7 Orsaker till torra ögon, och hur man övervinnar det

För att kunna fungera korrekt beror ögonen på tårflödet för att ge konstant fuktighet och smörjmedel för att upprätthålla syn och komfort. Tårar är en kombination av vatten, som ett fuktgivande medel; olja, smörjmedel; slem; till jämn fördelning; och speciella antikroppar och proteiner, som infektionsbeständighet. Alla dessa komponenter frigörs från speciella körtlar runt ögonen.

Symtom på torra ögon

Torra ögon uppstår när ögonen inte producerar tårar som de borde, eller när sammansättningen av de bärande tårarna inte är i rätt konsistens och förångas för snabbt. När tårar inte smörjer dina ögon väl kan du uppleva:

sveda
Känslighet mot ljus
Stingig eller sandig känsla i ögonen
Heta, stickande eller kliande känslor i ögonen
Som om det finns något som är i ögat
rodnad
Suddig syn
Ögon trött och rinnande
Slem i eller runt ögonen

Om den lämnas obehandlad, kommer detta tillstånd att orsaka inflammation, smärta, kokar eller ärr på hornhinnan. I vissa fall kan torra ögon orsaka partiell synförlust. Den totala synförlusten som resultat av torra ögon är emellertid mycket sällsynt.

Torra ögon kan utlösa "falska" tårar

Torra ögonsjukdomar kommer att uppleva produktion av överflödiga tårar som faller ner på kinderna. Detta händer när ögonen inte får tillräckligt med smörjning så att ögat skickar en nödsignal genom nervsystemet för att begära mer smörjmedel. Ögonets nervsystem svarar sedan på denna nödsökningsansökan genom att översvämma ögonen med tårar för att försöka kompensera för den torka som lidit. Dessa nödtårdar är emellertid endast gjorda av vatten och har inte smörjkvaliteten eller sammansättningen av normala tårar. Dessa falska tårar kan skölja bort smuts, men kommer inte att belägga ögonen ordentligt.

Torra ögon kan göra det svårare att utföra flera aktiviteter, t.ex. användning av en dator eller läsning under en tidsperiod, och kan minska ögontoleransen för torra miljöer, till exempel luft i ett flygplan.

Vad orsakar torra ögon?

Det finns olika anledningar till varför du kan uppleva torra ögon, även om en exakt orsak inte kan hittas. Några möjliga orsaker, inklusive:

1. Hormonella förändringar

Hormoner stimulerar produktionen av tårar. Hormonförändringar som vanligtvis upplevs av kvinnor kan öka risken för torra ögon. Till exempel: under graviditeten, klimakteriet eller med hjälp av p-piller.

2. Åldringsprocessen

Torra ögon upplevs oftare av äldre människor. Detta kan bero på tårproduktion som minskar med åldern och ögonlocken blir mindre känsliga för platta tårar över hela ögonytan.

3. Medicinska förhållanden

Vissa sjukdomar kan påverka ögatets förmåga att producera tårar, till exempel diabetes, reumatoid artrit, lupus, sklerodermi, Sjogrens syndrom, sköldkörtelstörningar, vitamin A-brist, Bells parese, allergier, kontaktdermatit, HIV.

Många som upplever torra ögon har också blepharit eller meibomisk körtelnsfunktion (MGD). MGD är en inflammation i ögonlocket som kan blockera tårkörtlarna för att producera olja för tårskiktet. Blefarit kan upplevas av någon, och är generellt orsakad av bakteriella infektioner eller andra tillstånd, såsom rosacea

4. Medicin

Torka ögon kan vara en bieffekt av att konsumera vissa läkemedel, till exempel antihistaminer, dekongestanter, hormonersättningsterapi, antidepressiva läkemedel, högt blodtrycksmedel, akneceptiva läkemedel, orala preventivmedel, Parkinsons läkemedel, betablockerare och diuretika.

5. Miljö och verksamhet

Miljöfaktorer är inte den främsta orsaken, utan snarare faktorer som kan förvärra torra ögonsjukdomar. Till exempel: damm, rök, vind, sol, torrt väder, varm vind blåser, ligger på en hög plats.

Dessutom, när du läser, arbetar framför en datorskärm, skrivning eller aktiviteter som kräver andra visuella koncentrationer, tenderar ögonen att blinka mindre ofta. Det vill säga att tårskiktet avdunstar snabbare än påfyllningsprocessen.

