Magsår efter att ha ätit kött? 3 Detta kan vara orsaken
Kött är en bra källa till protein för kroppen. Ändå har inte alla en god matsmältningsreaktion efter att ha ätit kött. Reaktionerna är olika, men det vanligaste är buksmärta. Varför äta kött kan orsaka magont? För att vara tydligare, överväga följande recension.
Vad gör mig magont och efter att ha ätit kött?
Även om äta kött ger stora fördelar för kroppen finns det fortfarande möjliga biverkningar, såsom magont. Här är några saker som orsakar magbesvär efter att ha ätit kött, till exempel:
1. ätit för mycket
Även om kroppen kan ordentligt smälta protein och fett, tar det tid för kroppen att smälta detta näringsämne. Protein gör din mage lätt full och kan hålla hungern längre än andra typer av mat.
Om du äter för mycket, speciellt om det är högt i fett, kan det orsaka att magen fyller sig, känner sig obekväm och till och med får ont i magen.
2. Att ha vissa sjukdomar
Rapportering från Live Strong finns olika villkor som orsakar en person att få magont efter att ha ätit kött, nämligen:
Matallergi
En person kan när som helst få allergier på livsmedel som vanligtvis konsumeras, varav en är kött. Detta tillstånd presenterar olika symptom, inklusive magkramper, illamående och kräkningar.
Dessa symptom uppträder vanligen inom några minuter eller timmar efter köttet ätit. Om du ofta känner av buksmärta efter att ha ätit kött, ska du omedelbart kontakta din läkare.
Matsmältningssjukdom
Gastrit orsakas av inflammation i magen. Människor med detta tillstånd bör undvika rött kött. De får bara äta vitt kött, såsom magert kyckling eller fisk.
Dessutom irritabel tarm syndrom (irritabelt tarmsyndrom) måste också undvika rött kött. Eftersom musklerna i tarmarna måste arbeta hårdare för att bearbeta kött. Om det konsumeras, kommer patienten troligen att känna buksmärta och halsbränna.
3. Matförgiftning
Om köttet du äter inte är hygieniskt och inte kokt vid rätt temperatur kan det göra dig ont i magen. Dålig kvalitet kött kan minska kött delikatess och näringskvalitet. Dessutom kan det också orsaka matförgiftning.
Kött som är förorenat med olika bakterier, såsom Salmonella, E. colli eller Listeria kan orsaka förgiftning. Särskilt om metoden att bearbeta köttet inte är korrekt. Ätförgiftning kan inträffa flera timmar eller flera dagar efter köttet konsumeras. Symptom på matförgiftning inkluderar allmänt buksmärtor, kräkningar och diarré.
Om jag verkligen inte kan äta kött, vad kan ersätta det?
Inte bara protein, kött har många näringsämnen som fett, zink, järn och olika vitaminer som behövs av kroppen. Om din matsmältning inte svarar bra på en typ av kött, till exempel nötkött, kan du ersätta det med andra källor av animaliskt protein, som kyckling och fisk.
Om du upplever allergier eller intolerans mot animaliskt protein kan du dock förlita sig på vegetabiliska proteiner som ersättning. Tofu, tempeh och olika nötter är också bra källor till vegetabiliskt protein.
Om du är förvirrad över vilka livsmedel att välja och lämpar sig för matsmältning, bör du rådfråga detta med din läkare.
Läs också:
- 5 symtom på magbesvär som måste kontrolleras med en läkare
- 6 Orsaker till magbesvär Ledsen av utsläpp av vaginal urladdning
- 4 Orsaker till magbesvär efter att ha ätit
