3 sätt att övervinna näring hos ungdomar
Idealt sett bör tonåringar inte sakna näring som bör spela en roll för att stödja deras tillväxt och utveckling. Tyvärr finns det fortfarande tonåringar som är kräsen om mat, äter sällan och till och med vägrar att äta av olika skäl. Detta kommer säkerligen att påverka hälsan hos hans kropp, även i riskzonen för att utveckla sjukdomar i framtiden. Så vad ska göras för att återställa undernäring hos ungdomar?
Hur man övervinnar undernäring hos ungdomar?
Undernäring (undernäring) är ett villkor när näringsintaget som kommer in i kroppen inte når det belopp den ska. Ungdomar med dålig kost kan lätt uppleva undernäring.
Som ett resultat är ett antal näringsämnen som energi, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen inte i tillräckliga kvantiteter för att stödja ungdomars tillväxt och utveckling.
Typ av behandling för fall av undernäring hos ungdomar kommer att anpassas till graden av svårighetsgrad, såväl som närvaron eller frånvaron av komplikationer som upplevs. Här är några rekommenderade sätt att behandla undernäring hos ungdomar:
1. Förändringar i kost
Den inledande nyckeln till att övervinna ungdomar undernäring är att erbjuda ett val av näringsrik mat varje dag. Läkare eller nutritionists rekommenderar vanligtvis förändringar i kost enligt barnets tillstånd, till exempel att lägga matkällor rik på kolhydrater, protein, hälsosam fett, vitaminer och mineraler.
Uppmuntra barn att vilja försöka att äta matrekommendationer som kan hjälpa till att återställa deras kroppstillstånd. Å andra sidan, se till att du behåller antalet kalorier ditt barn förbrukar för att vara hälsosam och näringsrik.
Att ge mellanmål mellan måltiderna kan också hjälpa till att möta ett barns dagliga näringsbehov. Men kom ihåg, se till att mellanmålet är hälsosamt, men fortfarande gott så det kan väcka din aptit.
2. Tillhandahållande av tillägg
Vitamin och mineraltillskott, antingen i form av pulver eller tabletter, för ungdomar med undernäring är fördelaktiga så att deras aptit ökar. Det är dock bättre om du konsulterar med en läkare ytterligare.
Din läkare kan ordinera vissa typer av kosttillskott beroende på ditt hälsotillstånd och svårighetsgraden av undernäring hos ungdomar.
3. Övervaka förändringar i ungdoms näringsstatus
När allting har gjorts, glöm inte att rutinmässigt övervaka utvecklingen av ungdoms näringsstatus genom att kolla med en läkare eller näringsämnare. Även om du behandlas hemma måste din läkare regelbundet kontrollera ditt barns hälsotillstånd.
Om barnets näringsstatus inte förbättras eller blir sämre, kan intensivvård på sjukhuset vara nästa alternativ för att återställa näringsbehov hos ungdomar.
Sjukhusbehandling kommer vanligtvis att innebära användning av intravenös injektion (infusion), eller användning av ett nasogastriskt rör.
Mat och dryck som levereras genom intravenösa rör och nasogastriska rör hjälper barnen att ta emot mat lättare.
Läs också:
- 5 sätt att övervinna dålig näring hos äldre som inte aptit
- De 4 vanligaste typerna av undernäring i skolåldern
- 9 Förändringar som uppstår i kroppen om du är fattig i näring
