Vad är skillnaden mellan insulinresistens och insulinkänslighet?

För dig som lider av diabetes eller den som är närmast dig som lider av diabetes har du kanske ofta hört talas om insulinresistens och insulinkänslighet. Dessa två termer är mycket relaterade till diabetes. Har de samma eller olika sätt att arbeta? Och varför är det relaterat till diabetes? Ta reda på svaret nedan.

Vad är insulinresistens?

Insulinresistens är ett tillstånd när kroppens celler inte svarar på insulinhormonet korrekt. Hormoninsulinet är ansvarigt för att hjälpa kroppen att absorbera glukos (socker), så att kroppen kan bränna glukos till energi för användning eller lagras som fett.

När kroppen är resistent mot insulin kan kroppen inte absorbera mycket av sockret i blodet. Således ökar blodsockernivån och orsakar därför diabetes. Personer med insulinresistens ger vanligen mer insulin än vad som behövs, så att glukosabsorptionen inte är effektiv.

Orsaker och symtom på insulinresistens

Många faktorer kan göra att du är resistent mot insulin. Några av de faktorer som påverkar det är:

• Kroppsvikt. Människor som är överviktiga (fetma) brukar vara mer mottagliga för insulinresistens. Höga halter av fria fettsyror i blodet kan orsaka att cellerna inte svarar på insulin korrekt. Dessutom ökar överskott av fett i levern och bukspottkörteln också insulininsatsen så att det kan göra att du är resistent mot insulin.
• Diet och aktivitet. Att äta vanor som är höga i kolhydrater eller högt i socker och höga kalorier kan göra att du upplever insulinresistens över tiden. Plus, med lite aktivitet får du mer möjlighet att utveckla viktökning.
• Kronisk stress. Stress utlöser kroppen att uppleva höga nivåer av inflammation. Detta gör då insulinarbetet stört. Vissa bevis visar också att störningar i tarmen på grund av bakterier kan också orsaka inflammation, vilket förvärrar insulinresistensen.

Insulinresistens har vanligtvis inga symptom. Om insulinresistens har lett till högre blodsockernivåer kan detta dock orsaka symtom, såsom trötthet, svält och svårigheter att koncentrera sig.

Vad är insulinkänslighet?

Insulinkänslighet är en term som beskriver hur känslig kroppen är för insulin. Personer som är mycket känsliga för insulin behöver mindre insulin för att minska blodsockernivån. Däremot behöver personer med låg insulinkänslighet mer insulin för att hålla blodsockret stabilt. Tja, låg insulinkänslighet kallas även insulinresistens.

Både låg eller hög insulinkänslighet kan båda orsaka olika hälsoproblem. Låg insulinkänslighet kan göra att kroppen producerar mer insulin som svar på att blodsockret hålls under kontroll.

Överskott av insulinproduktion är då associerad med blodkärlsskador, högt blodtryck, hjärtsjukdom, fetma, osteoporos och till och med cancer. Samtidigt kan hög insulinkänslighet öka risken för hypoglykemi (mycket låga blodsockernivåer) hos personer med typ 1-diabetes.

Läs också:

• Tips för att förbättra kroppsvaret mot insulinhormoner
• Se upp! Din risk för att bli påverkad av cancer kan öka om idap hyperinsulinemi
• Kännetecken och faror vid överdosering av insulin hos patienter med diabetes