Var försiktig, blå strålar från favorit gadgets kan göra blind ögon
Sofistikerad teknik hjälper människor att göra arbete, en av dem är en mobiltelefon. Innan mobiltelefonen skapas kommer människor att utbyta information via post. Till skillnad från idag, bara flickar fingrarna på en mobiltelefon skärm, har vårt meddelande överförts till andra.
Det är inte konstigt om det nu finns många människor, inklusive att du spenderar tid att kämpa med mobiltelefoner, bärbara datorer eller andra digitala enheter för att få information eller bara söka underhållning. Även om det gör det lättare för dig att få information, har alla dessa digitala enheter en negativ inverkan på din hälsa.
Forskning säger att blåstrålarna (blått ljus) som strålar ut från smartphone, bärbara datorer och andra digitala enheter kan skada synet och vara orsaken till blindhet. För att vara tydligare, överväga följande recension.
Varför är blått ljus orsaken till blindhet?
En studie utförd av University of Toledo i USA avslöjade att exponering för blått ljus som är för långt kan utlösa fotoreceptorceller (ljuskänsliga) i ögat för att producera toxiska molekyler som skadar ögonen.
Denna molekyl, kallad retinal, fungerar initialt för att hjälpa fotoreceptorceller att fånga ljus och sända signaler till hjärnan. Närvaron av blått ljus kan dock vända näthinnan till en farlig molekyl för fotoreceptorceller eftersom det kan lösa upp fotoreceptorcellsmembran.
Blått ljus har kortare vågor och mer energi än andra färger. När dessa strålar tränger in i ögat kan linsen och näthinnan inte blockera eller reflektera så att de påverkar och skadar fotoseptorcellerna.
"Döda fotoreceptorceller kan inte regenerera och kommer att skadas", säger Dr. Kasun Ratnayake, en medlem av forskning vid University of Toledo, citerades som sagt av Huffington Post.
Skador på fotoreceptorceller kan orsaka makuladegenerering (makuladegenerering), vilket är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer i åldern 50 år eller mer. En liten makula eller organ nära centrum av näthinnan som skärper objektet som ses av ögat. Denna makula kan skadas när du ålder. Men det kommer att hända tidigare en av dem på grund av det blå ljuset från smartphone, bärbar dator eller annan digital enhet.
Macular degeneration orsakar inte en total blind person, det kan vara i ett öga. Visionen blir dock suddig eller inte lika ljus som normal vision. Detta villkor kan störa enkla dagliga aktiviteter, som att erkänna någons ansikte, läsning, körning eller skrivning.
Hur man minskar strålningen av blått ljus i ögat?
Förebyggande är bättre än botemedel, eller hur? För att du ska minska risken för makuladegenerering på grund av exponering för blått ljus från mobiltelefoner, bärbara datorer och andra digitala enheter, måste du minska användningen av dessa objekt.
Till exempel, undvik att spela mobiltelefoner innan du lägger dig eller på fritiden. Om du brukar läsa e-bok eller nyheter via mobiltelefon kan du byta till tryckta tidningar eller böcker.
Dr. Ajith Karunarathne, biträdande föreläsare vid Kimian och biochemistry fakultet vid University of Toledo föreslog att skydda ögonen från blått ljus genom att ha speciella solglasögon, som är utformade för att filtrera UV och blått ljus.
Förutom att minska exponeringen för blått ljus kan makuladegenerering saktas ner genom att genomföra en hälsosam livsstil. Försök att sluta röka, äta näringsrika livsmedel och träna regelbundet.
Läs också:
- 4 Huvudegenskaper som visar att du har cylindriska ögon
- Är du säker på att dina ögon är minus? Försök att kontrollera funktionerna här
- Är det sant att ögon kan blöda om du spelar prylarna för länge?