6. Kosmetika

Vissa personer som har haft LASIK ögonoperation rapporter upplever torra ögon några veckor efter operationen. Symtom brukar gå bort på egen hand efter några månader, men i vissa fall kan det fortsätta.

Kontaktlinser kan också irritera ögonen och orsaka torra ögon.

7. Problem med ögonlocksstrukturen

Ektropi (omvänd inre ögonlocket på utsidan) och entropi (inuti det yttre ögonlocket) kan orsaka att metan blir torr och irriterad på grund av tårskiktet som avdunstar snabbt efter kontinuerlig kontakt med uteluften.

Torra ögon kan också uppstå på grund av keratit, ett tillstånd där ögonlocken inte stänger helt under sömnen.

Hur man behandlar torra ögon?

Behandling för torra ögon hjälper bara till att kontrollera symptomen, men det finns ingen botemedel. Vissa människor kan ha återkommande ögonproblem i hela livet.

Du bör diskutera behandlingsalternativ med en vårdspecialist. Behandling för torra ögon kan innefatta:

Konstgjorda tårar. Fall av milda till måttliga torra ögon kan vanligtvis behandlas med smörjmedel för ögonvård, såsom artificiella tåredroppar, geler och salvor. Trots det är artificiella tårar den huvudsakliga terapin för klagomål på torra ögon eftersom deras viskositet är mycket lik naturlig tårar. Konstgjorda tårar säljs fritt på marknaden utan att behöva använda recept. Många typer av tåredroppar och ett märke kanske inte är lämpliga för dig. Det är bra att experimentera för att hitta vilka droppar som är mest effektiva för dig. Om du har kroniska torra ögon, rekommenderas att använda konstgjorda tårar även när du känner att det inte är något problem. Undvik artificiella tårar med konserveringsmedel om du behöver applicera det mer än fyra gånger om dagen eller behandlas med kemikalier som orsakar blodkärl att begränsa.
Ögondroppar. Vissa ögondroppar innehåller konserveringsmedel för att förhindra att skadliga bakterier växer i medicinflaskan. Om dina symtom kräver att du använder ögondroppar mer än sex gånger om dagen, ska du använda konserveringsfria ögondroppar. Detta är särskilt viktigt om läkaren har sagt att du har allvarliga ögonproblem. Konserveringsmedel som används i stora mängder eller under långa perioder (månader eller år) kan skada fina celler på ögans yta eller orsaka inflammation. Om du bär mjuka kontaktlinser (kontaktlins) Du kan också behöva använda konserveringsfria smörjmedel, eftersom konserveringsrester kommer att hålla fast vid kontaktlinser och skada ögonen.
Använd glasögon. Välj läsglasögon eller solglasögon som passar nära ansiktet eller som har en sidoskydd som bidrar till att sänka förångningen av tårar från ögans yta. I rummet kan luftrenare för att filtrera bort damm och andra partiklar hjälpa till att förhindra torra ögon. Luftfuktare kan också bidra till att fukt läggs till luften. Om du har kontaktlinser, byt linsen eller begränsa hur ofta du använder det, hjälper det vanligtvis att lindra ögonproblem. Dessutom kan du prova att byta ut en linsrengöringslösning eller konserveringsfria droppar.
Undvik torra förhållanden. Se till att dina ögon får tillräckligt med vila när du gör aktiviteter som kräver att du använder dina ögon under lång tid. Applicera ögondroppar när du gör denna rutin.
Drick vatten och få tillräckligt med näring. Att dricka mycket vatten hjälper till att hålla dina slemhinnor fuktiga. Försök att äta mer mat som är rik på omega-3-fetter - linfrö, valnötter och fet fisk som lax och torsk.
Gnugga inte dina ögon. Försök att blinka oftare när du läser, skriver, kör eller arbetar framför bildskärmen för att sprida tårar jämnt till hela ytan. Undvik att gnugga dina ögon för hårt, vilket kan förvärra dina symtom.

LÄS OCKSÅ:

Inget behov av att bry sig till salongen för att ha vackra ögonbryn
Sömn kan göra dig rynk snabbt, du vet!
Dålig andedräkt är inte bara för att du sällan borstar tänderna