Lär känna tecken och symptom på hypomani hos personer med bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom eller bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som kännetecknas av humörsvängningar som tenderar att vara extrema. Ja, du kan plötsligt känna dig väldigt glad eller ledsen utan någon uppenbar anledning. När människor med bipolär sjukdom börjar känna sig lyckliga och upplyftande betyder det att de befinner sig i hypomani-fasen. Redan vet du om hypomani? Om inte, låt oss ta reda på mer om detta bipolära symptom genom följande översyn.

Sällan insåg, hypomani innefattar bipolära symtom

Enligt den amerikanska psykiatriska föreningen är hypomani ett bipolärt symptom i form av humörsvängningar som inte är för extrema, aka lättare än mani. När i hypomanifasen kommer en person att känna sig mer energisk och självsäker, men inte överdriven.

Experter vet fortfarande inte den exakta orsaken till hypomani. Det finns dock vissa saker som kan öka en persons risk att uppleva hypomani, inklusive:

Säsongsbyte (säsongsbetonad affektiv sjukdom/ SAD).
depression.
genetisk. Om en familjemedlem upplever hypomani riskerar du att uppleva samma sak i framtiden.
Överdriven användning av droger, till exempel amfetamin.
Biverkningar av droger, till exempel steroider och antidepressiva medel.

Tecken och symptom på hypomani

Detta symptom på bipolärt är svårt att förutsäga. Eftersom hypomani ser ut som vanligt glädje som andra vanliga människor.

Men om man granskar mer djupt, känner sig känslan av lycka på grund av hypomani nästan som en episode av mani. Skillnaden, känner sig glad är inte för explosiv eller överdriven.

En person kan sägas uppleva symptom på bipolär fasmani om du upplever minst följande 3 symtom:

Humör är bättre än vanligt.
Självkänslan ökar.
Egentligen behöver inte sömn eller vila. Till exempel, känner att du har tillräckligt med vila, även om du bara sover 3 timmar.
Mer prata.
Rastlös och lätt arg, eller kallad psykomotorisk agitation.
Det är lätt att förlora fokus, även om det inte är viktigt.
Att göra saker som tenderar att vara negativa, till exempel handla för saker som inte är viktiga, spendera pengar på spel eller gratis sex etc..

När dessa symptom kan ge ett lämpligt mål kan symtom på hypomani vara en bra sak. Viktigast är att personer som är i hypomani-fasen kan tänka på sina livsmål rationellt och koncist, så att planen kan gå som förväntat.

Omvänt kan bipolära hypomani symptom också ha en negativ inverkan om patienten inte kan kontrollera det ordentligt. Till exempel, att spendera stora mängder pengar kan få patienter att falla i fattigdom, gratis kön kan öka risken för att få venerlig sjukdom och så vidare.

Hur man skiljer lycka på grund av hypomani eller inte

Det bör noteras att när ditt humör förbättras och är mer aktivt än vanligt betyder det inte att du måste uppleva symtom på bipolär hypomani, va. Även om symtomen är likartade, men skillnaden kan ses från hur länge symtomen är kvar.

Bipolära symptom på hypomani varar vanligen minst 4 dagar i följd. Att känna sig lycklig, upplyftande och självsäker känns mest av dagen och nästan varje dag. Det här är helt klart annorlunda om du känner "vanlig" lycka som kommer att försvinna när eufori minskar.

Ett annat sätt att berätta skillnaden är att se hans personlighet. Om tidigare någon tenderar att vara oproduktiv och lat att umgås, förändras han plötsligt för att bli full av entusiasm och lycka, så detta kan vara ett symptom på bipolär hypomani. Förändringar under hypomaniakasen observeras mycket enkelt av människor runt patienten, oavsett om det är familj, vänner eller partner.

Om du upplever bipolära symtom, som mani, hypomani eller depression i en mycket snabb tid, ska du omedelbart besöka en läkare eller psykolog. Din läkare kan ge en antipsykotisk eller antidepressiv för att lindra hypomani.

Dessutom kan en hälsosam livsstilsförändring hjälpa dig att styra ditt humör. Tricket är att äta hälsosamma och näringsrika livsmedel som är balanserade, regelbundna motion och får tillräckligt med sömn varje dag. På så sätt blir dina känslor mycket bättre och stabila i framtiden.

Läs också:

Tydligen är detta anledningen till att någon kan bli Kleptomania
Lär känna Mytomania, när lögnaren tror på sin egen lögn
Gilla att ta tag i eller dra i håret? Känna igen trichotillomania psykiska störningar