4 sätt att ta hand om vacker tonårshud från hot mot föroreningar och damm

Tonåring är en period där vi vanligtvis är upptagna med olika aktiviteter, från skolan, extracurricular, bimbel och aktiviteter hänga ut med vänner. Utan att förstå det kan denna aktivitet påverka ungdomens hud, särskilt om de ofta utsätts för utomhusförorening mot damm och luft..

Akta dig, låt inte tråkiga hudförhållanden faktiskt minska ditt självförtroende. Låt oss därför behandla din hud och skydda den mot förorening på följande sätt.

Lätta tips för att behandla tonårsskinn från hotet av förorening och damm

Huden är en av de mest omfattande organen i kroppen. Huden fungerar också som en kroppssköld för att skydda sig från olika element som försöker komma in i kroppen.

Det är därför att det genom att rutinmässigt behandla huden inte bara kommer att producera vacker och hälsosam hud utan också förbättra kroppens hälsa och självförtroende, särskilt hos tonåriga tjejer.

Kom igen, betrakta några praktiska och enkla sätt att ta hand om dig själv följande:

1. Konsumera frukt och grönsaker

Du har kanske ofta hört att konsumtion av frukt och grönsaker kan hjälpa till att upprätthålla hälsan, för att skydda kroppen från kroniska sjukdomar. Faktum är att inte bara det, hudhälsan kan bibehållas genom att rutinmässigt äta frukt och grönsaker.

Inte utan anledning, för frukt och grönsaker kommer med ett myriat av vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter som är bevisade att de är effektiva för att bibehålla den naturliga skönheten hos tonårsflickor.

Enligt Doris Day, MD, en hudläkare och bokförfattare Glöm ansiktslyftan: Vrid klockan med ett revolutionerande program för ojämn hud, vacker hud erhålls inte bara från behandling utanför kroppen, men också från kroppen, en av dem genom att äta frukt och grönsaker.

Faktum är att det blir ännu bättre om konsumtionen varierar med olika färger av frukt och grönsaker. På så sätt kan huden "äta" mer olika näringsämnen.

2. Drick tillräckligt med vatten

Precis som frukt och grönsaker är dricksvatten ett viktigt behov av kroppen som inte kan missa. Speciellt eftersom nästan 70 procent av människokroppen består av vatten, spelar vatten en viktig roll för att stödja organens arbete, inklusive huden.

Detta stöds av forskning från University of Missouri-Columbia, vilket visar att dricka 500 ml vatten eller motsvarande två glas vatten regelbundet varje par timmar kan öka blodflödet till huden. Naturligtvis kommer det att stimulera regenerering av friskare hud.

Dessutom förklarade Rachel Nazarian, MD, en certifierad hudläkare vid Schweiger Dermatology Group i New York, att vatten kan göra en stor skillnad i hudhälsan. Eftersom det inte finns tillräckligt med vattenintag kommer huden att se matt ut, torr och inte glödande. Detta antas bero på att kollagen, en del av hudens struktur som upprätthåller elasticitet och styrka i huden, kräver att vatten fungerar optimalt.

Så ta alltid tid att dricka vatten även i den intensiva aktiviteten.

3. Använd kroppslotion

Attack av bakterier, damm, förorening och fria radikaler, kan enkelt komma in och bosätta sig i kropps- och hudporerna. Om det lämnas kontinuerligt kommer det att vara farligt för skönheten i tonårsskinnet. Hur kan det vara?

En studie i 2016 visade att smutsig luft kan påverka hudens åldrande, vilket även orsakar bruna fläckar på huden. Självklart vill du inte att detta händer med dig, rätt?

Tja, ett sätt att arbeta kring detta är att flitigt använda kroppslotion innan man går utanför huset. Det skulle vara bättre om kroppslotion Du är utrustad med Sun Protection Factor (SPF) innehåll. Förutom att fungera för att upprätthålla frisk hud från solbränna och förorening, kan lotioner också bidra till att hålla hudens jämnhet och fukt.

4. Ta en dusch efter flytten

Skolarbetet som är uppstapat tillsammans med solid aktivitet kommer säkert att få dig att gå hem i en utmattningsnivå. Låt dock inte dessa villkor göra att du saknar rutinen att ta hand om kroppen, speciellt badning.

Eftersom badet kan hjälpa till att rengöra smuts, damm och föroreningar som stannar efter en aktivitetsdag. Se även till att du använder badprodukter som kan stödja underhållet av renlighet och hudhälsa.

Till exempel, genom att använda antibakteriell tvål som har ett skrubbinnehåll från naturliga ingredienser, för att skydda kroppen från bakterier, bakterier, damm och till och med de dåliga effekterna av förorening som ofta inte syns. Dessutom kan tvål med naturliga scrubs hjälpa till att ta bort smuts och döda hudceller som ackumuleras i porerna, vilket gör huden mjukare, ser ljusare ut och håller sig frisk.

Ta till exempel det naturliga innehållet i aprikoser som är rika på antioxidanter, mineraler och vitaminer A, C, E, K. Rapporterade från MD-webbsidan kan dessa näringsämnen behandla huden från skador orsakade av angrepp av fria radikaler som är skadliga hudceller och orsakar tecken på åldrande.

Genom att rutinmässigt göra en rad olika sätt kommer din hud att vara frisk och du är självklart också redo att genomgå dagliga rutiner.

Läs också:

• 10 Viktiga regler för att ta hand om den kombinerade huden
• Vad är skillnaden mellan AHA och BHA i hudvårdsprodukter?
• Vill du ha strålande frisk hud? Kom igen, börja regelbunden sport!