9 Felaktiga Myter om typ 2 diabetes

Till skillnad från typ 1-diabetes som inte kan undvikas eller förebyggas, förekommer typ 2-diabetes oftast bara i vuxen ålder, och detta är den typ av diabetes som är mest förekommande. Men mängden information och rykten om denna sjukdom gör oss ofta ofta felaktiga och tror på felaktigt antagande. Följande är nio av de vanligaste men felaktiga myterna om typ 2-diabetes, som många tror på Indonesien.

Myt om typ 2-diabetes

1. "Diabetes är inte en allvarlig sjukdom".

Fel, diabetes är en allvarlig sjukdom. Även om den klassificeras som en kronisk sjukdom, kan diabetes fortfarande kontrolleras och behandlas korrekt. Men fortfarande orsakar diabetes mer dödsfall än bröstcancer och AIDS om de läggs till ihop

Så att diagnostiseras med diabetes är inte omedelbart slutet av ditt liv, du kan fortfarande, hur kommer, leva resten av ett långt liv. Men detta kan bara hända om du ändrar din livsstil, kost och din medvetenhet om hälsa.

2. "Fet folk som kommer att uppleva typ 2-diabetes"

Inte riktigt. Överskott är inte den viktigaste orsaken till diabetes. Det finns andra faktorer, till exempel familjehistoria, som också spelar en viktig roll.

Det finns många människor som är överviktiga men inte har typ 2-diabetes för resten av livet, och många människor med normal vikt drabbas av typ 2-diabetes. Men överviktiga människor tenderar att ha högre risk att utveckla diabetes..

3. "Människor med diabetes ska inte träna"

Om du använder insulin eller droger för att öka insulinproduktionen i kroppen, måste du verkligen rådgöra med en idrottsledare vad som är säkert. Men i princip måste alla träna, inklusive diabetes.

De flesta människor som har typ 2-diabetes behöver inte använda insulininjektioner, särskilt om det fortfarande är i sina tidiga skeden. Medicin som ges till personer med typ 2-diabetes, som metformin och sitagliptin, orsakar inte heller låga sockerhalter, oavsett hur ofta och hur svårt du tränar. Faktum är att träning är mycket viktigt för att kontrollera typ 2-diabetes, liksom att minska vikt.

4. "Insulin är farlig"

Insulin är viktig för kroppen, men det är också svårt för de flesta att kontrollera. Det är viktigt att testa dina sockernivåer varje dag om du använder insulin för att undvika låga sockerreaktioner som kan skada dig.

5. "Diabetes betyder att din kropp inte kan producera tillräckligt med insulin."

Detta gäller bara personer med typ 1-diabetes. Men hos personer med diabetes typ 2 producerar kroppen fortfarande insulinhormon normalt och tillräckligt.

Jo, problemet är att insulin inte fungerar ordentligt och det hämmar absorptionen av glukos från mat som kommer in i kroppen. Med tiden kommer bukspottkörteln hos personer med typ 2-diabetes också att sluta producera insulin, så du behöver extra insulin genom injektioner varje dag.

6. "För mycket att äta godis kan orsaka diabetes."

Myten att äta söta livsmedel är inte den enda orsaken till diabetes. Söta livsmedel, särskilt socker, är inte den exakta orsaken till diabetes.

I själva verket är socker i söta livsmedel orsaken till att vara överviktig, vilket är en av de viktigaste faktorerna för typ 2-diabetes. Människor som är övervikt tenderar att äta mycket söta matar.

Men det betyder inte att söta livsmedel är den enda syndern. Andra livsmedel som också utlöser fetma är skräpmat och andra livsmedel som innehåller höga kolhydrater.

Socker är inte bra för diabetes eftersom det kan öka blodsockret, men det gör också andra livsmedel som snabbt kan delas in i blodsocker, såsom pasta, vitt bröd, nudlar och vitt ris.

7. "Jag vet när mitt blodsocker är högt eller lågt."

Du kan inte bara veta blodsockernivån från känslan. När du är darrande, yr och huvudet känns flytande, kanske är blodsockernivåerna verkligen låga, eller du kan hitta den på grund av lågt blodtryck eller till och med influensa.

Om du plötsligt urinerar kan detta bero på att din glukos är hög, men det kan också bero på blåsinfektion. Ju längre du har diabetes, desto mer felaktiga "känsla"Du handlar om huruvida blodsockret är högt eller lågt.

Det enda sättet att ta reda på är att kontrollera blodsockernivån.

8. "Personer med diabetes ska inte äta godis."

Det finns ingen anledning att förbjuda personer med typ 2-diabetes från att äta söta livsmedel. Så länge dessa söta livsmedel endast konsumeras i små portioner eller ibland, så är det självklart okej.

Problemet är att om söta mat är din favoritmat äter du vanligtvis för mycket. Diabetes betyder inte att du inte kan äta tårta igen.

Du kan fortfarande äta tårta, endast i små portioner, och du måste vara försiktig med att inte äta andra söta matar om du har ätit en bit tårta. Att äta söta matar 2-3 gånger i veckan är inte ett problem, men inte alltid varje dag.

9. "Diabetiker är mer mottagliga för influensa och feber."

Diabetes gör dig inte mottaglig för infektionssjukdomar. Men om du är förkyld, behandla den omedelbart eftersom personer med diabetes tenderar att vara mer mottagliga för influensakomplikationer.

Om du har diabetes i flera månader, och sedan en dag frågar läkaren dig att använda insulin, det betyder att du inte kontrollerar din diabetesbrunn.

När du först diagnostiserats med diabetes ska ditt blodsocker kunna hålla kontroll över kost, motion och / eller medicin som hjälper kroppen att absorbera glukos.

Om du har haft diabetes i många år kan din bukspottkörtel producera mycket lite insulin. Och i detta skede behöver du en insulininjektion. Detta är inte ditt fel, men sjukdomsstadierna har ökat.

Läs också:

• Är det sant att personer med diabetes måste minska att äta ris?
• Skal komplettera orsakerna till höftklåda, plus hur man övervinnar det
• Behöver betala uppmärksamhet till Food Glycemic Index trots att inte ha diabetes?