Efter födseln, kan du massera avkoppling?

Födseln är en lång och tröttsam process för kvinnor. Därför ber nya mödrar ofta efter en massage för att bli av med tröttheten. Men frågan är, kan du göra en massage efter att ha fött? Säker eller farlig, va? Kolla in informationen nedan, låt oss säga.

Kan du göra en massage efter att ha fött?

Massage är känt för att ha många hälsofördelar, inklusive avslappning av kropp och själ för att bota kroppsvårigheter. Tja, goda nyheter för mödrar som just har födt, du kan göra en massage efter att ha fött, du vet.

Fördelarna med postpartummassage är faktiskt inte mycket annorlunda än andra typer av massage, nämligen:

Sträcka kroppens muskler, särskilt i buken, nedre rygg och höfter.
Smooth syreflöde genom hela kroppen.
Stimulerar produktionen av endorfiner som är användbara för att lindra kroppsvärk.
Det utlöser produktionen av hormonet oxytocin för att starta bröstmjölk under amning.
Förbättra immunförsvaret.
Övervinna baby blues syndrom och depression efter förlossning.

Förutom att vara säker för kvinnor som föds normalt är denna massage också säker för de av er som just har födt med kejsarsnitt. Det är just denna typ av massage kan påskynda återhämtningen. Detta beror på att det givna mjuka trycket kan jämna blodflödet så att läkningsprocessen blir snabbare.

Vilket måste beaktas innan du gör en massage efter att ha fött

Även om fördelarna med postpartummassage är mycket frestande, finns det ett antal saker du bör uppmärksamma på. Denna massage är i grunden säker så länge som det görs av en certifierad och erfaren terapeut.

Om du bara har fött födseln via kejsarsnitt, bör du vänta tills dina ärr är torra och läkade innan du börjar massage. Det tar vanligen ungefär 1 till 2 veckor, men fråga läkaren igen när du verkligen återhämtar.

Undvik att massera området runt ärr på buken för att förhindra infektion eller feber. Det är bäst att sikta på benen, huvudet, armarna och ryggen, som också är benägna att uppleva postpartumvärk.

Inte mindre viktigt, se till att din lilla person fortfarande är inom räckhåll under en massage. Be om hjälp från föräldrar eller svärföräldrar att ta hand om din lilla åtminstone åtminstone tills du har slutat massage.

Läs också:

Kom igen, skäm bort din kropp med magsmassage och få dessa 4 vänlighet
Hur Oxytocin Massage för mer jämn mjölk
Riktlinjer för säker massage på ryggen medan gravid