Akupunktur visar sig att lindra huvudvärk och migrän
Du är verkligen ingen främling till en behandling som använder nålpunkten i kroppen. Ja, akupunkturtekniker. Även om det låter läskigt, visar den här traditionella kinesiska medicintekniken sig att vara smärtfri, så det är ofta ett alternativ för att behandla ett antal sjukdomar. En ny studie visade att en av fördelarna med akupunktur hjälper till att hantera huvudvärk och migrän.
Akupunkturtekniker rapporteras för att förebygga migrän
Akupunkturtekniker rapporteras för att minska frekvensen av migrän och huvudvärk i en månad, citerad från Canadian Medical Association Journal. Studien omfattade nästan 500 vuxna som behandlades med akupunkturtekniker genom att infoga akupunkturnål till icke-specifika punkter på kroppen. Men innan deltagarna inte visste vilken typ av akupunkturbehandling de fick under studiens fyra veckor.
I början före studien upplevde de flesta deltagarna en genomsnittlig migrän på sex dagar i månaden. Efter att ha genomgått akupunkturtekniker fram till slutet av studien rapporterade deltagarna att frekvensen av migrän som de kände minskade till tre gånger i månaden.
Detta fantastiska resultat liknar andra studier som rapporterats av American Migraine Foundation, som fann att akupunktur kan minska frekvensen av huvudvärk till 50-59 procent. Faktum är att denna effekt kan vara längre än sex månader och kan ha samma effekt som att konsumera migränläkemedel.
Då, hur akupunktur kan övervinna huvudvärk och migrän?
Akupunkturbehandlingstekniker använder principen att upprätthålla energiflödet (kallat qi) för att hålla sig balanserat längs meridianlinjen. Denna princip kan då eliminera negativ energi som en orsak till smärta i kroppen.
När du genomgår akupunktur, kommer din kropp att delas upp i tryckpunkter som är platsen för akupunkturnålen. Dessa nålpunkter är vanligtvis nära nerverna i din kropp, som ligger längs rygg och nacke vilket är ett ställe att hämma smältflödet. Då får du manuell stimulering eller ett försiktigt flöde av el genom nålen. Denna stimulering kommer att utlösa nerverna för att frigöra endorfiner som utlöser svar från kroppen.
Under tiden är migrän en störning av el i hjärnan som påverkar blodkärlen och orsakar neurogen inflammation. Akupunkturtekniker kommer att frigöra endorfiner och aktivera nerver i hjärnan som är ansvariga för att minska smärta. Dessutom minskar inflammationen som uppstår runt huvudet också på grund av frisättningen av vaskulära och immunmodulerande faktorer och därigenom främjar blodflödet i huvudet.
Ändå var uppmärksam på biverkningarna och riskerna med akupunktur
En klinisk studie rekommenderar akupunkturbehandling två gånger i veckan i två veckor för att lindra huvudvärk och migrän. Även om det har gjorts av en certifierad läkare, kan biverkningarna av akupunktur förekomma, speciellt om du första gången genomgår akupunktur.
Några av dessa biverkningar är lite blåmärken, smärta eller trötthet. Dessutom kan akupunktur också utgöra en mycket allvarlig hälso- eller infektionsrisk om den görs med icke-steril utrustning. Kontrollera därför att de nålar som används är fortfarande sterila och nya.
Du kan också slutföra återhämtningen av huvudvärk och migrän som du känner med andra förebyggande åtgärder. En av dem är att använda lavendelolja som visat sig vara effektiv och säker att hantera huvudvärk. Dessutom rekommenderas personer med migränklapp att regelbundet träna. Eftersom sporten kan förbättra blodcirkulationen i kroppen, lindra stress och öka lungkapaciteten.
Läs också:
- Olika fördelar och risker med att göra akupunktur
- 3 fördelar med akupunktur för strokebehandling
- Kan akupunktur hjälpa till att bli gravid snabbt?
