Använd höga klackar ofta? Det här är 5 faror som du inte kan förbise

Skönhet är smärta, sa han. Vackra höghåriga skor kan göra dina ben ser smalare och mer planerade så att de kommer att förbättra sitt utseende. Kanske av den anledningen är många kvinnor villiga att bära höga klackar, aka höga klackar i timmar. Förutom värk och smärta finns det många faror höga klackar andra som oavsiktligt stalkar olika medlemmar i din kropp. Vad gör du Se informationen nedan. 

Det är farligt höga klackar att se upp för

Inte några personer som klagar över värk och smärta efter timmar med att ha höga klackar. Även om det är det enda som vanligtvis känns, effekten höga klackar än bara värk.

En av tio kvinnor använder höga klackar minst tre dagar i veckan, och en tredjedel av dem rapporterar att de faller när de använder dessa skor.

Denna figur visar att höga klackar är en av de största faktorerna som orsakar problem i en kvinnas fötter. En tredjedel av dessa kvinnor upplever permanent, långvariga problem.

Här är några saker som visar hur risken för höga klackar kan påverka ett antal kroppar och också för att kvinnor inte ska stå för långa.

1. Fothälsning

Under normala förhållanden fungerar foten som en fjäder som tjänar till att minska chocken på grund av tunga belastningar och blir ett benlager. Till följd av användningen av höga klackar kommer hela belastningens vikt att röra sig fram, vilar endast på små och bräckliga tår..

Ju högre rätten för dina skor desto större effekt. En studie visar att stilettklackar (tunna och spetsiga i botten) så höga som 10 cm kan öka trycket på frambenen upp till 30 procent.

Inte bara det, dina steg blir obalanserade på grund av det höga klackar tvinga dina fötter att gå i korta steg, inte med dina naturliga fotspår.

Denna gångteknik kallad staccato, om den bibehålls på lång sikt, kommer att skada ben och bengener (för att inte nämna nötningar och cantaloupe naglar).

2. Ankel och kalv

Höga klackar kommer att tvinga anklarna att luta sig framåt, vilket kan begränsa blodflödet till underbenen. Människor som använder höga klackar under lång tid riskerar att utveckla åderbråck.

Höga klackar medför också att akillessenen blir hård. Achillessänkspiralen är muskeln bakom kalven som stöder hälsrörelsen. Detta tillstånd gör att benen går svårt.

Dessutom kan användningen av höga klackar på lång sikt orsaka kronisk fotled och kalvspänning, och till och med förkorta kalvsänken. Om du lämnar urvalet kommer du att känna smärta varje gång du går, även om du inte använder den höga klackar även en gång. 

3. knä

Knäet är den största leden i kroppen och innehåller delar som är ganska hårda. Ändå kan ofta höga klackar över tiden undertrycka knäets position och öka risken för att få artros.

4. höfter

För att hålla faller när du använder höga klackar, står du automatiskt rakt och puffar ut bröstet och placerar midjan framåt.

Denna kroppshållning kommer verkligen att ge ett sexigt utseende. Men det här sexiga utseendet gör att höftmusklerna pressas utåt, så att det kan bli höftsmärta. 

5. Tillbaka

För att kunna gå i stil med höga klackar behöver du hjälp av uppmuntran från ben som fortsätter att svängas onaturligt. Denna pressande rörelse gör att ryggmusklerna fungerar hårdare än vanligt, vilket orsakar ryggmärg.

Du kan använda den hög klackar, så länge som ... .

För att undvika problem som kan uppstå senare på grund av fel i att ha höga klackar finns det ett antal saker som du bör uppmärksamma, nämligen:

• Välj skohöjd höga klackar lämpligt
• Se till att din skostorlek är rätt
• Använd inte höga klackar hela dagen

Kom ihåg, dina fötter behöver också vila. Om vi ​​bär höga klackar hela dagen, använd platta klackar eller avslappnade sandaler nästa dag, eller håll höga klackar och gå inte några timmar först.

Läs också:

• 7 triks för att hålla bekväm promenad med höga klackar
• Tips för att välja och använda säkra och bekväma högklackat
• Varför gravida kvinnor inte ska använda höga rättigheter (inte bara rädsla för fallande)