Alert, högt blodsocker kan göra kolesterol och triglycerider stiga

Höga sockernivåer i kroppen kan orsaka fetma och diabetes mellitus. Högt blodsocker kan emellertid också föröka sig till andra villkor som kolesterol och triglycerider. Dessa två komponenter har lite att göra med hjärtsjukdomar. Därför måste du vara försiktig om höga blodsockernivåer, komplikationer kan uppstå andra sjukdomar. Redan vet vad är sambandet mellan högt blodsocker och kolesterol och triglycerider? Kolla in recensionen nedan.

Vad är förhållandet mellan blodsockernivåer, kolesterol och triglycerider?

Rapporteras från Healthline-sidan, att personer med högt blodsocker har lägre HDL-kolesterol (bra kolesterol) och högre LDL-kolesterol (dåligt kolesterol) och triglycerider.

LDL-kolesterol är kolesterol som kommer att cirkuleras från levern till olika organ i kroppen som kräver kolesterolnivåer. Om det finns för mycket LDL-kolesterol i blodet, kan detta tillstånd öka risken för ateroskleros, aka plackuppbyggnad i blodkärl.

HDL-kolesterol är kolesterol som arbetar för att återställa överskottet av LDL-kolesterol i blodet tillbaka till levern, så det finns ingen blockering i blodet eftersom LDL ackumuleras.

HDL-nivåer är därför mycket viktiga för att upprätthålla kolesterolbalansen i blodet. Fallet i HDL och ökad LDL innebär risken för att hjärt- och blodkärlsjukdom stiger.

Triglycerider är en typ av fett där denna nivå ökar efter att ha ätit. Kroppen kommer att lagra överflödiga kalorier i form av triglycerider. Triglycerider erhålls från vilken mat som producerar kalorier, inte bara fet.

Mellan måltiderna, när du behöver energi, frigörs triglycerider från fettceller och cirkulerar i blodet. Fettceller är överallt, som under huden eller mellan organen. Triglycerider behövs verkligen av kroppen, men stora mängder triglycerider ökar risken för hjärtsjukdom och blir ett tecken på metaboliskt syndrom.

Med dessa förhållanden betyder det att det högre blodsockret kommer att öka risken för hjärtsjukdom på grund av ökad LDL och triglycerider, tillsammans med en minskning av HDL-kolesterol.

Hur kan blodsockret påverka kolesterol och triglyceridnivåer?

Enligt dr. Elizabeth Klodas, FACC på WebMD-sidan, när sockernivån är hög, kommer kroppen att reagera genom att släppa ut stora mängder insulin. Insulin är ett viktigt hormon för att metabolisera socker och kolesterol (fett) i blodet. Insulin tjänar till att göra socker cirkulerande i blodet kan transporteras till kroppens celler. Emellertid orsakar effekten av att frigöra mängden insulinhormon inte bara blodsockret. Om insulinnivåerna stiger, ökar LDL-kolesterolet medan HDL-kolesterolet minskar.

Sedan, om kroppen har lagrat allt socker efter behov, men det finns fortfarande mycket blodsocker som cirkulerar i blodet, hjälper insulin till att omvandla sockret till triglycerider. Det är därför, när högt blodsocker, kan fett i kroppen i form av triglycerider också gå upp.

Eftersom blodsocker, kolesterol och triglycerider är sammanlänkade, är det särskilt för personer med diabetes mellitus som tenderar att ha höga blodsockernivåer, borde vara mer medvetna om detta tillstånd.

Hur man förhindrar högt blodsocker?

Eftersom höga blodsockernivåer faktiskt kan ge skadliga effekter är det viktigt att hålla blodsockernivån i kroppen stabil. Det finns flera sätt du kan göra:

• Behålla en ideal kroppsvikt
• Ät mat med hög fiber
• Träna minst 30 minuter om dagen, minst 4 dagar i veckan
• Sluta röka
• Kontrollera blodsockret, blodtrycket, kolesterol och triglycerider regelbundet

Läs också:

• Kolesterol och triglycerider, vad är skillnaden? Vilket är mer farligt?
• Hög triglycerider, inte skadliga från kolesterol
• Är det sant att fet mat måste göra kolesterolhöjning?