Självvård för gestationsdiabetes
Gestationsdiabetes är nivån på högt blodsocker som uppstår under graviditeten. Vanligtvis visar inte tydliga symtom och livshotande till gravida kvinnor, men orsaken moderns graviditetsdiabetes större barn. Detta kan öka sannolikheten för problem i arbetet. Denna sjukdom medför också en ökad risk för högt blodtryck under graviditeten.
Hur man hanterar graviditetsdiabetes?
En hälsosam diet kan kontrollera blodsockret så att du inte behöver använda droger. Läkare, sjuksköterskor och nutritionists kommer att göra en diet för dig. Din vårdgivare kan råda dig att spela in vad du äter. Drick inte alkohol medan du är gravid.
Träning kan hålla blodsockret under kontroll. Walking är den enklaste träningen att göra. Försök att gå så långt som 1-2,5 km, tre gånger eller mer per vecka. Simning eller andra låga slagsporter är också bra att göra. Fråga din läkare vilken övning och hur ofta det bästa är gjort för dig.
Medicin kan kontrollera svangerskapssjuka. De flesta kvinnor med graviditetsdiabetes behöver emellertid inte medicinering. Om du ändrar din diet inte kontrollerar blodsockernivån, kan du behöva ta mediciner eller insulinbehandling (injektion)
Kolla ditt blodsocker
Du kan se hur du gör det genom att kontrollera blodsockernivån i hemmet. Din läkare kan be dig kontrollera ditt blodsocker en eller flera gånger om dagen.
Det vanligaste sättet att kontrollera blodsockret är att sticka fingret för att ta en bloddroppe. Därefter placeras bloddropparna på en bildskärm (testmaskin). Om bildskärmen ger dig ett tal som är för högt eller för lågt bör du stabilisera ditt blodsocker.
Din läkare kommer att övervaka din blodsockernivå med dig. Se till att du vet vad blodsockernivån ska vara.
Besök och test för dig och din baby
Din vårdgivare kommer att övervaka dig och din baby under graviditeten. Detta inkluderar:
- Ett besök hos läkaren varje vecka
- Ultraljud som visar storleken på ditt barn
- Ett icke-invasivt test som visar om ditt barn är frisk eller inte
Vad ska man göra efter att ha fött
- Kvinnor med graviditetsdiabetes måste ses noggrant efter att ha fött. De bör också fortsätta undersökningen vid nästa doktors besök för tecken på diabetes.
- Högt blodsockernivåer återgår ofta till normalt efter arbetskraft. Men många kvinnor med graviditetsdiabetes kommer så småningom att utveckla diabetes inom 5 till 10 år efter att de föddes. Risken är större hos överviktiga kvinnor.
När ska man kontakta en läkare
Kontakta din vårdgivare för följande diabetesrelaterade problem:
- Din baby ser mindre mobil i magen
- Suddig syn
- Törstigare än vanligt
- Illamående och kräkningar
