Känn igen orsakerna till smärta i armbågen
I kampsporter kan du ofta höra att folk säger att armbågen är det hårdaste benet i kroppen. Även om uttalandet kan vara sant, kan du fortfarande känna smärta i armbågen på grund av trauma eller skada.
Armbågen består av ben, brosk (brosk), ligament och vätska. Muskler och senor hjälper armbågen att röra sig fritt. När en av dessa strukturer är skadad eller skadad kommer du att uppleva armbågsproblem. Många faktorer orsakar smärta i armbågen, till exempel:
- Skada under träning är en vanlig orsak till armbåge.
- Olycka vid fallande.
- Övning som vilar på lederna.
- Sjukdomar och störningar som påverkar kroppsdelar.
Din armbåg kan uppleva sprickor eller störningar på grund av att du faller direkt på armbågarna eller armarna får för mycket tryck. Din läkare kan räta ut dina förskjutna leder och försök inte göra det själv utan övervakning av experter.
När din armbåge är knäckt eller sönderdelad, gör omedelbart första hjälpen. Flytta inte dina armbågar och fäst splinter för att minska stötar. Du kan fästa ispaket för att minska svullnad i det skadade området.
Vad är de vanligaste orsakerna till armbåge??
För att få den bästa behandlingen, först veta orsaken till smärta i armbågen.
Tendinos eller tendonit
Tendinos, som annars kallas kronisk tendonit, är en senskada som orsakar extrem smärta i armbågen. Orsaken till tendonit är vanan att använda handleden och armbågen kontinuerligt, till exempel kasta baseball eller svänga en golfklubb eller spela tennis.
Det finns två typer av tendonit, nämligen medial epikondylit eller "golfarmbåge" (den typ av tendonit som påverkar armbågens inre) och lateral epikondylit eller "tennisarmbåge" (den typ av tendonit som påverkar armbågens utsida).
För smärta orsakade av senor, kommer symptomen gradvis att försvinna med vila, fysioterapi eller antiinflammatoriska läkemedel.
Olecranon bursit
Ibland kan armbågsmärta komma från bursa, en liten påse fylld med vätska som hjälper till att skydda och smörja fogen. Luta eller stöta på armbågar, infektioner och artrit kan orsaka skador på ditt lager.
Detta tillstånd kan behandlas med medicinering och armbåge. I vissa svåra fall kan kirurgi behövas.
osteoartrit
Artros är en typ av artrit. Osteoartrit orsakar smärta och minskar rörelsen i dina händer. Detta tillstånd kan förekomma i alla led, men brukar attackera händer, knän, höfter eller ryggrad.
Osteoartrit bryter ner brosk vilket hjälper till att minska plötsliga rörelser. När detta tillstånd uppstår, kommer ben som gnuggar mot varandra över tiden att skada lederna permanent.
Behandlingar som kan ges är rekommendationer för motion, medicinering och kirurgi inklusive gemensam ersättning för mer allvarliga fall.
I många fall måste du genomgå fysisk terapi efter behandling av allvarliga armbågsskador. Fysioterapi hjälper till att återställa rörelseomröret efter operationen eller efter att skarvar eller krossar har tagits bort.
