Olika riskfaktorer för högt blodtryck hos kvinnor du borde vara medveten om
Hypertoni anses ofta som ett manligt hälsoproblem, men det är en myt. Män och kvinnor i åldern 40, 50, upp till 60-talet har samma risk för att utveckla högt blodtryck. Men efter klimakteriet har kvinnor högre risk att utveckla högt blodtryck än män. Ett sätt att förhindra denna sjukdom är att förstå och vara medveten om de riskfaktorer som finns. Tänk på de olika riskfaktorerna för högt blodtryck hos andra kvinnor i den här artikeln.
Olika riskfaktorer för högt blodtryck hos kvinnor
Här är några saker som kan öka risken för högt blodtryck hos kvinnor:
1. klimakteriet
Klimakteriet är den vanligaste riskfaktorn för högt blodtryck hos kvinnor. Anledningen är att en kvinnas blodtryck ökar efter klimakteriet. Hormonella förändringar i samband med klimakteriet kan orsaka viktökning och göra ditt blodtryck mer reaktivt mot salt.
Detta kan i slutändan leda till att kvinnors blodtryck tenderar att vara högre under klimakteriet. Det är viktigt att övervaka ditt blodtryck under och efter klimakteriet, eftersom risken ökar under denna tid.
2. Ta p-piller
Vissa studier som förbinder användning av p-piller är en riskfaktor för högt blodtryck hos kvinnor. Det är inte känt exakt varför detta kan hända, men det finns flera faktorer som kan göra dig mer utsatt för att utveckla hypertoni om du tar p-piller, inklusive:
- Det finns en historia av högt blodtryck bland medlemmarna i din familj
- Du har högt blodtryck under graviditeten
- Du har ett problem med ditt hjärta eller blodkärl
- Du röker
3. Graviditet
Graviditet ökar risken för högt blodtryck hos kvinnor. Högt blodtryck som inträffar under graviditeten kallas också svangerskapshypertension. Detta tillstånd kan utvecklas snabbt. Som ett resultat är det mycket vanligt att läkare övervakar ditt blodtryck grundligt under graviditeten.
Graviditet kan också göra redan existerande högt blodtryck värre. Därför är det viktigt att du regelbundet kontrollerar blodtrycket om du planerar att bli gravid.
4. Procent kroppsvikt
Jämfört med män har kvinnor högre kroppsfett. Detta ökar indirekt risken för högt blodtryck hos kvinnor.
Ja, fett som ackumuleras i magen, kallat visceralt fett, är associerat med olika sjukdomar, inklusive högt blodtryck, högt kolesterol, hjärtsjukdom och insulinresistens.
Vilka komplikationer kan jag få på grund av denna sjukdom?
Utan en ordentlig diagnos kanske du inte vet att ditt blodtryck stiger. Högt blodtryck måste kontrolleras, eftersom det kan orsaka mycket allvarliga hälsoproblem.
Högt blodtryck är en viktig riskfaktor för stroke och njursvikt. Skador på blodkärl som orsakas av kroniskt högt blodtryck kan också bidra till hjärtinfarkt. För gravida kvinnor kan högt blodtryck vara mycket farligt, både för mor och barn.
Hur man kontrollerar blodtrycket?
Det bästa sättet att ta reda på om du har högt blodtryck är att kontrollera ditt blodtryck. Detta kan göras på ett läkarmottagningskontor eller hemma med en blodtrycksmätare, såsom de som finns i köpcentrum och apotek.
Du måste känna till ditt normala blodtryck. Om du märker en betydande ökning av hur mycket tid blodtrycket är kontrollerat bör du söka ytterligare utvärdering från din vårdgivare.
Vad kan jag göra för att minska risken för att utveckla högt blodtryck?
Råd från experter för att minska risken för att utveckla högt blodtryck är detsamma för kvinnor och män:
- Träna ungefär 30 till 45 minuter om dagen, minst fem dagar i veckan
- Ät måttlig mängd kalorier och låg i mättade fetter
- Kontrollera noggrant med läkaren
- Var noga med att tala med din läkare om risken för högt blodtryck. Din läkare hjälper dig att behålla det normala blodtrycket och ditt hjärthälsa på bästa sätt.
Läs också:
- Inte bara Salt, Ta reda på de vanligaste orsakerna till högt blodtryck
- 6 Komplikationer på grund av högt blodtryck du borde vara medveten om
- 7 enkla sätt att förhindra högt blodtryck (hypertoni)
