Akta dig för tysta hjärtinfarkt hos diabetiker

Att ha diabetes betyder att du är nära alla komplikationer som kan följa med det. En av de komplikationer som är riskabla för personer med diabetes är hjärt- och kärlsjukdomar, som hjärta och stroke. Möjligheter till hjärtsjukdomar eller till och med hjärtattacker hos diabetiker tenderar att vara högre, jämfört med normala människor. Baserat på data som släpptes av United States National Heart Association som rapporterats av WebMD, är cirka 65 procent av dödsfallet hos personer med diabetes orsakad av hjärt-kärlsjukdom eller stroke.

I allmänhet är risken för stroke och hjärtinfarkt hos diabetiker vanligtvis dubbelt så hög som patienter utan diabetes. Personer med diabetes tenderar att vara mer benägna att ha höga blodsockernivåer, kolesterol och högt blodtryck. Dessa tre villkor leder dem till risken för hjärt-kärlsjukdom, om de inte klarar av diabetes som ägs väl.

Risken för stroke och hjärt-och kärlsjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar hos alla typer av diabetiker är faktiskt hög. Detta är dock ännu större hos personer med diabetes typ 2. Kardiovaskulär sjukdom ligger först i sjukdomar som orsakar död hos typ 2 diabetiker.

Förhållandet mellan diabetes och hjärtsjukdom

Förhållandet mellan diabetes och komplikationer av hjärtsjukdomar, inklusive hjärtattacker, börjar med höga nivåer av socker i blodet. Ju längre blodsockernivåerna lämnas okontrollerade desto större är risken för hjärtsjukdom.

Överskott av glukos i blodet kommer så småningom att skada blodkärlen. Skada orsakad av förekomst av ackumulering av fett på grund av kolesterol eller plack. Detta tillstånd är känt som ateroskleros. Ateroskleros kommer då att skada blodkärlets vägg och göra den hårdare. Ateroskleros tillståndet kommer också att begränsa hur blodet kommer att påverka den stackars blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive hjärtat.

Kolesterol som fäster vid blodkärlens väggar kan utrotas och komma tillbaka i blodet. Under dessa förhållanden försöker kroppen bryta ner kolesterolet för att bli finare för att inte täppa vägen genom att använda trombocyter. Denna situation kan vara analog med en vattenslang.

Vattenslangen är likadant med ett blodkärl, vatten som blodet och mosen som vanligtvis är närvarande i slangen är en plack som kan täppa till blodet. Vid en tid kan moset täppa till slangen så att vattenflödet stannat och inte längre kunde strömma. Detsamma gäller blodflödet i hjärtat. När alltför mycket av blockeringen transporteras i blodet och strömmar i smala blodkärl, kan en dag fettens höga täppa till flödet så att blodet inte längre kan strömma eftersom det är täckt av blockeringar. Det är då en hjärtattack inträffar.

Risk för hjärtsjukdom hos diabetiker

Personer med diabetes tenderar att ha större potential för hjärtsjukdomar i en yngre ålder än de som inte har diabetes. Som rapporterats på webbplatsen Diabetes UK, beräknades rapporter från 2007 att risken för hjärt-kärlsjukdom hos personer med diabetes är följande:

Fem gånger större i medelålders män
Åtta gånger större hos kvinnor med diabetes

Tyst hjärtattack hos diabetiker

I allmänhet kommer hjärtinfarkt att orsaka smärta i bröstet som sprider sig till armar, axlar, nacke, käke och till och med tillbaka. Andra symtom som kan uppstå är andfåddhet, illamående, kräkningar och extrem ångest. De som upplever dessa symptom kan omedelbart agera efter förstahjälp vid hjärtinfarkt. Däremot känner människor med diabetes inte nödvändigtvis dessa symptom när de har hjärtattack. Detta tillstånd kallas tyst hjärtattack.

Tyst hjärtattack är en hjärtinfarkt som inte åtföljs av smärta och andra symtom som vanligtvis uppstår vid hjärtinfarkt. Som ett resultat är tysta hjärtattackpatienter ofta sena för att hjälpa till. Detta tillstånd kan och är en högre risk för förekomst hos patienter med diabetes. Detta orsakas av diabetisk neuropati som sannolikt kommer att upplevas av personen med diabetes. Diabetisk neuropati som ägs kan skada nerverna som reglerar hjärtets arbete, inklusive musklerna i bröstet och baksidan som vanligen följer med hjärtinfarkt.

Förhindra hjärtattacker hos diabetiker

Det är mycket viktigt för diabetiker att hålla sina blodsockernivåer inom normala gränser. På samma sätt med blodtryck och kolesterolnivåer i kroppen av diabetiker. Att hantera alla tre inom normala gränser är till stor hjälp för att minska risken för kardiovaskulär sjukdom.

Vissa steg kan också vidtas för att minska risken för hjärtsjukdom, nämligen:

1. Fysiskt aktiv

Regelbunden motion i 30 minuter om dagen kan hjälpa dig att minska risken för att få andra kardiovaskulära sjukdomar. Expandera sport som aerobics, som promenader, spring, cykling eller simning. Förutom att hjälpa till att bränna fett och upprätthålla stabiliteten i blodsockernivåer, hjälper träning också dig att stärka hjärtmuskeln. Genom att vara fysiskt aktiv kan du också behålla din idealvikt så att du undviker fetma.

2. genomgå en kost för hjärtas hälsa

För att minska risken för hjärtinfarkt hos personer med diabetes måste du vara uppmärksam på kolhydratintag och fett som kommer in i kroppen. Undvik att äta för många livsmedel som innehåller mättat fett eftersom det kommer att öka dåliga kolesterolnivåer i dig själv (LDL). Den diet som kan göras är att konsumera hela korn tillsammans med korn och fetter både från avokado, olivolja och lax.

3. Tillämpa en hälsosam livsstil

Förutom att konsumera hälsosamma livsmedel och träna regelbundet, blir tillräckligt med sömn också en av de hälsosamma livsstilar som alla önskar, särskilt de som bor i städer. Job krav kräver ibland att offra sova tid. Att få tillräckligt med sömn hjälper faktiskt blodsockernivåerna att bli stabila. Att sluta röka och dricka alkoholhaltiga drycker ska också göras så att andra ansträngningar du har gjort kan fungera optimalt.

4. Minska stress

Stress kan öka blodsockret, såväl som hjärts hälsorisker. Övning är känt för att vara ett bra sätt att minska stress på grund av frisättning av hormoner som skapar nöje under processen.

Läs också:

3 typer av hjärtattack som måste ses ut
Inte bara bröstsmärta, för mycket svettning kan vara ett symptom på hjärtsjukdomar
9 tips för en hälsosam hjärts diet