Ångestsyndrom GAD Vs. Social ångest, vad är skillnaden?

Ångest är faktiskt ett normalt svar som en form av självuttryck av något. Tyvärr kan inte alla styra den ångest som omger honom tills äntligen en ångestsyndrom uppträder. Speciellt om det inte hanteras ordentligt. Ångestsjukdomar är uppdelade i flera typer, varav två är generaliserad ångestsyndrom (GAD) och social ångest (SAD). Sedan, hur man skiljer det?

Vad är generaliserad ångestsyndrom (GAD)?

Allmänt ångestsyndrom (GAD) eller allmän ångestsyndrom är ett tillstånd av överdriven ångest som tenderar att vara okontrollerad. Människor med GAD känner inte vanligt ångest, de kan till och med vara väldigt nervösa även om de inte befinner sig i en spänd situation när det inte finns något.

Det är därför, GAD kallas ofta kronisk ångest. För dem är ångest som en fiende som lätt kan attackera under några omständigheter.

Även om det är svårt att lugna sig, kan människor som upplever GAD i allmänhet bara känna sina egna bekymmer utan att kunna uttrycka det för andra. Senare kommer överdriven ångest utan denna anledning endast att hindra dagliga aktiviteter.

Vad är social ångestsyndrom (SAD)?

Social ångest aka social fobi, även känd som social ångestsyndrom (SAD) är en känsla av extrem rädsla som ofta är närvarande när det är mitt i många människor eller den sociala miljön. I kontrast till blyghet eller nervositet som kommer in och ut, kan social ångest fortsätta länge.

Människor med denna sociala ångest har bekymmer att de kommer att skämma sig själva. Denna orimliga rädsla börjar vanligtvis med rädsla för att bli märkt, observerad och dömd av andra på grund av deras misstag.

Med andra ord, människor som upplever social fobi är rädda att andra människor kommer att tänka illa om sig själva. Social ångest kommer i hög grad att skada en persons utveckling och liv, eftersom det direkt påverkar självkänsla och självkänsla.

Så, vad är den tydliga skillnaden mellan de två?

I ett ögonblick ser allmän ångest och social ångest nästan lika ut. Trots det har de båda några grundläggande saker som skiljer dem.

Olika tankegångar

Som tidigare nämnts kan människor med GAD vara mycket, mycket oroliga över allting. Med utgångspunkt från små problem som faktiskt kan lösas lugnt, till exempel att glömma att lägga ner glasögon, till stora problem som berör livet, såsom hälsa och ekonomiska problem.

Medan människor med social ångest (SAD) har rädslor som är mer specifika för omgivningen. De kommer att bli attackerade av överdriven ångest när de träffar nya människor, gör presentationer, ledamöter eller andra aktiviteter som involverar sig själva och andra.

Olika från GAD som är orolig för någonting, är SAD bara orolig för att den inte kan bete sig, arbeta och se lika bra ut eller lika med andra människor. De tror att även det minsta misstaget kommer att göra dem lurade, förödmjukade och avvisade av andra i allmänhet.

Unikt kan GAD-personer också känna social ångest, men denna ångest är mer fokuserad på relationer som för närvarande händer än rädsla för att dömas av andra som i SAD-fallet..

Till exempel är en man med GAD mycket orolig för sin relation med sin partner efter en stor kamp.

Olika beteenden

Ångest, både naturlig och överdriven, involverar rollen av känslor och tankar samtidigt. Detta gör det ofta svårt att skilja generella ångestsjukdomar och social ångest. Det här är enkelt, båda kommer båda att undvika situationer som utlöser allvarlig ångest. Anledningen till detta beteende är dock helt annorlunda.

Antag att det finns en kvinna som plötsligt blir sjuk på dagen för presentationen av arbetet med kunden. Om han har en GAD, kanske han kommer att undvika mötet med motiveringen att presentationsmaterialet är omogat.

Ett annat fall om han upplever SAD är att hans val för att undvika möten beror på att han är orolig för att han kommer att märkas fel av kunden, inte kunna förklara sig, vara nervös, att känna att ingen kommer att hålla med sin idé.

Läs också:

• Alert kan anorexi orsakas av överdriven ångest
• 5 fysiska egenskaper som signifierar ångestsyndrom
• Hur effektiv hypnostekniken är att övervinna ångestsyndrom?