geler.

Dessa läkemedel fungerar genom att öka fuktgivande vätska (smörjning) i ögat och minska avdunstning av tårar, så att ögonen inte torkar lätt ut. Ögondroppar väljs ofta eftersom de är enklaste och bekvämaste när de används. Droger i form av droppar kan användas upp till 4 gånger om dagen, enligt din läkares råd.

Under tiden rekommenderas droger i form av salvor eller geler att användas endast på natten. Detta beror på att texturen är tjockare och kan dölja synen.

Av de olika valen av konstgjorda läkemedel som finns tillgängliga på marknaden, försök alltid använda droger som inte innehåller konserveringsmedel, särskilt vid långvarig användning.

2. Lägg till intag av omega-3 fettsyror

Den senaste studien i journalen Oftalmologi 2013 visade bevis på att ökad konsumtion av väsentliga omega-3-fettsyror i en månad kan bidra till att öka tårproduktionen och minska förångningen. Omega-3 fettsyror kan erhållas i form av kosttillskott eller genom daglig mat.

Olika typer av livsmedel som innehåller höga mängder omega-3 inkluderar:

Gröna bladgrönsaker
Olivolja
Tonfisk, lax och sardiner
nötter
linfrö
Ägg berikat med omega-3
avokado

3. Cyclosporin

Ciklosporin är en antiinflammatorisk ögondroppe. Detta läkemedel innehåller 0,05 procent cyklosporin och används endast i måttligt till svårt ögonhålan.

Detta läkemedel används så mycket som en droppe var 12: e timme (2 gånger om dagen). Vid användning tillsammans med artificiella tårar, paus i 15 minuter så att varje läkemedel kan absorbera perfekt i dina ögon.

Den vanligaste bieffekten är en brännande känsla under den första veckan av att använda läkemedlet. Generellt kommer nya framsteg att märkas efter användning i ungefär en månad.

4. Stäng tårhålet (hållaren)

Denna procedur kommer att utföras när torr ögonsjukdom är svår. Pungta eller tårkanaler kan temporärt stängas med kisel eller kollagen. Installation av en hållplugg görs av en ögonläkare. Om det måste vara permanent stängd, kan läkaren använda en laser eller cautery.

Förutom de fyra sätten att hantera det torra ögat ovan, kan en annan sak som också hjälper till att minska symptom på torrt öga förändras i livsstil. Till exempel, genom att undvika exponering för cigarettrök, håller luftfuktigheten runt dig (till exempel genom att använda den) luftfuktare eller luftfuktare) och begränsa användningen gadget vilket kan orsaka trötta ögon.

Läs också:

Är dator anti-strålningsglasögon som är effektiva för att skydda ögonen?
Förhindra trötta ögon på grund av Staring på Gadgets med 20-20-20 tekniker
Acanthamoeba Keratit, Ögoninfektion som Stalks Kontaktlinser Användare