Inte säker när jag måste prata med andra? Kom igen, prova dessa 4 tips!

Om du ofta får mage eller kall svett när du pratar med andra människor, är du inte ensam. Rapportering från Huffington Post, så många som 75 procent av vuxna känner sig osäkra när de måste kommunicera med andra. Faktum är att du vet att kommunikation är viktig för att interagera med människor runt. Så, hur man kommunicerar väl och självsäkert? Kom igen, ta en titt på följande knep.

Hur man kommunicerar säkert med andra

Oavsett om du är affärsmässig eller bara chattar, måste du kunna kommunicera bra. Eftersom det sätt på vilket du kommunicerar är vad som kommer att avgöra om meddelandet du tar med verkligen förmedlas bra eller inte.

Om du är rädd eller saknar förtroende för att tala, kan detta göra ditt anförande oklart och stoppa. Som ett resultat blir meddelandet svårt att förstå och utlöser missuppfattning.

Därför är det viktigt att veta rätt sätt att kommunicera. Ju oftare du övar kommunicera, då blir du mer övertygad när du pratar med andra människor. Faktum är att du kan vara säker när du måste presentera framför många människor.

Tja, här är stegen för att träna ditt självförtroende för att prata med andra människor:

1. Öva talar i en spegel

Det första steget att träna hur man kommunicerar med andra människor är att prata ensam. Rapportering från psykologi Idag, tåg self-talk eller prata ensam kan hjälpa till att öka ditt självförtroende.

Stå framför spegeln och titta på dina egna ansiktsuttryck. Börja prata tydligt och rusar inte. Antag att du pratar med din egen vän.

Detta kan hjälpa till att ta reda på orsaken till din rädsla för andra. Du är till exempel inte säker när du pratar med andra människor eftersom du tycker att ditt utseende inte är attraktivt. Tja, här kan du vara uppmärksam på vilka delar som är mindre attraktiva och fixa dem sedan.

Om du är rädd för att prata eftersom ditt tal är oklart kan du fixa det från och med nu. Så, du kan veta var felet är och hitta en lösning.

2. Var inte rädd för att vara fel

Du kan känna sig underlägsen att prata med andra människor av rädsla för att vara fel. Ja, du är rädd att allt du förmedlar kommer att kritiseras senare och göra din tarm skryta upp.

En viktig nyckel för att öva säker kommunikation är Var aldrig rädd för att vara fel. Kom ihåg att även den professionella värden måste ha haft ett missförstånd, så det är bara naturligt att du senare kommer att sakna något fel på samtalets sida..

Viktigast, förmedla dina ord bra och tydligt. Om du senare pratar fel eller utlöser en meningsskiljaktighet, ber om ursäkt och diskutera omedelbart. När du har vågat tala utan rädsla för att vara fel betyder det att din kommunikationsmetod har förbättrats tidigare.

3. Öka praxis att prata med vänner

John Grindrod, en författare Konkretopi: En resa runt ombyggnaden av efterkrigstiden Storbritannien, avslöjade att en persons nivå av förtroende bildas av miljön. Om du är mitt i folk som sällan talar ut, kan du bli buren för att hålla dig tyst hela tiden.

Be om hjälp från dina närmaste vänner att träna bra kommunikation. Sitt ansikte mot ansikte med din vän, prata om någonting. Därefter be dina vänner att rätta till vad som saknas, till exempel hur man pratar det är för snabbt, mindre klart eller för Ngalor-chat.

Försök sedan komma ut ur din komfortzon och mingla med vänner som pratar aktivt. Oundvikligen kommer du vara tvungen att svara på konversationen. Indirekt kommer detta att träna hur man kommunicerar och gör dig mer självsäker.

4. Var säker på att du kan

Det är naturligt att du fortfarande känner dig nervös eller rädd för att starta en konversation. För att övervinna detta, försök att justera andan långsamt och hålla dig lugn.

Att vara lugn kan hjälpa till att öka ditt självförtroende, du vet! Det är inte lätt, men på något sätt, se till att du själv kan kommunicera med andra.

Antag att varje person är en vän, syskon eller person som du ofta bjuder in blather. Med tiden kommer ditt kommunikationssätt att träna och smidigt av sig själv. Var inte rädd för att försöka bevisa att du kan kommunicera med självförtroende framför andra människor.

Läs också:

• 3 Strategier för att upprätta kommunikation med barn, så relationer är täta
• Enkel Minder? 7 Den här strategin kan vara ett livsvapen mer självsäkert
• Par är inte säkra? Dessa 4 sätt kan hjälpa till att återställa hans ande