10 Överraskande fördelar med Noni Fruit Du måste veta
Inte många vet att faktiskt Noni-frukt, aka noni-frukt, är en del av familjens art av kaffe. Den här exotiska gröna frukosten, som en potatis i sig själv smakar inte bra, ger av en något skarp stank, så det konsumeras oftare i form av juice eller kosttillskott. Trots att utseendet är mindre frestande visar det sig att det finns många fördelar med Noni-frukt för hälsa som du aldrig vet tidigare.
Vilka är fördelarna med Noni-frukt för hälsan?
1. Minskar feber
Studier visar att Noni juice har antivirala egenskaper och hjälper till att bli av med hosta, minska feber och behandla kroppsvärk.
2. Övervinna artrit
Om du lever en hälsosam livsstil och dricker noni juice varje dag, kan du minska smärtan som orsakas av artrit till ett minimum. Olika studier visar att Noni juice hjälper till att minska smärta och minska ledskador i samband med artrit på grund av smärtstillande egenskaper.
Forskargruppen i Tyskland studerade fördelarna med Noni-frukt för att minska känsligheten för smärta bland testdjur. Som resultat visade sig effekten av noni-analgetika vara jämförbar med tramadol, ett receptbelagt analgetiskt läkemedel som används för att behandla måttlig till svår smärta.
Förpackning av färskt noni löv runt ett problematiskt område sägs också att lindra artrit, svullnad och smärta från artrit.
3. Minska risken för gikt
Gikt är en typ av artrit som orsakas av en uppbyggnad av urinsyrakristaller i lederna. Olika studier har visat att noni juice kan minska koncentrationen av urinsyra i blodet, vilket minskar risken för gikt.
4. Skydda mot risken för skador från stroke
Att dricka noni juice kan skydda dig mot skador som en stroke kan orsaka. Forskare vid Kobe Gakuin University i Japan genomförde laboratorietester på djur för att bestämma huruvida antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper hos Noni-frukt skulle skydda laboratoriemus från hjärnskador orsakad av störning av transient blodflöde till hjärnan.
Så snart blodflödet till musens kropp återhämtade sig, visade sig grupper av möss som fick nonijuice mindre neurologisk skada än kontrollgruppen. Forskare publicerade sina fynd i den biologiska och farmaceutiska bulletinen 2009.
5. Förbättra immuniteten
En ytterligare fördel med Noni-frukt för hälsa är genom att öka immunförsvaret. Scopoletininnehåll som finns i Noni-frukt har anti-bakteriella, antiinflammatoriska, antifungala och antihistaminegenskaper som förbättrar kroppens försvarsmekanism.
Dessutom visar de anti-bakteriella egenskaperna hos Noni-frukt effekt som är kraftfull nog att bekämpa E. coli-bakterier (orsaker till matsmältningsbesvär och urinvägsinfektioner), Staphylococcus aureus (orsaker till hud- och beninfektioner, till sepsis) och Proteus vulgaris (orsaker till urinvägsinfektioner ).
6. Lägre kolesterol
Ökad kolesterolnivå i blodet är en viktig riskfaktor för kardiovaskulär sjukdom. Rökning kan också orsaka högt kolesterol på grund av ackumulering av oxidativ stress i kroppen.
En studie involverade 132 deltagare som beskrivs som tunga rökare. Deltagarna blev ombedda att regelbundet dricka noni juice eller placebo piller i en månad. Resultaten visar att konsumerar 29 till 188 milliliter noni juice kan minska total kolesterol i stora mängder och öka nivåerna av högdensitetslipoproteiner. Lipoprotein med hög densitet är en bra form av kolesterol.
Noni reducerar också lågdensitetslipoprotein, en form av dåligt kolesterol. Dessa resultat publiceras i 2012-utgåvan av The Scientific World Journal.
7. sänka blodsockret
Djurstudier har visat lovande resultat för fördelarna med Noni-frukt för att kontrollera blodsockernivån. Forskare vid University of West Indies genomförde en sådan studie och fann att noni-frukt hade blodsockersänkande egenskaper. Studien involverade att ge noni noni-tillskott eller receptbelagda diabetesdroger i diabetiska möss i 20 dagar för att studera effekterna av blodsocker.
Studien visade att noni också var effektivt som ett sockersjuka läkemedel för att minska blodsockret. Resultaten publicerades i tidskriften Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i oktober i oktober.
8. Minska stress
Enligt klinisk nutritionist Byron J. Richards kan Noni juice hjälpa dig att hantera stress och minska stressens påverkan på hjärnens kognitiva funktion.
9. Förhindra cancer
Noni-frukt innehåller en mängd olika antioxidanter som kan bekämpa risken för cancer. Noni-frukt har visat arten av immunstimulering och är resistent mot tumörer. National Cancer Institute har också finansierat inledande forskning om fördelarna med frukt för förebyggande och behandling av bröstcancer.
10. Behandla hårbottenirritation
Dr Reema Arora, en hudläkare från Delhi, sade att även om inte mycket medicinsk litteratur har undersökt fördelarna med noni-frukt, är hälsoexperter överens om att denna gröna frukt innehåller antibakteriella och antifungala egenskaper och kan därmed hjälpa till att övervinna hårbottenirritation.
Läs också:
- 3 Frukt bortsett från datum som är bra för att bryta fasten
- 10 typer av grönsaker och frukter som kan vara en källa till vitamin C under Sahur
- Att äta färsk frukt kan hjälpa till att minska diabetesrisken
- Olika fördelar med vattenmelon och hudfrukt för kroppshälsa
