5 saker du behöver veta om hantering av smärta

Hantering av smärta är ett ständigt slag mot många människor. Förutom att hantera smärta är det svårt att veta vilka effektiva behandlingar som är tillförlitliga. Innan du väljer det bästa valet för behandling av din smärta, kommer den här informationen att hjälpa dig att veta bättre om smärtlindring.

Det finns en skillnad mellan kronisk smärta och akut smärta

Smärta kan uppträda annorlunda för alla. Dock är detta tillstånd uppdelat i två typer: akut smärta och kronisk smärta. Akut smärta är smärta som varnar dig för fara och förhindrar att du skadar dig längre, till exempel när du har brännskador eller brott.

Kronisk smärta är en typ av smärta som varar länge (även om läkare säger smärta som vanligtvis håller sig i 2-3 månader eller mer som en indikation). Denna smärta kan vara från ett medicinskt tillstånd eller inträffar efter en traumatisk olycka. Vanlig kronisk smärta som migrän huvudvärk, ryggvärk, artrit smärta eller cancer smärta.

Du måste känna skillnaden i varje typ av smärta, eftersom det kan finnas skillnader i likgiltig behandling och medicinsk behandling när du måste se en läkare. Eftersom akut smärta ofta orsakas av skada kan din smärta läka sig själv utan vårds vård. Men måste också se en läkare omedelbart efter att skadan inträffat. Smärtan går vanligtvis bort några veckor efter att skadan läker. Medan kronisk smärta kan du behöva se din läkare regelbundet för att diskutera den bästa behandlingen om hur du hanterar din smärta. De flesta patienter ser inte en läkare omedelbart och måste försöka behandla flera behandlingar för att hantera smärta.

Ryggsmärta är det mest komplexa tillståndet

Ryggsmärta är ett komplicerat tillstånd eftersom det är så nära ryggraden. Din ryggrad är centrum för många viktiga funktioner: håller ryggen rak, ger dig rörelse, skyddar dina nerver, skyddar organ och producerar blodtillförsel, etc..

Men om det inte finns specifika orsaker till ryggsmärta, som tumörer eller infektioner, är diagnosen ofta svår. Anledningen till att detta händer är på grund av subjektiv smärta. Endast personer som upplever smärta kan fullständigt förklara deras smärta i detalj. Eftersom din smärta är subjektiv, kommer inte alla typer av behandling att fungera. Du kan behöva prova olika behandlingar för att se om behandlingen fungerar för dig. Att göra anteckningar om smärta och reaktioner på vissa behandlingar kommer att hjälpa till. Detta kommer också att hjälpa din läkare att bättre förstå smärta. Dessutom finns det bara några standardbehandlingar för ryggont. Därför, om du har ryggont, måste du vara flexibel och aktiv för att hitta den bästa behandlingen för dig.

Du kan behöva prova olika typer av behandlingar

Alla söker hopp i behandling för fullständig återhämtning. Den första behandlingen för personer med kronisk smärta är oftast användningen av droger. Du kan få recept från din läkare. Men smärta kan återkomma och fortsätta att hindra ditt liv. Om så är fallet är nästa rekommendation till dig operation. Dock kan kirurgi orsaka biverkningar som illamående och kräkningar. Den sista metoden är livsstilsförändringar, vilket innebär att faktorer som kan orsaka eller förvärra smärta kombineras med terapi och stödgrupper. enkla tekniker som inkluderar:

• Näringsrik äta, små portioner, äter ofta mat som är kroppens energi (t.ex. kyckling och grönsaker).
• Öva meditation varje dag.
• Gör måttlig övning, såsom sträckning.

Du behöver lugna dig när du behandlar smärta

Smärta påverkar inte bara dig fysiskt utan också mentala känslor. Detta bildas när smärtsignaler från din kropp reser till hjärnan genom smärtneuroner. I hjärnan behandlas signaler och får din kropp att reagera på lämpligt sätt.

När smärtan är för mycket eller för ofta kan dessa signaler påverka andra sändningar, som signaler som styr känslor, känslor och beteende. Att hantera kronisk smärta kan orsaka depression, sömnlöshet och stress. Du bör hitta rätt behandling för dessa symtom och även för dina fysiska smärtsymptom.

Genom att stärka ditt sinne kan du öka din smärtgräns. Vissa terapier som du kan använda som fysisk terapi eller kognitiv beteendeterapi kan långsamt bygga tolerans och minska din smärta.

Smärthantering är utmanande och har många specifika och olika fokusproblem

Behandlingen har många grenar. En av dem är smärtlindring som fokuserar på att minska lidande och förbättra livskvaliteten för dem som lever med smärta. Ibland måste du fokusera på olika områden för att hjälpa till att hantera din smärta. Anestesi, neurologi, psykiatri och palliativ vård är några av specialiteterna i smärtlindring. Om du letar efter en läkare för vissa behandlingar eller behandlingar, rekommenderas att du letar efter en specialist inom dessa områden.

Till exempel är vissa ryggkirurger specialiserade på smärtlindring. Spinal kirurgi kan användas för att behandla kronisk smärta. Metoder som implantering av en stimulatorkabel eller ryggmärgspump kan lindra kronisk smärta som inte svarar på andra behandlingar.

Du bör rådfråga din läkare om du har oro över smärta och vill veta mer om vilken behandling som är lämplig för ditt tillstånd, oavsett om det beror på droger eller andra alternativ. Din läkare kan vägleda dig i rätt riktning för bästa hanteringen av din smärta.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.