4 Fördelar med att vara pessimistisk från den psykologiska sidan
Många råd och aforismer som betonar vikten av att vara optimist hela tiden. Det är emellertid inte alltid en pessimistisk inställning som bör undvikas. Faktum är att forskare från Tyskland som heter Frieder Lang sa att pessimism eller negativt tänkande kan ge sina egna fördelar till livet. Han sa att en av fördelarna med att vara en pessimist har ett långt liv. Hur kan det vara?
Vilka är fördelarna med att vara en pessimist??
Pessimism är en attityd, sinne, förväntan och en negativ eller dålig syn på något eller resultatet av en process. Många studier kopplar negativt tänkande till hälsoproblem som stress, ångest och till och med depression.
Forskare från Tyskland fann emellertid att det fanns en handfull fördelar med att vara pessimistiska. Pessimistisk inställning som fortfarande ligger inom rimliga gränser är mycket användbar för många aspekter av livet, även i jämförelse med optimistiska människor som gillar att hoppas positivt i alla situationer. Här är några fördelar som kan erhållas från personer som har en pessimistisk inställning:
1. Längre liv
En studie visade att vuxna som har låga förväntningar i framtiden har möjlighet att kunna njuta av sina liv längre och lyckligare också. I själva verket sade Lang att människor som är för optimistiska för att förutsäga framtiden tenderar att riskera att bli skadad av den verklighet som inte går enligt deras förväntningar.
Även om denna studie inte har framlagt tydliga orsaker och konsekvenser, uppskattar Lang att pessimistiska attityder kan göra människor mer alert och försiktiga. Detta inkluderar också ansträngningar att vidta försiktighetsåtgärder och säkerhet om deras liv.
2. Kärleksförhållandet varar längre
Under de senaste åren har flera studier föreslagit att negativt tänkande ibland behövs, speciellt när man genomgår ett långsiktigt förhållande. Studien, som publicerades i juli i Journal of Personality och Social Psychology, sade att överdriven optimism kan vara en riskabel risk för äktenskapsrelationer.
Detta beror på att en optimistisk attityd som båda parter har, gör att de tenderar att vara likgiltiga när det gäller att lösa problem i hushållet. Överdriven optimism gör att båda tror att allt kommer att bli bra när tiden går vidare. Faktum är att det inte alltid kommer att vara så. Forskare fann också att par som försöker tvinga sig att behålla sig och tänka positivt när de möter ett problem, orsakar faktiskt skada mellan varandra.
I stället säger forskare att pessimistiska par är mer benägna att leva harmoniskt eftersom de inte har några förväntningar och förväntningar som är för höga för förhållandet.
3. Pessimister kan också vara framgångsrika
Även om det finns många motivatorer som ofta berättar att du alltid tänker positivt. Faktum är att framgång inte bara ägs av personer som är optimistiska, pessimister kan också leva framgångsrikt.
Varför är det Människor som har en pessimistisk attityd tenderar att ha en dålig bild av saker de ska börja. Detta gör dem mer motiverade att alltid försöka hårdare än ansträngningarna hos människor som är för självsäkra. Därför kommer de att göra fler saker och idéer som kan utlösa deras framgång.
4. Inte lätt att oroa sig för
Julie Norem, professor i psykologi vid Wellesley University, visar att fördelarna med att vara pessimistiska kan göra människor mindre angelägna. Denna inställning visar, om de dåliga resultaten de tror kan skydda dem från ångest.
Till exempel, om du har dåliga tankar som att gå i droppar eller snubbla offentligt. Pessimister tenderar att tänka på saker som kan förhindra att dåliga saker händer. Pessimistiska attityder kan avleda ångest och oroa sig för mycket, så ofta tenderar de som är pessimistiska att vara bra i slutet.
Så pessimister är legitima, men överdriver inte det
Pessimistisk attityd slutar inte alltid med dåliga resultat, såväl som optimism. En optimistisk och pessimistisk inställning måste behövas för livsbalans. Båda kan kombineras för att väga och ge dig realistiska skäl när du hoppas på något. Åtminstone, genom dessa två attityder kan du se potentiella problem och kunna lära dig också att njuta av slutresultatet av attityden du tar.
Läs också:
- 4 Positiva fördelar som kan erhållas från brutna hjärtan
- 5 steg för att förlåta att leva mer hälsosamt och psykiskt friskare
- Forskning: Många piloter visar sig drabbas av depression
