3 saker som gör ben lätt brutna

Brutna ben gör inte bara dig sårbar för skada, men kan också göra din höjd kortare. I slutändan kommer din kropp också att vara mer böjd. När du har sköra ben kan triviala saker, som nysning, böjning och stegning orsaka ben att bryta. Brutna ben kan också leda till funktionshinder och dödsfall. För att ta reda på information om orsakerna till brutna ben, låt oss titta på följande.

Den huvudsakliga orsaken till benet är lätt bruten

Din kropp behöver kalcium- och fosfatmineraler för att göra och bibehålla benhälsan. Under ditt liv fortsätter kroppen att absorbera gamla ben och skapa nya ben. Hela ditt skelett uppdateras var 10: e år. Så länge din kropp har bra benbalans i nya ben och gamla ben, är dina ben friska och starka. Brutna ben uppstår, eftersom gamla ben absorberas när nya ben tillverkas. Ibland är orsaken okänd.

Dock är ben lätt brutna på grund av att deras små storlek sänks i familjen. I allmänhet är vita äldre kvinnor mer benägna att uppleva detta tillstånd. Bräckliga och sårbara ben kan orsakas av allt som gör din ben i din kropp bräcklig eller som gör att kroppen inte helt förnyar benen. Bräckliga ben är mycket lätta att bryta, även utan en klar skada.

1. Åldrande

Ju äldre du är, kroppen absorberar kalcium och fosfat från dina ben i stället för att hålla dessa mineraler i benen. Det här gör dina ben svaga. När denna process når ett visst stadium är detta det som kallas osteoporos. Ofta kommer en person att uppleva ett brutet ben innan han vet att han har sköra ben.

Kvinnor över 50 år och män över 70 år har högre risk för osteoporos jämfört med yngre. För kvinnor är en minskning av östrogen vid klimakteriet en viktig orsak till frakturer. För män orsakar en minskning av testosteron och ökad ålder benförlust.

2. Livsstil

Din kropp behöver kalcium, D-vitamin och motion som är tillräckligt för att bygga och bibehålla starka ben. Din kropp får inte göra tillräckligt med nya ben om:

• Du äter inte tillräckligt med högkalciummat.
• Din kropp absorberar inte tillräckligt med kalcium från maten du äter.
• Din kropp tar bort mer kalcium än vanligt i urinen.

Vanor som kan påverka din benhälsa, inklusive:

• Drick alkohol. Att dricka för mycket alkohol kan skada dina ben. Detta kan också ge dig risk för fall och frakturer.
• Rökare. Män och kvinnor som röker har svagare ben, och kvinnor som röker efter klimakteriet har större risk för sprickor.

Unga kvinnor som inte menstrueras länge har också en högre risk för frakturer och osteoporos. Dessutom är låg kroppsvikt också förknippad med låg benmassa och spröda ben.

3. Sjukdom

Många kroniska medicinska tillstånd kan göra att en person bara kan sitta på en säng eller stol. Detta gör musklerna, höftbenen och ryggstödsplattorna. Medicinska tillstånd som kan orsaka porösa ben är:

• artrit
• Kronisk njursjukdom
• Overaktiv paratyreoidkörtel

Ibland kan droger som behandlar vissa medicinska tillstånd också orsaka osteoporos. Några av dem är:

• Hormonbarriärbehandling för prostatacancer eller bröstcancer.
• Läkemedel som används för att behandla anfall eller epilepsi.
• Glukokortiroidläkemedel (steroider), om de tas oralt varje dag i mer än 3 månader, eller flera gånger per år.

Behandlingar eller tillstånd som gör det svårt att absorbera kalcium eller D-vitamin kan också orsaka svaga ben. Några av dem är:

• Gastrisk bypassoperation.
• Cystisk fibros.
• Ett annat tillstånd som förhindrar tunntarmen att absorbera näringsämnen korrekt.

Personer med livsmedelssjukdomar, såsom anorexi eller bulimi, har också högre risk för osteoporos.

LÄS OCKSÅ:

• 4 Utöva fel som ofta orsakar sprickor
• Olika droger används för att behandla benbesvär
• Lär känna de fyra typerna av sällsynta bensjukdomar