Din risk för hjärtsjukdom ökar om du har tjockt blod. Vilka egenskaper är det?
Ordstävet säger "blod är tjockare än vatten" för att beskriva familjens nära band. Men faktiskt att ha tjockt blod i kroppen kan faktiskt skada din hälsa. Vad är riskerna om du har tjockt blod? Och hur vet du om du har tjockt blod? Ta reda på det här.
Risken för hjärtsjukdom kan öka om du har tjockt blod
Baserat på resultaten från en studie utförd av Harvard University ökar tjockt blod risken för hjärt-och kärlsjukdomar, stroke och andra hjärtsjukdomar. I en annan studie konstaterades att grupper av personer som hade tjockt blod hade större chans att uppleva hjärt-kärlsjukdom.
Vad gör blod tjockt?
Hur tjock eller flytande ditt blod är påverkas av många faktorer. Vissa saker som påverkar blodets viskositet är:
- Röda blodkroppar. Påfågelblodceller har en direkt effekt på blodviskositeten. Ju mer rött blod, desto tjockare blir ditt blod.
- Blodfettnivåer. Ju mer fett i ditt blod desto tjockare blir ditt blod.
- Kronisk inflammation som uppstår i kroppen, på grund av rökning, diabetes eller andra kroniska sjukdomar.
Sedan, vilka egenskaper har det tjockt blod i kroppen?
Du är inte ensam om du inte förstår hur tjockt ditt blod är. Faktum är att det för närvarande inte finns något verktyg eller en undersökning som kan se om blodet är tjockt eller inte. Men klart, tjockt blod är inte bra för din hälsa. Varför?
Tjockt blod är relaterat till det släta flödet av blod. Ju tjockare en persons blod är, ju långsammare blodflödet rör sig. Detta kommer säkert att ändra vissa kroppsfunktioner och orsaka hälsoproblem, särskilt hjärtat.
När det långsamma blodflödet rör sig är risken för deponering större. Till slut bildades många klumpar på grund av tjockt blod. Detta tillstånd gör att blodet inte flyter ordentligt och många kroppsvävnader som upplever brist på syre och mat.
Hur man förhindrar blod från förtjockning?
Att dricka mycket vatten som förtunnas är det bästa förslaget att förhindra tjockt blod, eftersom vätskeintag kan påverka blodcirkulationen. Du kan konsumera minst 2 liter vatten per dag. Men detta är ingen garanti för att ditt blod inte kommer att tjockna, men denna vana kommer att göra kroppen väl hydrerad..
I själva verket finns det inget behov av ett speciellt sätt att göra ditt blodflöde och viskositeten normal. Du behöver bara tillämpa en hälsosam livsstil, som att behålla en diet, göra regelbunden träning, få tillräckligt med vila och undvika att röka.
Även om det inte är känt exakt hur man bestämmer nivån på blodviskositeten i kroppen, men om du gör alla dessa metoder, så kommer du att undvika olika utlösare som kan få dig att få hjärtsjukdom.
Läs också:
- Differentierande vanlig bröstsmärta och bröstsmärta hjärtsjukdom
- Ateroskleros, dödliga förhållanden Orsaker till stroke och hjärtsmärta
- 4 av de mest effektiva sätten att bränna kroppsfett
