Är det sant att personer med högt blodtryck är lätt arg?
Högt blodtryck eller högt blodtryck är en sjukdom som inte kan botas, men kan kontrolleras. Därför bör de som har högt blodtryck kontrolleras. Många säger också att personer som har högt blodtryck som ilska och känslor inte är stabila. På samma sätt kan vice versa, snabbt arg, öka blodtrycket. Är det rätt Ta reda på svaret här.
Människor som har högt blod tenderar att bli arg snabbare
Kanske när du är arg eller upprörd, kommer människor runt dig att fråga dig om ditt höga blodtryck återkommer vid den tiden. Ja, högt blodtryck är ofta förknippat med förändring humör plötsliga och ökade känslor.
Egentligen är antagandet av många människor om detta inte helt fel. Tydligen är högt blodtryck eller högt blodtryck associerat med förändringar i ditt humör, vilket gör dig mer arg än tidigare.
Detta har till och med bevisats i flera studier som säger att personer med högt blodtryck tenderar att bli arg och lätt förändras humör-det är det.
Varför blir människor med högt blodtryck lätt arg?
Experter vet inte säkert vad som orsakas av en flyktig humör hos personer med högt blodtryck. Det finns emellertid flera teorier som nämns, nämligen:
1. Kan inte kontrollera spänningen ordentligt
Även om detta inte har bekräftats är orsaken till att människor med högt blodtryck lätt blir upprörd, men experter säger att personer med högt blodtryck tenderar att inte kunna kontrollera stressstimulering på rätt sätt. Detta gör hjärnan släppa ilska som ett svar.
Detta måste emellertid fortfarande undersökas, hur högt blodtryck kan störa hjärnans svar på att kontrollera känslor.
2. Det finns influenser från högt blodtrycksmedel
Personer med högt blodtryck kommer vanligen att få en medicin som är avsedd för att hålla blodtrycket normalt. I vissa studier står det att drogerna som konsumeras av personer med högt blodtryck kommer att orsaka biverkningar humör. Detta är motiverat av en studie som publicerades i Hypertension Journal Report.
Denna studie säger att dessa läkemedel kan störa hjärnans arbete med att hantera stress och känslor. I denna forskning är det känt att droger kan orsaka förändringar humör hos personer med högt blodtryck är:
- Betablockerare och kalciumantagonistläkemedel, används detta läkemedel för att undvika skador på hjärtfunktionen som vanligen förekommer hos personer med högt blodtryck.
- Tvättmedicin, speciellt tiazid, används för att förhindra vätskebyggning hos hypertensiva personer.
Så, om alla som har högt blodtryck är säker på att bli arg lätt?
Det här är självklart inget som säkert kommer att hända. Inte alla personer vars blodtryck stiger kommer att vara irriterande och känslomässigt instabila. Det beror faktiskt på hur du hanterar känslor och stress. Vill du träna dig själv för att kunna kontrollera ilska? Du kan följa följande tips:
Sänk ner ilska efter att ha lugnat ner
Om du vet att du kommer explodera i ilska, bör du hålla dig själv genom att hitta en lugn plats där du kan vara ensam. Du kan fortfarande, verkligen, uttrycka ilska när du har börjat lugna dig, till exempel förresten vent till närmaste person. Men gör inte när känslorna fortfarande överflödar.
Tänk innan du pratar
När du blir arg kan du lätt säga smärtsamma saker utan att tänka på konsekvenserna. Saker som ofta skapar problem lägger till längd, löser inte problem. Kom ihåg, vad du säger när du är känslomässig, kommer att vända sig till dig och bakfire.
Ta reda på vad som verkligen gör dig arg
Förstå och lära känna dig själv djupare. Ta reda på vilka situationer som gör dig arg, så att du kan hantera din ilska. Till exempel, när du är lugn kan du döma igen, om orsaken till din ilska är naturlig eller inte. Om du verkligen är arg, utan anledning, bör du konsultera en läkare.
Träna dig själv för avkoppling
Avkoppling kan hjälpa dig att styra dig från ilska. Från och med nu försöker du träna och slappna av. Alla har olika sätt. Till exempel genom att ta ett djupt andetag, lyssna på en sång eller ritning. Detta måste vara användbart i vilket skick som helst, inklusive när du är arg.
Läs också:
- Sorg och ilska, inte alltid dåligt. Detta är fördelen för hjärnan
- 3 Avkopplingstekniker för att minska ilska
- Varför hett väder gör människor enklare känslor?
