Hälsosam livsstil för tonåringar med typ 1-diabetes

Vissa tonåringar, inte alla, brukar försöka riskera beteende, som att röka, använda droger, konsumera alkohol eller ha oskyddad sex. Ett sådant beteende kan vara en ytterligare fara för hälsan hos ungdomar som har diabetes.

Att äta alkohol kan till exempel öka risken för svårt blodsocker. Rökning ökar risken för tidig stroke, hjärtattack och andra diabetesrelaterade komplikationer. Det är viktigt att prata med tonåren om riskerna i samband med detta beteende. Det är omöjligt för dem att göra kloka val utan rätt information.

Föräldrar måste också förstå att rutinen hos en person med diabetes kan utlösa det att rebellera. Tonåringar kan hoppa över blodsockerkontroller eller vägra att bli inbjudna att äta. De får inte ha sina medicinska larmarmband, vilket kan vara en hjälp om något händer.

Ungdom kan också öka stressen med alla förändringar, ömsesidigt tryck och skoltryck. Det är mycket viktigt för tonåringar att försöka få en positiv attityd och kontrollera stress.

För tonåringar som injicerar insulin kan detta upproriska beteende påverka diabeteskontrollen. Resultaten störa skolan, sjukhusupptagning (på grund av ketoacidos), tillväxt eller dålig vikt. I det här fallet måste föräldrar börja ge injektioner och genomföra blodsockerkontroller, oavsett hur gammal tonåren är. Föräldrar måste fortsätta att göra detta tills det finns konkreta bevis som gör det möjligt för tonåringar att ta hand om sig själva.

rök

En av de bästa sakerna din tonåring kan göra för att övervinna diabetes och upprätthålla övergripande hälsa är inte att börja röka. Eller, om han har börjat, bjuda in dem att sluta röka. Vi vet alla att rökning ökar risken för att få olika typer av cancer. Rökning ökar dock risken för skador på blodkärl, hjärtattacker och stroke. Personer med diabetes har redan effekten.

Om din tonåring har diabetes och rökning ökar varje sug risken för allvarliga hälsoproblem. Men se till att du inte röker. Om du röker, kommer ditt barn som har diabetes att röka röken du röker. Stoppa just nu så att du kan förbättra din egen hälsa och ge gott utrymme för ditt barn att andas.

Att sluta röka kan vara svårt. Tonåringar som verkligen vill sluta kommer att lyckas med andras vilja och hjälp. Din läkare har erfarenhet att hjälpa andra tonåringar att bryta vanan. Be om hjälp. Det kan finnas ett rökningstoppprogram som din tonåring kan ta. Här är några punkter att komma ihåg om att röka.

• Om du inte är rökare, börja inte röka!
• Om du röker, sluta nu!
• Få hjälp från ditt medicinska team eller sjuksköterska. Det finns bevisade sätt att hjälpa människor att sluta.
• Om det finns andra rökare i ditt hem, sluta tillsammans så att du kan ge varandra stöd.
• Be vänner och familj att hjälpa och vara en supporter till din tonåring.
• Ge inte upp kämpar för att sluta röka! Det kan ta flera försök, men fortsätt att göra det.

Dagen din tonåring slutar röka, kommer hans kropp att börja reparera kroppsskador och han kommer att leda ett hälsosamt liv.

Alkohol och medicin

Det är vanligt att vissa unga idag erbjuds alkohol eller droger, så de måste bestämma om de ska försöka det eller inte. Tonåringar med diabetes måste tänka på detta beslut extra noggrant, eftersom diabetesdroger och alkohol eller andra droger inte är den bästa blandningen för sin egen hälsa..

alkohol

Alkohol har inget näringsvärde (utom kalorier), men har en stark inverkan på blodglukoskontrollen. Alkohol bearbetas i levern. Denna del av levern fungerar för att släppa socker i blodet. Detta kan orsaka låga blodsockernivåer.

Om din tonåring också konsumerar insulin eller droger för att sänka blodsockern blir risken för låg blodsocker allvarligare. Om din tonåring använder diabetesmedicin, är det mycket viktigt för dem att äta när de dricker alkohol för att förhindra lågt blodsocker.

Dessutom kan en tonåring som påverkas av alkohol förlora symptomen på lågt blodsockervarning. Detta kan utvecklas snabbt till ett annat, allvarligare problem. Om ditt barn misslyckas, eftersom blodsockret är för lågt, kan det inte vara säkert att drunknade vänner känner igen problemet. Andra som försöker hjälpa kan avbryta sina avsikter när de luktar alkohol på ditt barns andetag och tycker att han bara svimmade från en baksmälla.

En annan fråga att tänka på är att dricka och köra. Vi vet alla de faror som är involverade. Många tonåringar experimenterar med alkohol. Om din tonåring har diabetes måste han vara försiktig med att dricka och vidta nödvändiga åtgärder för att vara säker och ansvarig om han väljer att göra det.

Cannabis och andra droger

Cannabis kan öka aptiten och störa processen att gå ner i vikt. Detta kan också påverka bedömningar om hur mycket mat som har ätits, matval och balansering av mat med medicin. Dessutom kan en tonåring som påverkas av marijuana förlora symtom på tidigt varning för lågt blodsocker.