4 barndomsvanor som måste ändras sedan ett år

Det är också en vana, ibland tror du inte för långt och bara låter barnet göra det, även om du vet att det faktiskt inte är bra. Men naturligtvis, om inte förändrats, kan barnets matvanor ha ett dåligt inflytande på den lilla, även på lång sikt. Då, vilken typ av barnmatvanor bör ändras och elimineras?

Vad är barnens matvanor som måste ändras?

1. Sova medan ngedot

Vanan hos barn som sover med flaskor som innehåller mjölk, juice eller andra söta drycker har hög risk för tandförfall. Smaksflaskor rekommenderas endast för spädbarn i åldern en till arton månader. Ju tidigare du slutar använda flaskan, desto lättare blir det för dig att hantera ditt lilla beroende av flaskan. Undvik att använda flaskor när du ammar. Om ditt barn är 6 månader gammal bör du ge honom mat eller dryck med babybägare och begränsa användningen av flaskor.

Processen att avvänja barn genom att inte använda flaskor är faktiskt ganska svårt. För att hjälpa till med avvänjningsprocessen, eliminera gradvis användningen av flaskor. Ursprungligen vid middagstid då till morgon och kväll. Du kan minska användningen av flaskor utom innan du lägger dig, men kom ihåg att fylla dem med bara vatten. Om din baby inte vill dricka vatten i en flaska kan du blanda den med andra vätskor i vattnet och sakta sänka mängden så att efter en vecka är innehållet i din flaskflaska bara vatten.

Undvik också att tysta smutsiga barn eller lulka barn med flaskor. Även om den här metoden fungerar, men det är inte längre nödvändigt att äta vanor som detta, när han växer upp. Att ge mjölk på natten tjänar bara som underhållning för spädbarn, inte för näringsbehov. Så blir flaskan "livsstöd" för barnet och hindrar honom från att lära sig att somna sig. När ditt barn gråter, låt honom gråta tills han somnar. Efter några nätter kommer ditt barn att glömma flaskan. Om barnets vanor är mycket svåra att ta bort, eftersom ditt barn vill att flaskan ska fortsätta, kontakta en läkare.

2. Snacking innan du går och lägger dig

Många föräldrar tillåter barnens matvanor att vara som snacking innan du går och lägger dig. Faktum är att det ibland är tillåtet att ge småbarn en drink eller ett hälsosamt mellanmål innan du lägger dig, men påminna ditt barn om att borsta tänderna efteråt. Att ge ett gott mellanmål före sängen kan hjälpa ditt barn somna. Att ge bröstmjölk, mjölk eller andra drycker eller till och med äta frukt och andra näringsrika livsmedel kan hjälpa ditt barn att sova.

Tja, vad som bör undvikas är att ge mellanmål som är höga i kalorier, som godis eller mellanmål annan förpackning. Detta kommer bara att göra ditt barn överflödigt kaloriintag. För att inte tala om, om du äter för mycket, kan söt mat göra hälsan av hans tänder störd. Så, oavsett mellanmål du ger ditt barn, gör det vanligt att borsta tänderna innan du lägger dig.

Om din lilla behöver underhållning innan du lägger dig, ge honom en filt eller en lätt att omfamna leksak, men ge aldrig ett kaloriintryck som gör det friskt och inte dåsigt.

3. Ätning måste matas

När du är 12 månader gammal bör din baby användas för att dricka från en kopp och äta ensam med en sked eller hand. Under 15 år kan barnet reglera mängden mat i munnen. Han kan sked mat i en sked och sätta den i munnen, men ibland kan han sakna och spilla mat senast sekunden. Tja, om ditt barn är 18 månader gammalt kan han använda en sked, gaffel och glas.

Dessa matvanor måste utbildas eftersom han var liten så att du inte behöver mata honom varje gång han äter. Så när han växte upp brukade barnet äta ensam. Även om det i första hand inte var lätt att lära ditt barn denna fråga. Ibland föredrar barn kanske att rysa maten och behandla den som en leksak. Eller kasta porslinet eftersom de känner sig uttråkad.

Men ge inte upp. Du måste ge det en förståelse för att det inte är bra. Låt honom försöka igen goda matvanor vid nästa måltidstid. Om du vill bilda goda matvanor, var inte trött på att fortsätta applicera dem tills han tillämpar dem.

4. Ät ofta söta matar

Ätavanorna hos det här barnet är verkligen ganska svåra att förändra. Därför måste alla barn älska söta livsmedel. Faktum är att den lilla föddes med känslighet för sötma. Han är ganska känslig för skillnaden i sötma. Bara försök att erbjuda det söta potatis och bakade potatisar, du kan vara säker på att ditt barn ska ta söta potatisar. Under tiden, om du erbjuder söta potatisar med kakor, brukar en tårta som blir ditt barns val.

Du behöver inte oroa dig, det är inte din fel om ditt barn föredrar mat som är sötare än friska livsmedel som grönsaker. Du bör dock välja sötsaker som är hälsosammare och mer naturliga. Till exempel kan du ge det frukt som har naturlig sötma snarare än godis. Du kan också slänga ut det genom att ge ditt lilla söta mellanmål som du gör själv. Så, du kan lägga till en mängd olika livsmedelsingredienser som definitivt har högt näringsinnehåll.

Läs också:

Barn tugga inte på mat, vad man ska göra?
3 Noggranna triks för att övertyga barn som vill äta medan de är sjuk
Kan barn ha en låg karbohydrat diet?