Effekten av luftfuktighet på din allergi
Fuktighet avser mängden vattenånga i luften och spelar en roll, både vid utveckling och behandling av allergier. Allergisk rinit, till exempel, manifesterar sig ofta som nasal trafikstockning, irritation och fin inflammation, fuktig vävnad i nässlemhinnan. Vissa symptom, såsom muntorrhet, kan vara resultatet av behandling med olika läkemedel för att kontrollera allergysymtom. Andning med högre luftfuktighet är ett sätt att lindra allergysymtom och biverkningar av störande läkemedelsbehandling.
Å andra sidan utvecklar en av de vanligaste föregångarna till allergier, husdammmider endast vid en fuktighetsnivå som överstiger ett visst minimum. Därför behåll den perfekta fuktnivån i hemmiljö eftersom det är viktigt för personer som lider av fleråriga allergier och allergisk utlösad astma.
Lägre fuktnivåer bidrar till att damm- och mögelmider inte utvecklas och minskar luftföroreningarna inomhus, men högre luftfuktighet är mycket bekvämare för hals och näsvävnad. Tricket är att hålla luften i rummet så det är inte för fuktigt och inte för torrt.
Förstå fuktighet
Fuktighet (vanligen kallad relativ fuktighet) är mängden vattenånga i luften. Även om det kan teoretiskt sträcka sig från noll till mer än 100 procent, varierar den relativa luftfuktigheten i ett rum vanligtvis från cirka 20 procent till 70 procent.
Personlig komfort beror på fuktighet, eftersom luft från en viss temperatur känns varmare med hög luftfuktighet. Omvänt känns luft vid samma temperatur kall om fuktigheten är låg.
Husdammmider, osynliga varelser runt oss som "återanvänder" döda hudceller, lever där människor lever. Tekniskt sett är det ett enzym i sitt avfall som blir luft och slutligen inandas av oss och orsakar allergier.
Dessa leddjur utvecklas vid högre temperaturer och hög luftfuktighet i intervallet 70 till 80 procent. Även om det är nästan omöjligt att avlägsna husdammmider och deras allergiska föroreningar, kan vi styra deras antal genom att kontrollera fuktighetsnivån. Mites kan inte utvecklas vid fuktighetsnivåer under 50 procent.
luftfuktare moderna människor brukar ha en hygrometer eller luftfuktighetsmätare. Välj bara en inställning mellan 40 och 48 procent fuktighet och du kan upprätthålla en balans mellan kontrollen av dammmidd och fuktig luft som är bekväm för din hud.
Typer av fuktighet
Förutsatt att du inte kan övervaka hela luftfuktigheten i huset är det bästa valet att använda luftfuktare. Dessa hushållsapparater är vanligtvis bärbara och kan återfuktas luft i ett till flera rum. Denna maskin har en vattentank som måste fyllas på regelbundet.
De vanligaste typerna är förångningsfuktare, även kallade "coola dimma" luftfuktare, med hjälp av en behållare, axel och filter för att sprida rumstemperatur vattenånga till luften. Som nämnts ovan är vissa programmerade och har en integrerad hygrometer för att upprätthålla optimala fuktighetsnivåer. Filter måste bytas ut regelbundet för att undvika överväxt och mättnad med mineraler från kranvatten.
Andra typer av luftfuktighetsanordningar inkluderar vaporizers (som producerar ånga), luftfuktare, och ultraljudsbefuktare. Eftersom dessa verktyg inte använder filter kan pumphjulet och ultraljudsmodellerna lagra mineraler som fint damm på intilliggande möbler, så det är inte ditt bästa val. Vaporizers är effektivare, med mycket mer energi än enkla avdunstningsbefuktare.
